睾丸的作用与保养

      睾丸的作用是什么？又该怎么保养呢？

　　不了解传统医学的人会认为，肾是男人性功能的总指挥，只要肾好，男人就能神清气爽，精力旺盛，就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实，这根本就是一种误解。

　　要使性与命形成良性循环，相互促进的因素有很多。我国古代的性养生理论给了我们很大启发。从保养性之关键——男人睾丸，即消除或环境因素对睾丸造成的不妥，从提高性功能来入手，使性得以和谐，促进了身心的健康，又为增添了愉悦。

　　睾丸才是男人的"命根子"

　　中医所说的肾，其实是指睾丸(又称为外肾)。许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的""，越来越多的男性朋友开始进行补肾养生，可患上阳瘘、早泄的人还是不断的增多。其实睾丸才是男人真正的命根子，是男人的""、生命之源，辜丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。

　　睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春永不老。睾丸得到有效的保养，性健康才能得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个很明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也会随之消失了。

　　做个ok手势可查睾丸健康

　　男性性健康如何，首先就要看，看睾丸。睾丸这个男人的"命根子"是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否"ok"。许多男性只会注意是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常。睾丸的大小既是性发育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。健康成年人的睾丸长轴为3.5～4厘米。对成年的男性睾丸的自我测量，有一个最简单的办法——"ok检测法"。

　　成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个ok手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常!当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的;若很松或者根本塞不进去，那么睾丸是否正常就值得商榷了。 但如果睾丸有萎缩的现象，则可能是睾丸因为某种因素提早老化衰退了。但如果原来可以塞进去的，但这几天突然变大以致根本塞不进去，就有可能是睾丸病变了。

　　“金冷法”对睾丸贴心养护

　　人们从漫长的岁月发现，低温非常有利于睾丸健康。一种模拟冬之阴气(低温)的养生术"金冷法"效果就很好。"金冷法"有很多种操作方式，其要点是"睾丸(外肾)要低温"。在这里，给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法。

　　房事前先用点冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个和阴囊，这样就可以使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复的刺激睾丸，可起到锻炼男人性能力的作用。最后祝你永远年轻有动力！