白领一族防辐射 5个贴士让你远离伤害

　　4、平日多增加营养，多补充维生素B

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。