全民健康网 http://man.qm120.com/ 全民健康网_引领全民健康生活 zh-CN Copyright 2017 http://man.qm120.com Inc. All Rights Reserved. Wed,19 Oct 2017 22:23:29 +0800 男人性冷淡的征兆有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171019153639374920.htm 全民健康网 2017-10-19 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171019153639374920.htm 不仅女性会有性冷淡症状,同样男人也有性冷淡症状,性冷淡对于夫妻关系影响非常大,大家出现性冷淡症状后应该积极做好相关的治疗,争取将性冷淡给有效解决掉,导致男性性冷淡的因素有很多种,大家要及早了解到男性性冷淡的征兆,有助于防治性冷淡病症,以下为大家详细介绍男性性冷淡的基本症状表现。

一、性欲低下

性冷淡的症状最明显的就是性欲低下了正常的男人对于性刺激的反应是体内荷尔蒙的水平激增,进而表现为阴茎的勃起。而性冷淡的男人对于性刺激无动于衷,就别说阴茎能勃起了。对于性冷淡男性的一项调查表明,当其看到裸体女性时,内心一点喜悦之情都不曾出现,甚至是厌恶。

二、情绪反复

神经与内分泌两个系统的功能紧密相连,雄激素水平的下降导致神经稳定性大大下降,扛不住外界的微小冲击,很容易变得脆弱、急躁易怒、没有自信,与女性更年期的情绪紊乱同出一辙。

三、性爱没激情

都说男人的脑袋中百分之九十九都是性。但雄性激素减少,尤其是睾丸素(产生性欲的重要物质媒介)减少,性可能真的更多时候是在他的脑袋中,而不能付诸行动这样就直接表现为性冷淡了。

四、高血脂

性激素对男人的血管就像防晒霜对女人的皮肤一样重要。临床研究显示,性激素在男性体内有防止血管发生粥样硬化的作用,其中睾酮能降低血液中的坏胆固醇(高密度胆固醇),降低血液黏稠度。缺少它,过多的血脂将延缓血液流动。

五、前列腺肥大

男人身体中也有微量雌激素,与雄性激素互相平衡。雄性激素减少,雌激素就会增多,通过一系列微妙的生化反应,唤醒了前列腺细胞中的生长因子,使细胞增生,造成前列腺肥大。这是常见的男性性冷淡的症状之一。

六、肥胖

男性荷尔蒙使男人看起来更男人,主要是我们视觉上的肌肉享受。性荷尔蒙可以调节肌肉和脂肪的比例,减少体内贮存脂肪,帮助肌肉更发达。缺少它,男人就会胖得哪里都是“弧线”造型。

七、骨质疏松

在骨头的新陈代谢过程中,睾酮起推动作用。没有性激素的监督,骨质代谢容易失衡,造成钙质大量流失。

八、冷漠

突然变得冷淡,甚至冷漠,见了你不主动说话。当你试图接近他时,他感到不习惯,还会给你不好的脸色看,认为你影响了他。平时主动殷勤的他不见了,变得冷漠无情,好像看不见你了。让他自己安静一下吧,不要打扰着他,生理期会过去的。

九、言语不清

有一段时间,男人说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了,其实那只是最平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候,神经会莫名变得紧绷,话语就在会紧张的情境之下变化了,可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

十、抽闷烟

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候,他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐,要么自己一个人独自抽闷烟,而且时不时长长地喘粗气。

以上为大家介绍了男人性冷淡的征兆有哪些,了解男性性冷淡的基本常识,并对此做好相关的防范,就可以减少性冷淡的发病。

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治疗失眠的方法有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171019152146273305.htm 全民健康网 2017-10-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171019152146273305.htm 失眠属于较为常见的一种疾病,失眠可发病于不同年龄段的人身上,失眠对于个人健康有一定的影响,长期失眠必然导致睡眠质量下降,长期以往会引发身体免疫力底下,大家应该对于失眠症状有所了解,做好失眠症状的防治,才能将失眠病症给控制住,在此为大家详解治疗失眠的方法有哪些。

1、睡前勿胡思乱想

睡前应让自己安静下来,不要东想西想。

如果有什么问题,可以每天在就寝前1—2小时,坐下10分钟,回想当天的活动,并在脑海中理清及归结自己的看法。

检讨你面临的问题及压力,试着找出解决之道,并计划明天的活动。

这个练习能帮助你澄清纷乱的思绪,以免阻碍你进入梦乡。

万一冷酷的现实再度渗透你的意识,你大可心安理得地告诉自己:“我已处理好了,而且我也知道该怎么办了。”

同时,不要在床上看电视、打电话、争论、看书或吃东西。

2、困了再上床

随着年龄的增长,你所需要的睡眠会愈来愈少。大部分新生儿一天要睡18小时。等他们到了10岁左右,他们通常只睡9—10小时。

成人的睡眠钟点没有一个“正常值”一般是7~8小时。

但有些人只睡5小时,也过得很好,有些人则需要10小时。

最重要的是有没有“有效率”的睡眠。最好在你有睡意时,才上床睡觉。

假使你无法在15分钟内入睡,不妨起身做些轻松、单调的事。

翻翻不费精神的休闲书刊、织毛衣、看电视。

勿玩电子游戏,以免精神亢奋,也避免作有目标的家事,例如洗衣服。

当你感到困倦时,再回去睡。若仍无法入睡,再重复此步骤,直到你能人睡。但记住:仍然要在同一时间起床。

3、规定睡眠时间

充足的睡眠是很重要的,它使你白天精力旺盛。

你应该训练自己每晚在同一时间就寝,以使生物钟准确运作。同样地,培养固定的起床时间也很重要。

定一个睡眠时间,例如从午夜12点到凌晨6点。如果在这期间睡得很熟,每周可提前15分钟就寝,直到你在半夜睡醒。

这样,你就可以找到最合适自己的睡眠时段,使你得到充分的睡眠。

假使你在半夜醒来,且无法在15分钟内再入睡,请勿为此挣扎。躺在床上,听听音乐或广播,直到你感到困盹,便自然入睡。

而且,务必在指定的时间起床,不要延长睡眠时间,企图补偿失眠的那段时间。

即使是周末,也匆睡大头觉。勿趁周末晚睡晚起,以免星期日晚上失眠,使星期一早晨精神不济。

4、避免兴奋剂

咖啡、可乐及巧克力皆含咖啡因,这是一种威力不浅的兴奋剂,能使你睡不着。

因此在下午4点后,应避免这类食物。同时,许多止痛药内也含有兴奋剂,可以让你好几个钟头无法阉眼入睡。

另外某些含有假麻黄碱的感冒药其作用与兴奋剂非常类似。也勿抽烟,因为尼古丁也是一种兴奋剂。

5、勿喝酒

晚餐时最好不要喝酒,酒精虽然会压抑中枢神经系统,但它也将中断你的睡眠。

数小时后,通常在半夜,当酒精的作用消失,你的身体会因酒精突然消失,而使你清醒过来。

6、检查你的药物

某些药物会破坏睡眠,例如B肾上腺素受体阻断剂、甲状腺制剂、气喘的喷剂等都可能影响睡眠,而偶尔或长期不合理使用安眠药也会加重失眠。

以上为大家介绍的是治疗失眠的方法有哪些,养成一个良好的习惯,有助于防范失眠症状,在平常的时候应该保持一个良好的心态,对于防范失眠都是有一定帮助的。

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补肾壮阳酒有哪些呢 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171019151052859292.htm 全民健康网 2017-10-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171019151052859292.htm 在《红高粱》电影中,有一首经典的歌曲,广为流传,这就是“喝了咱的酒,滋阴壮阳嘴不臭”,通过这句潜台词不难发现正确饮酒对于补肾壮阳有一定的好处,在生活中有些酒具有补肾壮阳的功效,但并非所有的酒都有这样的功效,在此为大家介绍的是补肾壮阳酒有哪些。

板栗酒:

配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑精等症。

做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。

韭菜子酒:

配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。

做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。

石燕酒:

配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。功效:添精补髓,壮阳益气。

做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

以上为大家介绍了补肾壮阳酒有哪些,在平常的时候大家可以多喝一些对身体有好处的药酒,这对于自身健康有很大好处。

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吃什么药物有助于补肾壮阳 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171019150205787830.htm 全民健康网 2017-10-19 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171019150205787830.htm 很多男性朋友存在肾虚的症状,肾虚对于男性性功能会造成很大的影响,同样也会引起其他不适症状,患上肾虚病症后,有必要加强对应的护理,这样才能真正的缓解肾虚症状,吃什么药物有助于补肾壮阳,为了大家能够更好的补肾,在此总结了吃什么药物有助于补肾壮阳,以供大家参考。

花旗参:花旗参又叫西洋参,它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同,它既有补气的作用,又有滋阴的作用,服用后不会上火。特别针对中年人,每天吃两三片,对身体很有益处。

党参:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不反寒凉,滋胃而不凉,养血而不燥。既滋补又养血。

黄芪:是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。

杜仲:杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特别是腰膝酸软无力者,有很好的治疗效果。

杜仲主要有补肝肾,强筋骨的作用在《本草求真》中记载:“杜仲,入肝而补肾,且性辛温,能除阴痒,去囊湿,痿痹瘫软必需,脚气疼痛必用,胎滑梦遗切要”。现代药理研究证实,杜仲有持久的降压作用,并能改善头晕、失眠等症状,亦有利尿作用,且无“快速耐受”现象。

三七:这种药材为三至七年采收,所以叫三七。它的外形如狮子头,主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血,大量可以活血化淤。

上述为大家介绍的是吃什么药物有助于补肾壮阳,有助于补肾壮阳的药物有很多,在生活中一定不要乱服用药物,也不要乱补,以免因为用药不当导致肾虚病症加重。

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睾丸疼是什么原因导致的 http://man.qm120.com/amqd/20171019145304705531.htm 全民健康网 2017-10-19 http://man.qm120.com/amqd/20171019145304705531.htm 睾丸疼痛属于常见高发的一种疾病,患上睾丸疼痛病症对于个人健康影响非常大,建议大家在平常的时候注意保持一个良好的生活习惯,发现睾丸疼的症状,就要去医院做好身体检查,对于防范睾丸疼痛有很大帮助,为了大家能够更好的防范睾丸疼,在此为大家详解的是睾丸疼的病变因素。睾丸疼是什么原因导致的?

