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冬季食谱该怎么选择

佚名

http://man.qm120.com2014-11-28 09:40:34 来源:全民健康网

 

  天气越来越冷了,那么男性到底该怎么补充身体呢?其实这是很多男人都很感兴趣的话题。眼看着男人为了家庭尽心尽力地拼搏,却到头来落下阳痿肾虚的毛病,真是让人很遗憾啊。小编在这里给男人推荐冬天补肾壮阳的好食材,保准让你生龙活虎。

  

  1、山药芡实韭菜

  首先准备芡实15克,鲜山药50克,韭菜30克,粳米60克。需要将韭菜切成细末,再将芡实煮熟去掉壳子,捣碎,山药也要捣碎,然后一同与粳米拌和,慢火煮成粥。此为1日量,分2次来食用最好。

  功效:能够壮阳补虚、益气强志,特别适用于男性更年期脾肾阳虚气弱而致虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡等症状的。

  2、温肾壮阳酒

  组成:准备仙灵脾六十克,枸杞子九十克。

  用法:首先取大玻璃瓶1个,将药物与38度左右白酒一千毫升一起浸泡7日左右,置于避光、阴凉处(以利药物成分非常好的溶出),每日摇摆1—2次左右,7日后就可以饮用了。每次20—25毫升,每日2次左右。

  成效:温补肾阳,祛风除湿。

  适应症:此酒能够很好的补命门,益精气,坚筋骨,利小便,特别适用于老年人肾阳缺乏证。主治阳痿、尿频、腰膝无力、四肢麻痹以及女子减退的发生。此外,本品关于肝肾两亏、风湿痹痛也有很好的作用的。

  当然了这些药膳或者药酒尽管效果好但男人也不能一味的拿来食用,补肾壮阳的东西再好,吃多了也对身体没什么好处的。什么吃多了都是对身体很不好的,所以要谨记才行!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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