男人蒸桑拿一个星期只能一次

　　蒸桑拿已经成为一种人们生活中常做的事情，很多男人喜欢去蒸桑拿放松放松，但是蒸桑拿处在高温的情况下，对男性的生殖器官会造成很大的伤害，下面一起来看看吧。

　　国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。若将雌性动物置于相同条件下，则会导致动情周期异常和胎儿死亡率升高。据了解，这项研究也证实，若有一次发烧超过38.5℃，对精子的抑制作用可持续6个月以上。此外，男科医生也经常强调，阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右，超过37℃的温度就会对其造成损害。首先影响的是生精细胞，长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。另外，频繁的热水浴也会减少保护皮肤的脂性成分，造成皮肤干燥瘙痒，而男性本身就不太在意皮肤状况，更谈不上用护肤产品。

　　建议男性，不要进行频繁的热水浴或桑拿等，每周一次是个适度的频率，且温度不要超过50℃，每次时间以15—20分钟为宜，每周累计最多不超过30分钟。经常接触高温的职业（如锅炉工、电焊工等），应做好降温防护。职业司机比较好避免久坐，以免影响睾丸散热。同时，年轻人少穿紧身牛仔裤，也是为了保护睾丸功能。对于有生育要求的男性朋友来说，比较好半年内别泡热水澡。其实淋浴也能有效解乏，还不费水。

　　上面给大家介绍了男性朋友蒸桑拿的一些注意问题，一个星期不能多于一次，最多就一次了，所以大家在蒸桑拿的时候要多注意上面的一些问题。