1、睾丸炎常见的致病菌主要有大肠杆菌、变形杆菌、葡萄球菌及绿脓肝菌等

致病菌通过尿道进入尿路,导致尿道炎、膀胱炎及前列腺炎,由此经过淋巴系统或通过输精管管腔侵入附睾及睾丸,引起附睾睾丸炎。

2、睾丸疼是什么原因导致的?在扁桃体炎、腮腺炎

(流行性腮腺炎是最常见的睾丸炎发病原因,部分腮腺炎患者并发睾丸炎)、牙齿或全身感染时细菌或病毒可进入血液循环导致的附睾炎,多在机体免疫能力下降时发生。

3、慢性睾丸炎多由非特异性急性睾丸炎治疗不彻底所致

也可因霉菌、螺旋体、寄生虫感染造成。附睾因纤维增生变硬。

组织学上可见广泛的瘢痕与附睾管闭塞、淋巴细胞和浆细胞浸润。如为双侧附睾炎可发生男性不育症。

4、慢性非特异性睾丸炎

慢性睾丸炎多由非特异性急性睾丸炎治疗不全面所致。也可因霉菌、螺旋体、寄生虫感染造成,例如睾丸梅毒,既往有睾丸外伤者,可发生肉芽肿性睾丸炎。

睾丸局部或全身放射性同位素磷照射,也可发生睾丸炎症,破坏睾丸组织。

上述为大家详解的是睾丸疼是什么原因导致的,在患上睾丸疼病症之后对于个人健康影响是比较严重的,及早去正规男科医院做好治疗,这样才能真正的降低睾丸疼的潜在危害。

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预防性功能障碍的方法 http://man.qm120.com/50ml/20171018163359726704.htm 全民健康网 2017-10-18 http://man.qm120.com/50ml/20171018163359726704.htm 性功能障碍属于常见高发的一种疾病,患上性功能障碍后对于生理健康影响非常严重,严重影响到性生活体验,同时这也是导致男女分手的主要原因之一,出现男性性功能障碍病症后,大家有必要对此做好相关的保健与护理,才能将性功能障碍给深入治疗好,以下为大家介绍的是预防性功能障碍的方法。

1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

3、预防性功能障碍怎样做?避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。

上述和大家介绍的是预防性功能障碍怎样做,有助于预防性功能障碍的方法有很多种,希望大家能够在平常的时候注重性功能障碍的防治,争取将该病症的危害给治疗好。

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肾虚症状表现是什么 http://man.qm120.com/gozf/50j4/20171017160013709169.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/gozf/50j4/20171017160013709169.htm 肾虚属于常见的疾病,患上肾虚病症后对于个人生理健康必然会有一定的影响,大家应该了解到肾虚的症状表现是什么,便于对此做好针对性的治疗与护理,肾虚属于慢性病,康复治疗难度非常大,在患上肾虚病症后,大家务必要根据自身实际情况做治疗,才能将肾虚病症的危害给深入控制住。

畏寒肢冷,“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

房事过度,中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

头晕无力失眠多梦,肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

上述为大家介绍的是肾虚的症状表现是什么,出现肾虚症状之后,应该积极做好肾虚的保健工作,争取在较短的时间内缓解肾虚不良症状。

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男人口臭是怎么回事 http://man.qm120.com/amqd/20171017155534684277.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/amqd/20171017155534684277.htm 口臭属于常见的一种生理现象,不少人存在口臭的情况,多数人属于暂时性的口臭症状,有部分人属于长期性的口臭,并非每天刷牙就不会有口臭现象了,大家应该关注口腔健康,了解导致口臭的原因是什么,并对口臭做好相关的防治措施,这样才能真正的将口臭病症的危害给深入控制住,在此为大家详解男人口臭是怎么回事。

1、新陈代谢疾病,新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一,其中最常见的就是糖尿病。

由于糖尿病患者的血液里,糖分比一般人高出许多,相对的,也易造成细菌滋生,进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者,患者本身血糖太高,代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。

想改善口气,必须从源头做起,控制血糖,即可有效改善这些情况。

2、气管疾病,易引发口臭的气管问题包括:慢性支气管炎、支气管肿瘤等,除了治疗,平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物,以改善症状。

3、肠胃道疾病,想改善口臭,肠胃道疾病也不容忽视。常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例,因为胃酸逆流,造成口腔内难闻的酸味,除了寻求治疗,患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物,更要避免在用餐时饮用汤水。

至于幽门螺旋杆菌感染,主要是饮食作息不正常或相互传染所致。除了对症治疗、调整作息,最好养成使用公筷母匙的习惯,减少相互传染的机会。

另外,肠胃胀气也会引发打嗝现象,打嗝的同时,也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。

4、口腔疾病,一般而言,会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是,口干症多好发于年长者,因为唾液分泌变少,使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。另外,女性更年期受荷尔蒙改变的影响,也会引起口干症。

若发生这种状况,建议妇女可多摄取黄豆制品,以增加体内的异黄酮素,有助于减少因荷尔蒙缺乏而产生的口臭,切忌不要摄取过多油煎、油炸豆制品,也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。

另外,口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致,但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡,只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈,即可改善。

以上为大家介绍的是男人口臭是怎么回事,导致男人口臭的原因有很多种,出现口臭症状的时候,有必要去医院口腔科做好检查,便于及早发现口臭症状是怎么回事。

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治疗脚气哪种方法比较好 http://man.qm120.com/amqd/20171017154729636900.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/amqd/20171017154729636900.htm 脚气属于常见的疾病,很多人存在脚气症状,脚气严重的时候不仅会有浓浓的臭味,同样还会伴随着烂脚丫的现象,对于个人交际都有一定的影响,治疗脚气哪种方法比较好,这是很多人都在关注的一个健康话题,为了大家更好的防治脚气,在此为大家介绍的是能够缓解脚气的方法。

(一)切断传染源:鞋袜干燥处理并消毒

有些人在治疗脚气有效果的情况下,为什么过一段时间还会继续复发呢?这就是因为没有注意切断传染源,自己以前用过的鞋袜里面都会有真菌,要做到彻底的消毒,同时在生活中也要注意保持鞋袜的干爽,否则脚部出汗,滋生细菌,同样也会复发。

如何保持鞋子干燥呢,几双鞋子轮流穿,勤更换,还可以购买鞋子烘干器,也可以购买紫外线灯,对鞋袜进行消毒。这样就可以切断传染源。

鞋袜一定要选择好,鞋子要穿着舒适,以透气为主要选择标准。袜子要穿棉质的透气的,。

同时在外面公共场合,不要使用别人用过的鞋袜,避免被传染。

(二)西医治疗:泡脚、抹药膏

丙烯胺类、水杨酸制剂或咪唑类溶液或者霜剂,都可以治疗脚气,每天使用一次到两次,坚持使用两周,继续使用两个疗程,这样才有效果。具体治疗方法为将高锰酸钾溶液放入水中,浸泡双脚,然后再外涂龙胆紫或者是脚气粉,待脚部干燥之后再涂抹药膏。如果是角化型脚气,还可以在涂抹药膏之后包上塑料保鲜膜,便于脚部厚皮的剥脱。

(三)中医治疗:穴位针灸

西医治疗脚气,一开始特别有效果,但是不容易断根,脚气复发之后,再次用药也会有效,但是人体会逐渐产生耐药性。所以搭配使用中医治疗,效果也很不错。有脚气的患者可以试一试,看看效果如何。

选取穴位足三里、悬中、三阴交、阳陵泉等,随体质与症状做穴位的搭配。如有脾胃虚弱,则加脾俞与胃俞,有足部麻木,则取八风与太白。有脚气冲心,则取心募与巨阙,有除烦消满的作用。有实症的患者针灸取泻法,虚证者多用补法。

除了针灸的方法之外,还有电灸与水针的治疗方法,也是同样的道理。

(四)民间偏方治疗

偏方到底有没有效果,这个还需要脚气患者们自己来试验一下,或许你会看到惊喜。

以上为大家介绍了治疗脚气哪种方法比较好,脚气治疗难度大,需要经过长时间的治疗,并做好脚部卫生的保健措施,才能更好的解决脚气的麻烦。

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男人抗衰老的方法有哪些 http://man.qm120.com/gozf/50j4/20171017154209368706.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/gozf/50j4/20171017154209368706.htm 身体衰老之后,身体各项生理功能开始下降,而且容易受到外界疾病的入侵,每个人都有必要做好抗衰老防范,对延缓衰老有很大的帮助,男人抗衰老的方法有哪些,为了帮助男性朋友更好的抗衰老,在此为大家详解的就是有助于抗衰老的几种方式。

