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男人早泄怎么办?该预防早泄

http://man.qm120.com2015-08-15 16:35:58 来源:全民健康网

早泄要如何预防最科学?早泄是男人普遍存在的,很多男性对早泄不了解,不知道早泄是如何发生的,也就不知道怎么解决。男性专家表示,早泄是一种疾病,对男性心理以及家庭都会产生很大的危害,很多家庭就是因男性患有早泄而无法进行正常的夫妻生活而破裂。

因此,男性要了解早泄的预防方法能避免早泄的发生,一起来看看吧。

男人预防早泄该怎样做

一、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

二、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

三、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

男人早泄怎么办?该预防早泄

四、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

五、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力

六、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

七、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

要想拜托早泄,心理因素很重要,男性朋友一定要下定决心做好以上几点。如果半途而废的话一切又回到的起点,因此要戒除早泄坚定的意志很重要,为了你的身心健康,为了拥有一个幸福的家,行动起来的吧,朋友。

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