冠心病预防措施权威盘点

      冠心病已经成为当今世界上发病率高，发病率快，发病时间五固定征兆的高危病种，已经成为医学界中秒杀生命的疾病之魁。经众多数据研究得出，冠心病其病种本身的特性，所以各位朋友还是应该把预防摆在第一位，预防冠心病有很多方法，今年来各国的医学家通过各方面的临床经验得出以下预防冠心病的主要措施：

　　一、起居有常，劳逸结合，养成良好的生活规律

       应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。

　　二、积极治疗

      坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。

　　三、身心愉快

       精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。