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腹部按摩的方法

　　使用一些腹部纤体膏配合正确的按摩手法，可以帮助肌肤紧致，使肌肤变得紧实平滑，同时肌肤的粗糙度减少，有效地瓦解多余脂肪，减少橘皮组织现象。经常按摩腹部，可以避免消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。

　　腹部按摩的方法：

　　1.仰卧于床，首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3~4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部位按2~3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。有慢性病的人在按摩一个月后，休息几天再按摩，按的轻重以有力度却不痛为宜。

　　2.另有一法即将两手手指并拢，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

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