1、每晚睡眠7小时,一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。

2、常用剃须刀,年轻5岁半,调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

3、男人抗衰老的方法有哪些?维生素A除眼纹,随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。

4、股四头肌强,关节炎疼痛少,研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量,结果发现,股四头肌力量最强的人,关节炎疼痛发生得最少。

5、干农活利长寿,专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。如果是生活在城市里的话,多做家务也有同样的效果。

上述为大家介绍了男人抗衰老的方法有哪些,养成一个良好的生活习惯,避免加班熬夜,这对抗衰老是非常有必要的。

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怎样增强男性性功能 http://man.qm120.com/igoc/20171017153254605522.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/igoc/20171017153254605522.htm 男性都希望自己在性生活中能够坚持的时间长一些,不仅让自己得到生理上的满足,同样也希望女方在性生活中得到满足与快感,但是在现实生活中,越来越多的男人面对性生活感到力不从心,怎样增强男性性功能,这是很多男性朋友都在关注的一个健康话题,为了大家更好的防范性功能障碍病症,在此为大家介绍的是增强性功能的方法。

运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。

怎样增强男性性功能?生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。

走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。

在最新一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

上述为大家介绍的是怎样增强男性性功能,有助于增强男性性功能的方法有很多,在平常的时候,建议大家一定要养成一个良好的生活习惯,加强身体锻炼,有助于增强男性性功能。

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烟酒对性功能障碍有影响吗 http://man.qm120.com/50ml/20171017152023932229.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/50ml/20171017152023932229.htm 性功能障碍属于较为常见高发的一种疾病,患上性功能障碍病症之后对于生理健康危害非常严重,大家在平常的时候应该保持一个良好的生活习惯,有助于性功能障碍的防治,烟酒对性功能障碍有影响吗,想要更好的防范性功能障碍病症,建议大家务必要戒烟烟酒,在一定程度上有助于性功能提升。

吸烟喝酒是男性们的娱乐兴趣,喝酒也是和别人交流的一种手段,男人们很难避免,但是性功能障碍患者就一定要避免喝酒吸烟,吸烟常被大家看作很男人的表现,但是吸烟会吸入很多的致癌物质,吸烟还容易伤害男人的精子,如果每天吸烟达20支以上,身体内不正常的精子数量就会增多,而已对于性功能的影响也是很大,长年吸烟的男性们身体状况尤为差,吸烟影响血流量,影响阴茎内的血流量,从而会引起男性阳痿,勃起缓慢、勃起能力减退等情况,吸烟内还常有一些有害物质会降低性激素的分泌,从而降低人的性欲,使性功能缓慢的减退。

少量的喝酒可以提高性的兴奋,也可以降低心血管疾病,但是喝酒的量多,或是没有喝酒的好习惯,就不要用酒精来刺激性欲,酒里含有乙醇对于人体神经系统很是敏感,我们喝入酒精到人体后,就会兴奋神经导致性器官的充血,失去自控能力,而且性快感下降,过来饮酒进入麻醉后就会破坏性行为,出现性欲的减退,急性的乙醇中毒会抑制性功能,而慢性的乙醇中毒也可能影响性欲,并影响内分泌功能,在男性方面表现为血液中睾丸酮水平降低,引起性欲的减退,精子的畸形和阳痿。烟草中的尼古丁还会引起阴茎内血管的痉挛影响阴茎血供给,所以要避免大量的饮酒或者酗酒。

男人的性功能减退或者出现性功能障碍就要及早的重视和治疗,生活中多加护理和保健,吸烟喝酒的行为本身就不健康,长时间会带来很多的健康问题,戒烟戒酒虽然不易,但是只有采用有效的方法,就能更好的控制,看了小编的介绍,男性性功能障碍患者在生活中一定要多注意了。

上述为大家介绍的是烟酒对性功能障碍有影响吗,烟酒对于生理健康有一定的影响,为了自身健康着想,请尽快戒烟戒酒,养成一个良好的生活习惯,以便于有效深入的解决性功能障碍问题。

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脾虚肾虚的症状表现是什么 http://man.qm120.com/amqd/20171017150942768399.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/amqd/20171017150942768399.htm 脾虚肾虚属于常见高发的一种疾病,患上这种疾病之后,对于个人生理健康有一定的影响,患者常常伴随这注意力不集中,精力不足,记忆力下降,对于生活影响非常严重,脾虚肾虚的症状表现是什么,大家应该想要防范脾虚肾虚,就应该对于该病症有一个详细的了解,便于将脾虚肾虚给有效根治。

肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。

脾虚:指脾气衰弱不能升清的病机,症见面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀、便溏或见眼花、视蒙、耳聋、食不知味,舌淡嫩,苔白,脉虚缓等

脾虚肾虚的症状表现是什么?肾阴虚,即肾水不足,肾阳、肝火相对亢盛所致。主要表现为腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、遗精早泄、闭经不孕、口干咽痛、午后潮热、两颧微红、五心烦热、舌红无苔、脉沉细数等。

肾阳虚,肾阳为全身机能活动的原动力,肾阳虚弱,即出现人体机能活动低下。主要表现为面色晄白,精神不振,身寒怕冷,体力下降,腰酸腿软,阳痿早泄,性欲减退,尿少浮肿,食少便稀,舌质嫩胖,舌苔白滑,脉沉无力等。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。

上述为大家介绍的是脾虚肾虚的症状表现是什么,患上脾虚肾虚病症之后务必要积极做好相关的治疗与防范,争取将疾病的危害给深入的控制住。

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男性性欲低下怎么办 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20171017150027179181.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20171017150027179181.htm 男性过了三十岁以后,性欲明显低下,大不如前,不仅性欲有所变化,同样性功能也会有所影响,性欲低下严重影响到生活质量,大家应该对于性欲低下有一个详细的了解,并对此做好性欲低下的防治措施,有助于提升男性性功能,男性性欲低下怎么办,以下为大家详细介绍。

一、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

二、体育锻炼

运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

三、阴茎指压法

时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

四、冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

五、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼1个月。

六、切勿过多看色情电影和手淫

过多的去看色情电影和手淫,会导致损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

七、适当节欲

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

八、保持充足的自信心

如果男性能够经常享受到完美性爱的生活,会更有自信心,因为它能证明对的女人吸引力,反过来与性爱绝缘的年轻男性,通常都会有自卑情绪,因为绝缘就意味着他没有吸引力。另外从感情的角度来说,和谐的性生活表明男女之间感情深厚,它能证明爱情的存在,这会增强男性的自信心和对爱情的信心,这些都能增强男人的性欲。

九、性爱应该把握住节奏及体位变化

采取“上下位”时,切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上。影响对方顺畅呼吸,会破坏其性趣,动作技巧难以发挥,很难全身心投入。

十、医院就诊

一旦出现性欲下降,应及时到正规医院就诊,通过相关检查找到导致性欲下降的病因,对症治疗可恢复男性性欲。

上述为大家介绍的是男性性欲低下怎么办,出现男性低下症状自后,男性朋友切忌不要私自用药来提高自己的性功能,应该注重正确的生理保健,才能确保生理健康。

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男性怎样预防性功能障碍 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20171017144822346768.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20171017144822346768.htm 男性性功能障碍属于较为常见高发的病症,性功能障碍包括阳痿早泄、射精异常,对于夫妻生活影响非常严重,大家有必要对于性功能障碍有所了解,有助于性功能障碍病症的防治,男性怎样预防性功能障碍效果好,为了大家能够深入预防性功能能障碍病症,在此为大家介绍的是能够远离性功能障碍的方法。

1、避免频繁手淫,很多男性为了满足自身的性需求,就会手淫,男性长期手淫生殖器官就会受到影响,就会导致男性早泄,阳痿,给男性的生育带来了很大的威胁。为了避免射精障碍出现,男性应该尽量避免频繁手淫。

2、男性怎样预防性功能障碍?避免吸烟,男性经常抽烟,生殖器官就会受到尼古丁等有害物质的刺激,男性长期抽烟之后生殖器官就会失去正常功能,从而导致男性患上射精障碍。因此,为了避免患上射精障碍,男性应该尽量避免抽烟喝酒。

3、避免长期服药,男性如果身体不适或患上疾病,不能长期自行服药治疗。如果男性患上疾病之后长期自行服药治疗生殖器官就会受到影响,就会导致男性患上射精障碍。因为药物的刺激可导致男性生殖器官发生变化,患上疾病。

上述为大家介绍的是男性怎样预防性功能障碍,大家应该积极预防性功能障碍病症,做好疾病的相关治疗措施,可以将性功能障碍的危害降到最低。

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男人掉头发很厉害怎么办呢 http://man.qm120.com/50ml/ilyi/20171017143754220102.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/50ml/ilyi/20171017143754220102.htm 每个人在平常生活中都会掉头发,掉头发属于最为平常不过的事情,如果长期掉头发,说明个人健康有问题,大家应该引起注意,男人掉头发很厉害怎么办,为了更好的防范男人掉头发,在此为大家详解掉头发应该注意做好的事情,大家不妨来认真了解一下,对于防范掉发有很大帮助。

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、男人掉头发很厉害怎么办?饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

