男青年保健须知 每月自查睾丸　

　　15到35岁的男子最少看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题，但这个年龄段的男子患睾丸癌的风险最高。医生建议，年轻男子应普及健康知识，养成每月自查睾丸的意识。

　　检查的最佳时机是在洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些警示症状，如长期背疼或下腹部隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，部位变软等。

　　常跷二郎腿 精子易受伤

　　很多人习惯性地跷二郎腿，但是男性常这样做，对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。医生建议，跷二郎腿比较好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，比较好在通风处走一会儿，以尽快散热。

　　男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，生活让男人们疲惫不堪，而身体健康常常不被重视，实际上正因为如此，男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康！[[莫忽视男性健康请进入：男性频道]]

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