给男人的新年礼物 伴随一生的26个健康字母

　　L(Lust)——

　　毫无疑问是衡量男人健康的一个重要尺码了。改善体质是让持久的前提，走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的运动。

　　M(Mom)——母亲

　　男人也爱自己的母亲，这毋庸置疑，但男人可能不喜欢母亲仍把自己当成孩子，继续左右和操纵他的思想。所以遇到此类问题时，比较好的办法是换一下角色，站在母亲的角度看问题，可能就会理解母亲的良苦用心了。沟通，是弥补和拉近两代人距离的惟一途径。

　　N(Nurse)——家庭护士

　　女人有点小毛病就爱往医院跑，男人就不同了，不爱看医生，总依赖老婆对自己的照顾。如果老婆不在家怎么办?所以比较好还是学着做自己的家庭护士吧。

　　O(Orgasm)——

　　每个男人都渴望自己每一次的都能迭起，但却是可遇不可求的，探寻的奥秘就成了男人的当务之急了。

　　P(Penis)——生殖器

　　男人要想不阳痿最重要的是戒烟酒，因为生殖器上有很多超级细的微血管，生殖器的勃起全靠这些微血管负责，烟酒一多，微血管循环会受损。

　　Q(Quiet)——沉默

　　男人对付困难和痛苦的办法是暂时把自己封闭起来，为自己的心灵和思绪找一个僻静空间，然后慢慢理顺，自己逐一化解。这种自我排忧的“内功”会让男人不堪重负，所以要学会敞开心扉，与他人进行心灵上的交流和沟通，彼此支持是情感健康的核心要素。

　　R(Refractoryperiod)——放松身心