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青春护肤法则 青春期**也要注意护肤

佚名

http://man.qm120.com2015-06-14 18:19:34 来源:全民健康网

     青春期皮肤问题怎么解决?青春期**皮肤正处在一个比较脆弱,却也很关键的成长期,这时候一定要护理好自己的皮肤,才能为以后赢得健康的皮肤,健康的皮肤才是美的皮肤。

  一、清洁皮肤

  人体的面部皮肤整天暴露在外面,所以要经常清洗,特别是晚上睡觉前,要用温水和洗面奶或者香皂将面部的灰尘和油脂全部洗掉,而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。如果已经长了痤疮的话,最好每次都要用温水洗脸,温水可以溶解皮脂,使脸部洗得更加干净。如果有条件的话,最好每天都要洗澡,用水冲掉皮肤表面的汗液、灰尘等。

青春护肤法则 青春期**也要注意护肤

 二、注意饮食营养

  饮食与皮肤的健康和美丽息息相关,例如油性皮肤的青春期**应该多吃蔬菜、水果等食物,而干性皮肤的**则适合多吃高脂肪的食物,才能保证皮肤的光泽润滑。而白开水则是任何人都不可或缺的美容上品,每天喝4~6杯白开水,可以保证皮肤湿润光艳。

  三、适当使用护肤品

  由于青春期**的皮脂腺分泌旺盛,所以应该适当为自己的皮肤挑选合适的护肤品,并且根据自己皮肤的特点进行有目的的补水或是去脂。例如干性皮肤就应该用富含油脂的洗面奶和乳霜;而油性皮肤则可以选用清洁霜洗脸,并且两三天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂。青春期**切不可因为怕使用护肤品话而不用。适当地使用护肤品会使皮肤锦上添花,更有魅力。

  四、睡眠充足

  青春期**由于学业压力重,就有熬夜看书的习惯,特别是一到了快要考试的时候,熬夜读书的就更多了,这些都对皮肤有很大的伤害。如果晚上睡眠时间不够8个小时,就会出现面容憔悴、黑眼圈甚至皮肤松弛等症状。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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