4、少吃油腻及含糖高的食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

5、平时多吃些对补血,健肾,有利于头发生长的食物,如核头,黑豆,黑芝麻,何首乌,臻子,枣,桂圆等。

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

10、维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

上述为大家介绍的是男人掉头发很厉害怎么办,导致男性掉发的原因有很多,希望大家能够保持一个良好的习惯,这样有助于防范自身掉发。

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早餐怎么吃最有营养 http://man.qm120.com/rtex/oqip/20171017142513527313.htm 全民健康网 2017-10-17 http://man.qm120.com/rtex/oqip/20171017142513527313.htm 早餐的食物种类有很多,饮食搭配饮食非常重要,有很多人不太注重早餐,每天随意吃点早餐,殊不知长期以往对于个人身体免疫力都会有一定的影响,在平常的时候大家有必要注重营养保健,这样有助于防范疾病,为了大家能够更好的饮食,在此为大家介绍的是早餐怎么吃最有营养。

1、奶及奶制品。乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类,像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择,奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外,同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应,换句话说,即具有稳定情绪之作用。

2、动物性食物(肉、蛋)。适量摄入一些动物性瘦肉,却能够保持精力充沛。无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉,它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样,属于高蛋白质食品,它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当,进人人体时,几乎能被完全吸收和利用。

3、早餐怎么吃最有营养?谷类。可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。

4、蔬菜和水果。早上最好吃水果,因为水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人。

早餐怎么吃最有营养

提醒:如果只包括以上4类中的3类,则为早餐的营养较为充足;如果只包括其中的2类或者以下,则为早餐的营养不充足。

早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。成年人的早餐食物,谷类100克,可以选择馒头,豆包,麦片,面包,面条,粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。不同年龄,劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同,应根据具体情况加以调整。

上述为大家介绍的是早餐怎么吃最有营养,注重正规饮食非常重要,在平常的时候建议大家能够积极对待早餐饮食,做好饮食保健可以防范多种疾病发生。

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怎样做有助于改善睡眠 http://man.qm120.com/amqd/20171016160209395477.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/amqd/20171016160209395477.htm 现在社会节奏非常快,人们面临的压力越来越大,患上失眠症状的现象越来越多,不少人被睡眠质量差所困扰着,晚上休息不好,白天必然没有精神,做什么事情效率都不是很高,很多人都在询问怎样做有助于改善睡眠,为了大家能够更好的改善睡眠治疗,在此为大家总结的是食疗方法改善患者睡眠健康。

1、香蕉

睡眠质量欠佳的男人应该适当吃些香蕉。香蕉不仅营养丰富,而且对于提高男人的睡眠质量是有很大帮助的。

香蕉能够有效改善男人失眠情况。

香蕉含有丰富的能够让男人们全身肌肉放松的镁,适当的食用可以帮助我们有效的舒缓肌肉疲劳。

2、温奶

失眠的男人应该睡前适当喝点温奶。

根据我们平常的生活经验,睡前适当喝温牛奶是能够有效促进睡眠的。

而且尽量喝温热的牛奶,可以加快牛奶中营养物质的吸收。

3、食用醋

失眠的男人应该适当饮用食用醋。

男人们经常在加班加点的工作、日益紧张的生活节奏中过度疲劳,导致难以入睡。

此时饮用一些食醋,并且用温开水服,可以促进男人因过度疲劳产生的失眠。

4、面食

失眠男人可以适当吃全麦做的面食。据科学研究证明,麦食品不仅营养丰富,而且能够有效改善睡眠质量。

当然,燕麦制品,如燕麦片也是其中可以促进睡眠的理想食物。

睡眠质量不好,对于男人的不良影响是不言而喻的,男人们为了自己的健康,切不可以忽视此现象的出现,应该积极行动起来,从最基本的男性饮食中入手,将会对您的健康带来意想不到的好效果。

男人失眠喝什么茶好

柏子仁

性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

用法

取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

莲藕茶

藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。

龙眼百合茶

龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。

远志

性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

用法

取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

百合

性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

用法

取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

蜂蜜茶

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

合欢皮

性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

用法

取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

玫瑰花茶

玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。

改善男人失眠的偏方

现在,很多人都被失眠所困,有的半夜睡不着,早上起不来;有点早上醒的很早,总之睡眠时间特别短。

生地麦冬治疗失眠

处方

组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克。

用法

用量每天一剂,水煎,分早晚喝完。

功能

主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。

丹皮栀子治疗失眠

处方

组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克。

用法

用量每天一剂,水煎,早晚分服。

功能

主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。

生地夜交藤治疗失眠

处方

组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。

用法

用量将上药水煎,分2次温服,以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。

功能

主要治疗失眠。

黄芪白术治疗失眠

处方

组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。

用法

用量每天一剂,水煎,分2次服用。

功能

主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。

以上为大家介绍的是怎样做有助于改善睡眠,大家在平常的时候应该保持一个良好的饮食作息规律,积极做好身体调理,有助于缓解睡眠差的问题。

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男性吃哪些食物有助于补肾 http://man.qm120.com/4jpf/4eov/20171016155103311507.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/4eov/20171016155103311507.htm 长期饮酒,长期加班熬夜,饮食起居不规律,以及早日常性生活中过分透支体力均有可能导致肾虚,肾虚对于大家还是有一定的影响,患者精气神不足,有嗜睡的症状表现,而且比较健忘、头疼,大家出现肾虚症状应该好好进行补肾,以便于让自己的肾脏恢复的更加健康。男性吃哪些食物有助于补肾,以下为大家进行了详细汇总。

男性吃哪些食物有助于补肾

海参

可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好,经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

龙眼干

不但含有多种成份的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的成果也属一流。

葡萄

悬挂的一串葡萄具有心脏的形状,而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。此外,喝葡萄酒也有同样的功效。医学界一同认为,每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环,预防心血管疾病,因为酒液中的氨基酸,会让人体吸收,对血液有刺激性,同时促使血液循环。

无花果

无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。此外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

芹菜

芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。但是,芹菜却不能过量的吃,因为它是光敏性蔬菜,当吃的过多,达到一定浓度,经阳光照射,容易导致光敏性物质代谢障碍,诱发皮炎。

黑芝麻

含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加快人体代谢,多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

番茄

番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。番茄红素是番茄皮含有的物质,番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险,是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管。

洋葱

洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。

以上为大家分享了男性吃哪些食物有助于补肾,有助于补肾的食物有很多种,在平常的时候可以多选择对于身体健康有益的食物,加强身体保健护理,对于保健肾脏健康是非常重要的事情。

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男性不孕不育检查项目哪些 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20171016154329952243.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20171016154329952243.htm 不孕不育属于较为常见高发病,现在随着环境因素的影响,人们饮食结构,生活规律都发生了变化,这也就导致了不孕不育症的高发,为了更好的防范不孕不育症的的危害,及早发现疾病,这就要求大家在平常做好对应的检查,有助于早日发现男性不孕不育的原因,在此为大家汇总的是男性不孕不育检查项目哪些。

1、病史。

正确采集病史很重要①职业与工种:有无接触毒物(铅、汞、磷)、放射线,是否高温作业,接触时间以及有无防护措施;营养状况;有无不良嗜好(烟、酒)等。②既往病史:是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤,有无排尿困难,有无糖尿病或甲状腺性能减退等;治疗情况及效果如何。③婚姻及性生活情况:包括对性生活的态度,情况与频度;有无遗精、阳痿、早泄等,婚前有无自慰习惯;夫妻感情如何,妻子的健康情况,性生活是否协调等;结婚年限、同居时间及是否采取过避孕措施。④既往检查与治疗情况:男方精液检查结果、采集时间与方法;曾否治疗,效果如何;女方检查的情况。⑤家族史:家族中有无不育症、两性畸形、遗传病、结核病等患者。

2、染色体核型分析。

用于外生殖器官畸形、睾丸发育不良以及原因不明的无精子症。

3、男性不育体格检查。

男性不孕不育检查哪些项目,体格检查必不可少,体格检查内容包括:①阴茎:留意有无严重的包茎、硬结、炎症、肿瘤或发育异常。②尿道:有无瘘孔、下裂、硬结或狭窄。③前列腺:经肛诊可检查其大小,有无硬结、肿物,还可推拿取前列腺液检查。④睾丸:丈量其大小、触诊硬度,有无硬结、压痛、肿物,是否为隐睾。⑤精索:触摸其中输精管的硬度,有无结节、压痛、有无精索静脉曲张。

4、实验室检查。

除将精液检查列为必查项目外,其余要视患者具体情况进行选择:①精液分析:此举有助于了解男性生养力,是不育症的必查项目。检查内容包括色、量、液化时间、酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态等。②体外异种授精实验:即使常规精液分析完全正常,但有时仍不能完全代表精子的授精能力。体外异种授精实验可更正确地估计精子的授精能力,对判定男子生养力极具价值。常用者是人精子穿透仓鼠卵子的异种授精实验,以正常生养者的精子作为对照。③前列腺液检查:正常为乳白色、偏碱性,高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒,少许上皮细胞、淀粉样体及精子,白细胞数《10.有炎症时白细胞数目增加,甚或见到成堆脓细胞,卵磷脂颗粒显着减少。

