心脏病患者每天锻炼时间不宜过长

　　心脏病患者每天锻炼一会就好

　　对于现在社会，健身已经成为了一种时尚，为了强健身体，患有心脏瓣膜病的宋先生仍然每天做200个俯卧撑，还要挤时间来通过爬山、打球等各种运动锻炼身体，结果他的心脏病反而加重了，瓣膜因过度运动导致磨损更厉害了。这到底是为什么呢？

　　36岁的李先生是上海一所中学的体育老师，从小他就常有心慌、气短的感觉。去年经过检查，他得知自己患有心脏瓣膜病，心脏瓣膜关闭不全。医生提醒他要注意多休息才行。李先生觉得可以通过加强身体的锻炼，来增加对疾病的抵抗能力，于是他不仅每天做上200个俯卧撑，有空还要爬山、打球、跑步。每天的运动量都有两三个小时。经过锻炼，李先生的体型变得比原来更加的健美了，这让他颇为得意的，同时他也认为这下子体质增强了，心脏病也不会再犯了。但是事实真的是这样吗？

　　就在他沉浸在开心的时候，而让李先生想不到的是，经过一番锻炼，他心慌、气短的毛病犯得更加的频繁了，有时候稍作运动就会出现呼吸困难，日前不得已他只好再次来到医院一问究竟。想看看到底是什么原因所导致的。

　　“原来你的心脏瓣膜还能用10年，现在恐怕只能再用5年了。”接诊的上海心血管病医院医生表示，瓣膜就像人体心脏里的一扇小门，随着血流开关闭合，过强的锻炼使血流加速，心脏瓣膜这扇“小门”比之前开关的次数多了很多，瓣膜受磨损的程度加重，就像一扇被频繁开关的门散了架。医生告诉李先生，他的瓣膜已经很难修补，心脏病复发危及生命的风险增高。想想这是多么严重的后果啊！

　　“很多人希望通过运动达到强身健体的目的，但运动也是需要有限度的，特别是一些心脏病患者。”上海心血管病医院心脏中心专家说，高强度锻炼超过一两个小时就会对心脏病患者带来损害，很可能会致使心脏组织扩张、撕裂和受创。当然心脏病患者也是需要适当锻炼的，每天30到40分钟一般强度的锻炼就可以了，过度了有害无益。所以什么都不要盲目啊！特别是关于身体的问题，更加不能马虎大意才行。