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男性如何防御疾病

佚名

http://man.qm120.com2014-12-31 11:53:37 来源:全民健康网

  第一、健康的生活方式是必不可少的,例如保证充足的睡眠、不吸烟、不喝酒,对保证身体的健康起到至关重要的作用

  第二、多做一些有氧运动,例如跑步、打球、爬楼梯等运动,都可以提高身体的素质,保证男性身体健康

  第三、保证充足的营养,多吃一些肉类,如牛肉羊肉

  第四、也是很重要的一点,就是一定要合理进行夫妻生活,不可纵欲过度,否则则会使身体素质越来越差

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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