5、睾丸活检。

用于无精子或少精子症,直接检查睾丸曲细精管的生精功能及间质细胞的发育情况,局部激素的合成与代谢可经免疫组化染色反映出来。

6、多普勒超声检查。

有助于确认精索静脉曲张。

7、X线检查。

为确定输精管道的阻塞部位,可采用输精管、附睾造影,输精管、精囊造影或尿道造影等。高泌乳素血症者摄蝶鞍X线断层片(正、侧位)以确定有无垂体腺瘤。

8、免疫学检查。

通过精子凝集试验或制动试验检测血清或精浆中的精子凝集抗体或制动抗体。检测方法虽有多种,应因地制宜选用。

9、内分泌检查。

通过促性腺激素开释激素或克罗米芬刺激试验可以了解下丘脑-垂体-睾丸轴的功能,测定睾酮水平可以直接反映间质细胞的功能。如有必要可测定甲状腺激素、肾上腺皮质激素或泌乳素。

以上为大家详细介绍了男性不孕不育检查项目哪些,患上不孕不育症之后,建议男性患者朋友务必要及早做好身体检查,找到病因,对照病因来做治疗,有助于快速解决不育的难题。

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延缓早泄的方法有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171016153412254567.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171016153412254567.htm 早泄病症属于常见高发疾病,早泄严重影响到男性朋友性生活体验,不少男性为性生活时间短而感到苦恼,感觉在女人面前特别抬不起头来,长期以往还会对男性心理上带来巨大的负担,延缓早泄的方法有哪些,在此为大家详细介绍的就是有助于缓解男性早泄的措施,以供男性朋友参考使用。

1、牵拉阴囊,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。

2、延缓早泄的方法有哪些?减少性敏感性,或性交前给阴茎头部外涂药物,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

3、冷热水交替坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

以上为大家介绍的是延缓早泄的方法有哪些,大家应该在平常生活中注重早泄病症的防治,争取将早泄的危害给深入控制住,避免病情加重,为早泄康复做好充分准备。

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男人减肚子赘肉的方法是什么 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171016152736189820.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171016152736189820.htm 男人赘肉多对于个人形象影响非常大,身体发胖最为明显的部位是肚子,很多男性朋友都有将军肚,怎样才能减到肚子上的赘肉呢,这是很多人在考虑的一个问题,为了男性朋友能够更好的减少肚子上的赘肉,大家不妨在平常的时候做多一些运动,规范自己的生活习惯,有助于减掉身上的赘肉。

男人减肚子赘肉的方法是什么

1、利用通勤时间健走,健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆打直、腹部收紧,腹部肌肉就能运动到啰!

2、不要忽略早餐和午餐,节食减肥对于男士来说,难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐,晚上回到家肯定会大吃大喝,造成暴饮暴食的坏习惯。所以,建议男士朋友三餐一定要按时吃,可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望,便自暴自弃,暴饮暴食,这样的方法只会让你越来越肥。

3、少搭电梯,多爬楼梯,上下楼梯时,主要使用的是大腿的前侧肌群,上楼梯时抬起身体,下楼梯时支撑身体,对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直,下半身运动的力量就会传到腹部,腹部肌肉也能训练到。若是办公室或住家楼层不高的话,从今天起就改成走楼梯吧。

4、少欲多施,不要贪图方便就让同学或者同事帮你带饭买东西的,不要给自己懒惰的借口,离开自己的座位,走动走动,看看可以为别人顺手做些什么,这样一来,不仅广结善缘,还能活动筋骨,防止肥肉上身哦,此乃一举多得的好方法哦。

5、晚上六点前吃晚餐,睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。

6、少肉多菜,据医学证明,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升,而且对健康也有坏处,而蔬菜中的粗纤维可促进肠胃蠕动,增加体内毒素的排除,加快新陈代谢的作用,因此,果蔬是减肥者的最佳选择。

7、在办公桌上放瓶水,喝水的作用有很多,对于减啤酒肚的人来说更为重要。当你想吃甜食或者其它零食的时候,适当地喝一点水,便可以减轻进食的欲望。当有压力的时候也不要寄情于吃食,可以多散步,用正确的方法释放压力。

8、在家走动时加上扭腰动作,平常在家里走动时,可以加入扭腰的动作,锻炼肌肉薄弱的腰腹。踏出左脚时,腰大大地往右边扭转到底,再踏出右脚,腰往左转到底,如此不断重复。但太长时间用这种方式行走,会对腰部造成负担,每天最好以30分钟为限。

9、喝纤维饮料,纤维就像一块海绵,在胃中吸住水,而胃中含有大量的水,就会增加饱腹感。纤维能控制提高食欲的荷尔蒙,从而让你吃得更少,且不会感觉到饥饿和营养不良。在睡觉前的蛋白质进餐之前,最好饮用一份简单的日常无糖纤维饮料。

上述为大家介绍的是男人减肚子赘肉的方法是什么,大家务必要养成一个良好的生活习惯,加强身体锻炼,并持续的坚持下去,减肥的效果会更好一些。

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男人脾虚的症状表现是什么 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171016152226496532.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171016152226496532.htm 男人脾虚属于常见高发的一种疾病,患上脾虚症状之后对于生理健康危害是比较严重的,得病之后患者正常生活会受到一定的影响,想要更好的防范脾虚病症的危害,大家应该了解男人脾虚的症状表现是什么,便于后期做好针对性的防范和治疗,在此为大家总结的是男人脾虚的症状表现。

男人脾虚的症状表现是什么

症状一:舌苔有变化。舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

症状二:食欲下降。因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

症状三:早起不适。清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

症状四:湿气重。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

症状五:如厕宿便异常。如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

上述为大家介绍的是男人脾虚的症状表现是什么,由于脾虚属于慢性疾病,患者需要经过长时间的调理才能真正的将脾虚给治疗好。

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治疗脚气哪种方法好 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171016150653318327.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171016150653318327.htm 脚气属于较为常见的一种皮肤病,很多人有脚气,患上脚气之后,不仅有浓浓的气味,同样还会出很多脚汗,让鞋子中滋生很多的细菌,对整个脚康复是极其不利的,治疗脚气哪种方法好,这是很多人都在关注的一个健康话题,为了大家能够更好的防治脚气,在此为大家总结的是治疗脚气哪种方法好。

(一)切断传染源:鞋袜干燥处理并消毒

有些人在治疗脚气有效果的情况下,为什么过一段时间还会继续复发呢?这就是因为没有注意切断传染源,自己以前用过的鞋袜里面都会有真菌,要做到彻底的消毒,同时在生活中也要注意保持鞋袜的干爽,否则脚部出汗,滋生细菌,同样也会复发。

如何保持鞋子干燥呢,几双鞋子轮流穿,勤更换,还可以购买鞋子烘干器,也可以购买紫外线灯,对鞋袜进行消毒。这样就可以切断传染源。

鞋袜一定要选择好,鞋子要穿着舒适,以透气为主要选择标准。袜子要穿棉质的透气的,。

同时在外面公共场合,不要使用别人用过的鞋袜,避免被传染。

(二)西医治疗:泡脚、抹药膏

丙烯胺类、水杨酸制剂或咪唑类溶液或者霜剂,都可以治疗脚气,每天使用一次到两次,坚持使用两周,继续使用两个疗程,这样才有效果。具体治疗方法为将高锰酸钾溶液放入水中,浸泡双脚,然后再外涂龙胆紫或者是脚气粉,待脚部干燥之后再涂抹药膏。如果是角化型脚气,还可以在涂抹药膏之后包上塑料保鲜膜,便于脚部厚皮的剥脱。

(三)中医治疗:穴位针灸

西医治疗脚气,一开始特别有效果,但是不容易断根,脚气复发之后,再次用药也会有效,但是人体会逐渐产生耐药性。所以搭配使用中医治疗,效果也很不错。有脚气的患者可以试一试,看看效果如何。

选取穴位足三里、悬中、三阴交、阳陵泉等,随体质与症状做穴位的搭配。如有脾胃虚弱,则加脾俞与胃俞,有足部麻木,则取八风与太白。有脚气冲心,则取心募与巨阙,有除烦消满的作用。有实症的患者针灸取泻法,虚证者多用补法。

除了针灸的方法之外,还有电灸与水针的治疗方法,也是同样的道理。

(四)民间偏方治疗

偏方到底有没有效果,这个还需要脚气患者们自己来试验一下,或许你会看到惊喜。

米醋治疗

将一斤米醋放入脚盆内,脚部放进去浸泡半小时至一小时,每日两次,可以快速消炎杀菌,缓解脚气症状,坚持使用四天,效果更佳。

中药方泡脚

取苦参、白癣皮、马齿苋与车前草各30克,苍术与黄柏各15克,煎好之后泡脚,用于治疗水疱型脚气。

以上为大家详解了治疗脚气哪种方法好,治疗脚气的方法有很多种,无论采取哪种治疗方法,在平常的时候大家都应该注意每天清洗自己的鞋袜,清洗脚步卫生,为自己的脚恢复健康营造一个洁净的空间。

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早餐怎样吃最有营养 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20171016145607596890.htm 全民健康网 2017-10-16 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20171016145607596890.htm 早餐对于人体能量吸收而言非常重要,注重早餐饮食有助于身体健康,如果平常不注重早餐饮食,长期以往必然会引发胃病等病症,大家对待早餐丝毫不要马虎,健康美好一天从早餐饮食开始,早餐怎样吃最有营养,为了大家能够合理安排好自己的日常饮食,在此为大家介绍怎样吃早餐最营养。

早餐怎样吃最有营养

1、奶及奶制品。早餐吃什么最有营养?乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类,像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择,奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外,同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应,换句话说,即具有稳定情绪之作用。

2、动物性食物(肉、蛋)。早餐吃什么最有营养?适量摄入一些动物性瘦肉,却能够保持精力充沛。无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉,它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样,属于高蛋白质食品,它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当,进人人体时,几乎能被完全吸收和利用。

3、谷类。可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。

4、蔬菜和水果。早餐吃什么最有营养?早上最好吃水果,因为水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人。

早餐吃什么最有营养?

