脂肪肝吃什么好

脂肪肝吃什么好？脂肪肝患者在饮食上应该多摄取高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物，饮食要均衡，严格控制热量的摄入。脂肪肝是常见的疾病之一，导致脂肪肝的原因有很多，那么脂肪肝患者吃什么好呢？来看看脂肪肝患者的饮食禁忌吧。

脂肪肝患者吃什么好

玉米

玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于脂肪肝患者体内脂肪与胆固醇的代谢，宜常吃。

枸杞子

枸杞子含甜菜碱，能够促进脂肪代谢，起到抗脂肪肝的功效，适合脂肪肝患者食用。

芹菜

芹菜有降血压清胆固醇的作用，可以促进体内废物的排泄，对脂肪肝患者有益。

燕麦

燕麦含有丰富的亚油酸，可以帮助脂肪肝患者降脂，适宜多食。

荷叶

荷叶粥、荷叶茶都是降低血脂、预防脂肪肝的食材，脂肪肝患者应该常食用。

牛奶

牛奶含有较多的钙质，能减少人体内胆固醇的吸收，脂肪肝患者宜多饮用。

甘薯

甘薯含有丰富的纤维素，能起到降脂作用，脂肪肝患者宜常食。

脂肪肝患者不能吃什么

鸭蛋

鸭蛋是高脂肪高胆固醇食材，脂肪肝患者不宜食用。

肝脏

动物肝脏含有大量的铜，脂肪肝患者食用后容易导致肝硬化，故不宜食用。

核桃

核桃属于坚果，内含大量的油脂，脂肪肝患者食用后会加重病情，应少吃。

脂肪肝吃什么好？以上是关于脂肪肝吃什么好以及不能吃什么，内容仅供参考！