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男性遗精的原因有哪些?

佚名

http://man.qm120.com2014-05-15 14:28:17 来源:全民健康网

关键字:男性 遗精

  遗精是未婚男子常见的生理现象,是男性发育成熟的信号。有很多男性朋友不知道,但是我们对于遗精的一些常识还是应该掌握的,频繁遗精也会让很多男性头疼,不仅对身体健康有影响,而且还会导致身心受损,积极治疗遗精是有必要的。那么遗精是什么原因引起的,又如何靠运动来治疗遗精

男性遗精的原因有哪些?

  遗精是指在无情况下发生射精现象,这种现象大部分夜间睡眠中发生,一般遗精的频度可以从1~2周一次到4~5周一次不等,均属正常,若一周内有几次或一夜几次遗精,就属于一种病理现象。

  1、精满则溢:

  男子发育进入青春期后,睾丸不断产生精子,精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。随着精子和分泌物的不断产生,体内贮存到一定量时,自动地从尿道排出来。

  2、精神因素:

  由于性的要求过分强烈不能克制,特别是在睡眠前思淫引起性兴奋,长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读、淫画,导致冲动发生遗精)。

  3、局部病变:

  或泌尿尿统的局部病变,如包茎包皮过长尿道炎前列腺炎等,这些病变可以刺激而发生遗精。

  4、性的刺激:

  与女性过于密切接触,看了描写性的小说或电影,使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。有的习惯也易导致遗精。

  5、局部刺激:

  穿内裤过紧,被子盖太重、或者太热趴着睡觉,使生殖器受到刺激。 生殖器官有病,如尿道发炎、龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

  6,体质虚弱:

  各脏器的功能不够健全,如大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,也会发生遗精。

  遗精几种的做法如下:

  静力半蹲:

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲 ,头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。 反复进行, 随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数逐渐增加。

  仰卧收腹臂腿上举:

  仰卧位是,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。 随着腹肌力量增强,以上动作 次数可逐渐增加。

  自我按摩

  双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴,通过按摩这两个穴位,帮助调整和改善性的功能。

  提肛运动:

  坐在床上做收缩动作,像是强忍大便的样子,睡前进行,可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  冷水冲洗:

  气温、环境允许的情况下,每晚睡前先用冷水,在用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不要过长,体质虚弱者慎用此法。

  以上是体育疗法的几点介绍,因为体育治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。 现在知道遗精是什么原因了,男性朋友应该避免这些问题。遗精对于人的不良影响,首先是在心理上给人以很大的困扰,继而才是身体受到连累。因此对于遗精的治疗,首先要消除心理障碍,其次再进行中医辨证施治。

  

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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