提醒:如果只包括以上4类中的3类,则为早餐的营养较为充足;如果只包括其中的2类或者以下,则为早餐的营养不充足。

早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。成年人的早餐食物,谷类100克,可以选择馒头,豆包,麦片,面包,面条,粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。不同年龄,劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同,应根据具体情况加以调整。

以上为大家介绍了早餐怎样吃最有营养,早餐一定要有营养,均衡搭配,更有助于身体健康,希望大家在平常的时候保持一个良好的生活习惯,做好饮食调理,让身体拥有充足的营养。

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睡眠不好的症状表现 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171013152822830266.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171013152822830266.htm 很多人存在睡眠不好的现象,这和平常生活压力大有一定的关系,不规律的饮食作息习惯容易导致睡眠质量差,一旦睡眠不好,必然会影响到个人的精神面貌,整个人看起来比较疲倦,想要更好的解决睡眠不好的症状,大家影噶了解睡眠不好的主要症状表现,并对此做好相关保健护理措施,便于快速解决睡眠差的问题。

1、早醒:比平时提前很久醒来,或者半夜醒来后不能再次入睡。从精神状态来看,第二天白天会困倦、疲乏,长期失眠还可导致头晕、心悸、注意力不集中、记忆力下降等状况。

2、入睡困难:入睡时间延长,辗转反侧,不管有没有事情干扰都习惯性地睡不着,很困很累也无法快速入睡。

3、睡眠不好的主要症状表现?睡眠深度不足:夜间容易惊醒,睡不踏实,明明休息了一晚上,却好像没睡过一样,头昏疲惫,甚至无精打采。

4、多梦、做恶梦:每个人都会做梦,但如果早上起来能记住自己做了很多梦,或者经常被恶梦惊醒,就会严重影响睡眠质量。恶梦可能是焦虑的一种表现,梦里面的紧张、担心、恐惧可能反映了你有某些需要处理的情感。

以上为大家介绍的是睡眠不好的主要症状表现,长期睡眠不好容易落下疾病,有此症状的人务必要注重身体调理,以便身体及早恢复健康。

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睡眠不好的主要症状表现 http://man.qm120.com/4jpf/4eov/20171013152510845406.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/4jpf/4eov/20171013152510845406.htm 很多人存在睡眠不好的现象,这和平常生活压力大有一定的关系,不规律的饮食作息习惯容易导致睡眠质量差,一旦睡眠不好,必然会影响到个人的精神面貌,整个人看起来比较疲倦,想要更好的解决睡眠不好的症状,大家影噶了解睡眠不好的主要症状表现,并对此做好相关保健护理措施,便于快速解决睡眠差的问题。

1、早醒:比平时提前很久醒来,或者半夜醒来后不能再次入睡。从精神状态来看,第二天白天会困倦、疲乏,长期失眠还可导致头晕、心悸、注意力不集中、记忆力下降等状况。

2、入睡困难:入睡时间延长,辗转反侧,不管有没有事情干扰都习惯性地睡不着,很困很累也无法快速入睡。

3、睡眠不好的主要症状表现?睡眠深度不足:夜间容易惊醒,睡不踏实,明明休息了一晚上,却好像没睡过一样,头昏疲惫,甚至无精打采。

4、多梦、做恶梦:每个人都会做梦,但如果早上起来能记住自己做了很多梦,或者经常被恶梦惊醒,就会严重影响睡眠质量。恶梦可能是焦虑的一种表现,梦里面的紧张、担心、恐惧可能反映了你有某些需要处理的情感。

以上为大家介绍的是睡眠不好的主要症状表现,长期睡眠不好容易落下疾病,有此症状的人务必要注重身体调理,以便身体及早恢复健康。

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男性性功能锻炼方法 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171013150937931193.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20171013150937931193.htm 不少男性朋友由于过早的发生性关系,或者长期手淫,从而导致自己的性功能出现问题,中国男性朋友在30岁之后性能力普遍开始下降,男性性功能锻炼方法有哪些,注重男性性功能锻炼,有助于提升男性性功能,为了大家能够恢复生理健康,在此为大家详解有助于提高男性性功能的方法。

1、坐浴提高性功能,经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15个俯卧撑,对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

一般来说,男性在40岁后,如果能每天连续做15个俯卧撑,那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差,可以从简单的练习开始,离墙50厘米,双臂推墙,支撑起身体,每次进行12—15次,每天练习3遍。随着体力增长,再逐渐改成俯卧姿势,注意每次运动时都要保持背部挺直,收紧臀腹,次数由少增多。

3、常泡温水浴,温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

4、男性性功能锻炼方法有哪些?肛门紧缩法,首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

5、仰卧静心,男性仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

6、常晒太阳,阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。

7、来场冷热水交替浴,这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给生殖器部位施加冷水,待3分钟左右,生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3—5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

8、刺激腹股沟管部强化睾丸功能,刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

9、游泳延长勃起时间,在水中由于浮力的作用,可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼,特别是蛙泳,腿部一张一合的动作,对肌肉起到了良好的锻炼,而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉,再加上水的冲击力,有助于提高其性感受能力。国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周性生活次数超过1次。

10、常练习下蹲,可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。动作要领:两脚打开与肩同宽,膝盖弯曲身体向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起,站起时要注意收腹。动作要慢,连续10—15次效果最佳。

11、提肛锻炼,很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。

以上为大家介绍了男性性功能锻炼方法有哪些,提高男性性功能并非一蹴而就的事情,大家在平常应该保持一个良好的习惯,积极做好日常调理,这样才能让自己的性功能变得更强大。

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前列腺疾病的发病因素有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171013150208177234.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20171013150208177234.htm 前列腺炎属于常见高发的一种男科疾病,目前患上前列腺疾病的人越来越多,不良的生活习惯容易诱发前列腺炎病症,如办公室久坐一族就比较容易患上前列腺炎病症,同样手淫过度的情况下也比较容易诱发前列腺炎病症,大家有必要认识前列腺疾病的发病因素有哪些,对于病情康复治疗是非常有帮助的。

1、直接压迫会阴部。长期的骑车、久坐等都可致会阴部反复损伤和前列腺充血而导致前列腺炎的发生。

2、免疫缺陷。研究表明,前列腺炎患者往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体,从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据,可考虑免疫性因素的存在。另外,临床上发现,对某种病毒的过敏反应也可导致炎症。

3、病原体感染。前列腺炎的病因虽然比较复杂,但是病原体感染是大多数人比较认可的一种原因。引起前列腺炎最常见的病原体有真菌、滴虫、寄生虫、病毒、结核分支杆菌等。

4、前列腺疾病的发病因素有哪些?不健康的饮食方式。经常性的酗酒、吃辛辣、油腻食物等也会导致前列腺充血。

5、尿液刺激。男性的尿液中含有多种酸碱性化学物质,如果一个人的局部神经内分泌失调,就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内,可以诱发慢性前列腺炎。

6、不健康性生活。过度手淫、不洁的性生活、性行为放纵、性病都会导致前列腺炎的发生。性生活过频、被迫中断等都可使前列腺不正常充血,但是性生活过度节制,也会造成被动充血,一旦持续时间过长就会造成前列腺炎。

上述为大家总结了前列腺疾病的发病因素有哪些,在平常的时候尽可能的减少前列腺器官受刺激,减少淫欲思想,避免不良的行为习惯,这样才能确保前列腺炎恢复健康。

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慢性前列腺炎的原因有哪些 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20171013145413362563.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20171013145413362563.htm 前列腺炎有急性和慢性之分,不同类型的前列腺炎病变对于生理健康危害不一样,而且治疗难度也不一样大,慢性前列腺炎与急性前列腺炎相比较,慢性前列腺炎更难治疗好,而且治疗难度非常大,患者需要了解前列腺炎病变的原因是什么,对于控制疾病的发展是非常有帮助的,在此为大家汇总了有关慢性起哪里诶想那样的发病原因。

一、前列腺充血:前列腺由于各种不同的原因引起过度充血,特别是被动充血(如过度手淫、饮酒),是很重要的病因。常见的有:

1、性生活不正常、性生活或手淫过度、经常采取抑制排精的行为,或性生活过度节制而导致会阴神经血管 自动兴奋,都会造成前列腺的过度充血。

2、长时间直接压迫会阴部、例如骑自行车、骑马等,都可使前列腺充血。

3、慢性前列腺炎的原因有哪些?饮酒,饮酒能使生殖器官充血加重和容易导致性兴奋。

4、感冒着凉容易使交感神经兴奋,导致尿道内压增加,使前列腺管收缩,影响前列腺液的排出,导致郁积体内,产生充血。

5、按摩手法过重、在急性前列腺炎时进行按摩或慢性前列腺炎按摩时手法过重、过频,都能使前列腺过度充血,引起炎症加重。

二、微生物感染:常见的是细菌,还有支原体、衣原体、霉菌、病毒等。细菌往往通过血行和淋巴途径感染。

三、自身免疫因素:前列腺炎和自身免疫因素的关系尚在探索中。

四、对某些病毒的过敏。

五、身心医学方面原因,目前支持这类说法的学者及医师也有相当一部分。

上述为大家详解的是慢性前列腺炎的原因有哪些,慢性前列腺炎病症给身体健康带来了巨大的安全隐患,在确诊病情之后,应该及早去正规医院做正规治疗,并加强日常护理保健,争取将慢性前列腺炎的危害给控制住。

