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男性青春期如何保健

佚名

http://man.qm120.com2015-05-08 10:19:09 来源:全民健康网

  青年时期的男性,一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性,忙于进取,往往忽略了健康投资。也有的男性,甚至做出健康透支的事情,比如说,不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道,实际上,从20岁左右,衰老的过程就开始了,如果不注意健康投资,等到你感觉到健康不如以前时,已经不能扭转衰老的进程了。

  男性青春期保健知识,你懂吗,你知道的又有多少呢?想了解的你,随我们来一起了解一下吧:‍

男性青春期如何保健

  在青年时期,您健康投资的重点是:

  *继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯;

  *不抽烟;

  *坚持锻炼;

  *少喝酒;

  *保护皮肤不受太阳暴晒;

  *如果开车,遵守交通安全规则;

  *定期做身体检查;

  *坚持安全的;

  *学会处理生活、工作中的压力

  *注意饮食健康;

  1.这一时期的,关键在于正确疏导。首先要明白, 是释放的一种正常手段,只要掌握好度,一般不会对身体产生伤害。其次,这个时期的男性还是孩子,自制力较弱,容易过度,且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担,引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑,甚至使神经反射敏感度降低。

  2.男性进入青春期后,生理上会发生巨变,雄性激素 水平甚至能提高四五十倍,出现、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动 ,青年人通常要承受很大的心理压力,因为他们不知该如何解决。

  3.青春期是有不成熟走向成熟的过渡,也是比较关键时间,所以我们才更应该做好,早早的了解,及时的预防

  4.在这一阶段,父母要更多地关心其生活,指导他们用转移注意力的方法排解性需求,如培养个人爱好、参加集体活动等。男性还要注意个人卫生,定期自检生殖器,看是否出现异常病变。

  以上这些就是男性青春期保健知识,你看清楚了吗?保健常识告诉你,在这个时期里的**子,需要家长更多的关爱和帮助,排除他们的心理阴影,让他们积极参加户外活动,转移他们对性的渴望,

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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