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治男人遗精治疗方法(5种)

http://man.qm120.com2010-11-08 16:33:28 来源:全民健康网

   下面介绍几种简便易行的方法:

  

   静力半蹲站桩法

   挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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