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前列腺炎的发病原因有哪些 http://man.qm120.com/50ml/iv96/20171013144822681158.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/50ml/iv96/20171013144822681158.htm 前列腺炎属于较为高发的一种男科疾病,该病症危害还是比较大的,前列腺炎很难自行康复,因此在患上前列腺炎病症之后需要对症做好治疗,为了能够更好的防范前列腺炎危害,大家有必要认识前列腺炎的发病原因有哪些,远离有害因素,并加强疾病的保健和护理,才能真正有效解决前列腺炎的危害。

1、前列腺液数量:男子每次射精的精液量为2-5毫升,少于或多于这个量都会导致不育。而慢性前列腺炎通常会使前列腺液增加,进而使精液总量超过正常值,导致单位精液中的精子数减少。另一种情况刚好相反,当前列腺液严重不足时精液量达不到正常值。以上两方面都会严重影响精子与卵子的结合,导致不育。

2、前列腺炎的发病原因有哪些?前列腺液液化因子:前列腺液中的液化因子是调节精液粘稠度的物质。前列腺有炎症时,液化因子被破坏,精液的粘稠度增加,精子活动能力受阻,无法与卵子结合。

3、前列腺液酸碱度:正常前列腺液偏碱性,所以正常精液也是偏碱性的。前列腺有炎症时,前列腺中有时酸性物质增加,有时碱性物质增加,使精液酸碱度无法保持在正常的范围内,从而使精子失去活力。

4、前列腺液质量:正常前列腺液内酸硷度为6.5,当炎症后,上升为7~8,同时锌、柠檬酸含量减少,锌含量的减少,使酶活性减少,从而影响精子代谢及运动,导致不育。

以上为大家介绍的是前列腺炎的发病原因有哪些,前列腺炎病症对于生理危害影响非常大,希望男性朋友在平常的时候能够主动远离前列腺炎的有害因素,便于前列腺炎病症得到更好的控制。

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得了性病有什么表现 http://man.qm120.com/50ml/ilyi/20171013144048296008.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/50ml/ilyi/20171013144048296008.htm 性病对于大家而言并不陌生,如今患上性病的人越来越多,性病在很大程度上会威胁到患者健康,而且每一种性病治疗难度都非常大,大家需要对于性病有一个深入的了解,有助于做好性病的防治工作,为了自身能够更好的防治性病,大家首先应该了解得了性病有什么表现。

软下疳是杜克雷嗜血杆菌引起一种急性有地限局性疾病,能自身接种。通常侵犯在生殖器部位,表现为疼痛性溃疡,一般合并腹股沟淋巴结化脓性病变。它的潜伏期2~4天,好发于阴道口下方的舟状窝和尿道口,溃疡境界明显,圆形、或椭圆形或不定形状。

溃疡基底粗糙,上覆脓性分泌物。周围炎症显着,有红晕和肿胀,触之异常疼痛。6~8周后可自愈。早期用药治疗可预防横痃(腹股沟淋巴结脓肿)的发生,磺胺药、四环素、红霉素及氯霉素也均有效。青霉素无效。横痃不宜切开,可反复抽取脓液后注药。

淋病性淋巴肉芽肿:旧称第四性病,血清型沙眼衣原体所致,主要侵犯腹股沟淋巴结及其周围皮肤,淋巴结中的星状脓肿为特征性表现,磺胺、四环素有特效。

得了性病有什么表现?阴虱很小,多寄生于阴毛处,吸食人血为生。寿命约30天,但离开人体仅存活24小时。传播途径较多,除性交之外,还可通过被单、毛巾、睡袋等传播。阴部瘙痒是其主要症状。治疗是剃毛,彻底更换衣物并煮沸消毒。

梅毒是古老的性病之一,青霉素是治疗梅毒的有力武器,但它的根治至今仍是一件困难的事。梅毒的特点是3周内不会出现症状,3周后生殖器开始出现硬疙瘩,随后破溃形成溃疡。溃疡的边缘发硬并隆起,称为“硬下疳”。

生殖器疱疹的症状轻微,可有疱疹、水肿或疼痛。疱疹常呈簇状成群存在,水疱破溃后疼痛加剧。病程1~2周,可以反复发作。

对单纯疱疹病毒来说,无特异的杀病毒药物,无环鸟苷仅可预防或减少症状的复发,并不能真正治愈这种疾病。与生殖器疱疹有关的长期危险是宫颈癌的发病率可增加。

阴道滴虫是一种单细胞生物,滴虫病可以在男女之间传染,故属于性传播疾病。如要确诊须对双方同时进行治疗。滴虫病患者的白带明显增多,呈泡沫状,白色或黄色,有恶臭。显微镜下检查阴道分泌物,可发现有四条鞭毛的滴虫。

以上为大家介绍的是得了性病有什么表现,性病对于个人健康威胁非常大,同样也会威胁到性伴侣,一旦发现自己患上性病,一定要接受正规治疗,便于将性病的危害给深入有效的控制住。

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阴茎勃起不够硬怎么办 http://man.qm120.com/50ml/6j7h/20171013143251625223.htm 全民健康网 2017-10-13 http://man.qm120.com/50ml/6j7h/20171013143251625223.htm 有不少男性朋友过了三十岁之后,明显感觉性功能大不如前,阴茎勃起也成了问题,阴茎勃起不够硬影响性生活体验,给男性朋友自信带来了一定的影响,男性阴茎勃起硬度不够有必要及早进行治疗,早发现对于病情康复治疗是非常有用的,在此为大家汇总了阴茎勃起不够硬怎么办的方法,以供大家参考使用。

阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感,故阳痿可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生阳痿,尽管“伟哥”有效,但是治标不治本。

阴茎勃起可以通过两种刺激诱发。一种是通过人的视觉、嗅觉、听觉、触觉、思维等引起,如看了性爱情节的电影、小说等,这种刺激通过位于胸腰段脊髓中的精神性勃起中枢使阴茎充血勃起。另一种是阴茎受到直接刺激,如性行为等,这种刺激通过位于脊髓骶段中的反射性勃起中枢使阴茎充血勃起。在这两种刺激中,后者要强烈得多。

阴茎勃起不够硬怎么办?由此可见,有的青年自觉阴茎勃起不足,其实是没有受到足够性刺激的缘故。在婚前看有关性爱的电影、小说等,这类刺激比婚后性生活要小得多。在性生活中,双方肉体和生殖器的互相接触,会使阴茎充分勃起,进而使性生活美满和谐。

男科专家指出:未婚青年不要把缺乏反射性勃起的情况误认为是阳痿,否则会给自己套上了不必要的精神枷锁。运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阳痿是指阴茎不能勃起、勃起不坚或勃起时间短,以致不能完成性生活的情况。

支招:男性阴茎勃起不足怎么办?

首先要找准病因:导致男性勃起不够硬的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿。如果性生活次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿。二是生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常。

其次要正确诊断:勃起不够硬要正确诊断,了解病史是医生诊断阳痿的重要环节,询问病史时应着重了解患者的婚姻史,性生活史,性生活频度、能力,阳痿情况,是突发还是渐发,有无夜间睡眠勃起。

上述为大家介绍的是阴茎勃起不够硬怎么办,阴茎勃起硬度不够对于个人健康影响比较大,建议大家及早做好相关的治疗与保健,尽早解决阴茎勃起障碍。

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阴茎怎样增长有效果 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925145017692439.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925145017692439.htm 不少人因为自己的生殖器短小而感到自卑,阴茎短小是国人面临的一个现实问题,很多男性对自己的阴茎长度都不够满意,尤其是现在的女性,性爱经历相当丰富,如果自己阴茎短小,必然会遭女方嫌弃,阴茎怎样增长有效果为了大家能够达到延长阴茎的目的,在此总结了能够促进阴茎增长的方法。

一、无性交增长法,在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟,然后突然放松。不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

二、性交增长法,在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精。此阶段约需2周时间。

三、阴茎怎样增长有效果?阴茎根部捏挤法,在性交中进行,取男上女下式。阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月,疗效才能持久。

四、摩揉睾丸,将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。

五、下腹部摩擦,临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

六、腹股沟按摩,临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对增强性欲,提高精力有一定作用。

以上为大家介绍了阴茎怎样增长有效果,每个人的情况都不一样,想要达到更好的效果,建议男性朋友应该谨慎对待阴茎增长的方法,必要的时候可以去男科医院做生殖整形手术。

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男性结扎的危害有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170925144154210059.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170925144154210059.htm 避孕的方式有很多,结扎属于永久性避孕方式之一,一旦结扎,后期便不会在有生育能力,结扎是否会对身体造成别的伤害呢,为了大家更好的防范结扎的伤害,在此为大家总结了男性结扎的危害,男性朋友不妨了解一下,根据自身实际情况做结扎,有助于更好的防治结扎。

