男性频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 男性频道 >> 男性保健 >> 疾病防治 >> 正文

怎样自我治疗前列腺炎病症

http://man.qm120.com2018-05-29 16:39:17 来源:全民健康网

关键字:前列腺炎

怎样自我治疗前列腺炎病症,这是很多人都在关注的一个健康话题,大家有必要清楚前列腺炎的基本常识,并做好日常生活中的相关保健,养成一个良好的生活习惯,这样有助于更好的防范前列腺炎病症的潜在伤害,建议大家务必要在日常生活中谨慎对待前列腺炎的护理,才能促进身体及早康复。

怎样自我治疗前列腺炎病症

(1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺,擦揉臀部数遍后,用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动,以局部及小腹部感到发热为准。最后,点揉膀胱俞。

(3)仰卧,两腿屈膝,头下垫一个枕头,用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次,再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立,两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7~10次。

上述为大家介绍的是怎样自我治疗前列腺炎病症,清楚前列腺炎的日常保健护理措施,以便于能够促进前列腺炎病症更快的恢复健康。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
看了本文的网友还看了
网友关心话题