如何预防老年人痴呆疾病呢!

　　预防老年痴呆找对方法很关键，老年痴呆严重的影响了患者的身体健康和生活质量，给家庭和社会都带来了严重的负担。因此积极的做好老年痴呆的预防非常的关键。做好老年痴呆的预防，才能够帮助老年人远离老年痴呆的伤害。那么生活中简单预防老年痴呆的方法有哪些呢?

　　老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞，导致痴呆的发生。因而，老人自己要认识到年老退休是事物发展的规律，应该稳定情绪，保持良好心态。同时，痴呆的预防需要适时融入社会，敞开心扉，多与流，主动参加有益于身心健康的群体社会活动。

　　二、加强精神调养。

　　人们常说："笑一笑，十年少"，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。

　　三、痴呆的预防还需注重调整心理因素。

　　良好的心态是营养大脑细胞的良药。老年人容易情绪化，喜欢操心，今天担心这个，明天担心那个，心事重重，难以洒脱。特别是退休后，想起昨日风风火火，四处奔忙，今日赋闲，难免失落，造成痴呆的表现出现。早期的痴呆患者在平时要注意有效调节，如完成年轻时未了的心愿，学书法学作画、弹琴跳舞、上老年大学等都是很好的办法。这些都可以起到一定的痴呆的预防作用。

　　四、注意维持人际关系。

　　避免长期陷入忧郁状态，因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害;另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

　　五、加强脑功能锻炼。

　　多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与谈讨论等，都可以帮助保持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标，多做开发记忆力和智力的健脑活动，适度的压力对活跃大脑有促进作用。

　　老年痴呆的预防就给大家讲解到这里，希望大家熟知，在生活中老年人一定要积极的做好老年痴呆的预防，防止疾病的发生，如果得了老年痴呆就要积极的采用科学的方法进行治疗。防止老年痴呆的误诊。最后祝大家身体健康。