男人做绝育手术简便又安全,但是对性功能有一定影响,绝育手术的原理是切断或堵塞精子排出体外的通道,这样不会影响精子的产生,由于输送管道切断,精子不能输出,便在睾丸中积聚并被重新吸收,男人在射精时,射出的精液只占十分之一,其他的成分是由前列腺液、尿道球腺液等组成的。

男性结扎的危害有哪些?男性结扎不会损伤男性性兴奋、勃起和射精的能力,不会影响夫妻感情,是避孕中相对保险的,只要是在正规的医院做的手术,一般不会有什么危害,大家在结扎之前可以详细咨询医生,问清楚情况,消除顾虑之后再结扎也不迟。

男性结扎后遗症,之前我们已经了解过,男性结扎的其实没有太大的危害,那么很多人又会问了,会不会有后遗症呢?小编告诉各位,男性结扎是没有太大的后遗症的,但是需要注意并发症的产生。

男性结扎的并发症

1、结扎后出血,一般发生在24小时内,外出血型指血液向外流,易于发现,内出血型因积血部位不同,分为阴囊皮下淤血,精索血肿和阴囊血肿。

2、切口感染和生殖系统炎症,切口周围有红、肿、热和痛等炎症表现,可分为切口感染、精索附睾炎、前列腺和精囊炎。

3、痛性结节,有些受术者术后在结扎局部出现痛性结节,术后一个月以上在结扎部位仍有局部疼痛。

4、附睾淤积症,因输精管阻断后,睾丸中曲细精管虽可连续产生精子,但呈抑制状态,产生的精子因不能及时排出,淤积在附睾内,引起附睾的阻塞症状,而形成本病。

上述为大家介绍的是男性结扎的危害有哪些?大家应该根据自身实际情况做好结扎的保健和护理,便于将结扎的伤害降到最小。

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晚上睡觉多梦是怎么回事 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925143724890788.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925143724890788.htm 不少人反应自己晚上睡觉的时候存在多梦的情况,多梦预示着自己的身体健康出现了问题,应该积极做好疾病的防范,才能避免睡觉多梦的现象,晚上睡觉多梦是怎么回事,同样大家也需要关注一下导致晚上睡觉多梦的原因,从而才能更好的解决睡眠的问题。

1、注意自己的而饮食,在平时的时候要吃一些有营养的物质,可以吃一些具有安神、镇静功效的,常吃可以对神经系统有安抚作用的食物。

2、在晚上睡觉多梦会严重的影响我们的睡眠的,那么晚上睡觉多梦怎么办?对于这样的情况,一定要注意自己的睡眠,尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉不想其他的事。

3、晚上睡觉多梦是怎么回事?对于睡眠的环境是要引起重视的,一定要营造一个舒适的环境,关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。

4、在平时的时候,不要有不良的生活习惯,要尽量的每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。 睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影,造成不安而影响入睡。

5、有的时候受到一些刺激,心理有事情也会导致晚上睡眠多梦的,面对这样的情况,最重要的就是要注意调节自己,这样才可以更好的去维持自己的健康。

6、如果你长期的出现晚上睡觉多梦的情况,并且十分的影响你的正常工作和生活,那么就要注意及时的去看医生了。

上述为大家介绍的是晚上睡觉多梦是怎么回事,了解了睡觉多梦的原因之后,并在生活中及早远离有害的因素,从而才能更好的避免失眠的症状发生。

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男士内裤怎样清洗 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170925143030833132.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170925143030833132.htm 内裤是身体的贴身衣物,内裤的卫生关乎着个人健康,大家应该在平常的时候搞好内裤和私处的卫生,有助于防范男科疾病的发生,男士内裤怎样清洗,正确的清洗内裤可以为生理健康确保一个健康的环境,在此为大家介绍的是男士内裤清洗措施。

一、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小,为增加摩擦密度,建议用拇指与食指捏紧,细密的搓弄,这样才洗得干净、彻底;

二、内裤要天天换,天天洗,及时洗。不要让内裤过夜,否则容易滋生细菌,且增加清洗的难度。另则,许多昆虫,喜欢女性内裤,很麻烦的;

三、男士内裤怎样清洗?洗液必须肥皂水,器皿最好是专用的,水最好是凉水。

四、洗净的内裤,切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干,再置于阳光下消毒。否则,内裤容易发硬、变形。

五、最后的程序:晾干的内裤,不要放在衣柜里。要用保鲜袋套好、密封,置于冰箱内。这样的内裤穿起来,清凉、干爽,必会给你瞬间的惊喜。

上述为大家介绍的是男士内裤怎样清洗,大家应该在平常的时候注意身体保健,养成一个良好的卫生习惯,让自己的生理更健康。

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吃哪些食物对肺有好处 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925142338965385.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925142338965385.htm 肺是身体重要的组成部分,肺部健康关乎着整个身体的健康,大家应该对于肺器官保健有一个常识性的了解,以便于做好肺部保健,吃哪些食物对肺有好处,为了帮助大家合理的保护肺,在此为大家详细介绍的就是怎样做好日常饮食安排有助于养肺。

1、燕窝,中医认为,燕窝性味甘、平,入肺、胃、肾经,有滋阴润肺,益气补中之功。《本经逢原》言其“大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药。”现代营养学分析表明,燕窝含有丰富的蛋白质,多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质钙、钾、硫、磷等,食后很容易消化吸收。

推荐食谱:秋梨燕窝。秋梨1个,燕窝5g,冰糖3知将秋梨去核,燕窝泡软,冰糖捶碎,将二者同纳入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。可滋阴润肺,化痰止咳,适用于肺阴虚所致的咳嗽,痰喘,咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

2、冬虫夏草,冬虫夏草性温,味甘,除有补肾用途外,更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。对肺病日久,囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎,甚至肺癌患者,阴虚肺弱,动则喘嗽之人,最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食,更为有益。

推荐食谱:虫草蒸老鸭。冬虫夏草5条,老鸭1只。鸭去毛及内脏,冲洗干净,放入开水中略烫后捞出,鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大碗中,加黄酒、生姜、葱白、精盐、清水,隔水蒸两小时。虫草与之同炖,可使药性中和,平补肺肾,阴阳两虚的病人都适宜。

3、吃哪些食物对肺有好处?蜂蜜,蜂蜜是黄金补品,具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

推荐食谱:蜂蜜蒸梨。用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

4、西洋参,西洋参有补肺降火、养胃生津的功效,可用于改善疲倦乏力、口干、心烦、盗汗为主要症状的不适。对于身体偏热的气虚者,西洋参更有益。服用西洋参期间,不宜喝咖啡和茶。另外,其间勿吃生萝卜(萝卜破气,而西洋参补气),以免影响疗效。

推荐食谱:西洋参茶。取西洋参适量,将其研为细粉状,每次5克,放入茶杯内,冲入开水适量,浸泡片刻即可,代茶频饮。

5、银耳,银耳以其色白如银,形如人耳得名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品,以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

推荐食谱:糯米银耳雪梨粥。糯米30克,银耳30克(水发),雪梨50克(切块后下),先将糯米加水煮熟然后加入银耳和雪梨块熬制15分钟,即可食用。可用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘、尿黄等症。

上述为大家介绍的是吃哪些食物对肺有好处,大家应该在平常的时候合理保护肺部健康,做好饮食安排,并养成一个规范的生活习惯,才能避免不必要的麻烦发生。

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手淫引发的阳痿早泄怎么办 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925141201917879.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925141201917879.htm 不少男性朋友有手淫的习惯,长期手淫容易诱发阳痿早泄病症,阳痿早泄病症对于个人健康影响非常严重,大家应该在阳痿早泄发病前期的时候做好相关防范,从而才能深入控制住疾病的恶化,为了便于大家有效的控制阳痿早泄病症,在此为大家详细介绍的就是手淫引发的阳痿早泄怎么办。

1、控制心情,不能过于激动。

2、手淫引发的阳痿早泄怎么办?维持阴茎的勃起,通过不断的碰触保持硬度。

3、控制射精欲望,(可以转移思想,不想手淫过程)。

4、使用多种手淫的方法,比如上下活动,摩擦龟头等等。当一种方法比较刺激的时候改用另外一种,如果已经有了射精的感觉,要停止活动,但还要通过最低程度的碰触保持勃起,同时可以按压龟头及阴茎,等射精的感觉过去了在重新开始。反复控制,直到射精。

5、如果你有老婆或者女朋友,在同房的时候可以请对方配合。在插入的过程中不断的寻找刺激比较小的体位、角度、深度和力度,根据刺激中间停顿,按压阴茎根部(严重时可以每插入一次停顿一次,逐渐好转的过程中可以多抽插几次);和女方商量,在你开始坚硬的时候就同房,此时可能女方分泌较少,可以使用人体润滑液辅助。

以上为大家介绍了手淫引发的阳痿早泄怎么办,阳痿早泄病症危害大,影响男性朋友自信心,为了便于自身更好的恢复健康,建议男性朋友一定要戒除手淫习惯,积极做好治疗,便于身体及早恢复健康。

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前列腺增生怎样治疗 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170925140330359738.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170925140330359738.htm 前列腺增生属于常见的一种男科疾病,对于身体危害是非常严重的,在患上前列腺增生病症之后,很难自行康复,想要有效解决前列腺增生病症,就应该注重疾病的防范,加强疾病的相关护理,才能有效解决前列腺增生的危害,在此为大家介绍的就是前列腺增生怎样治疗好,大家不妨来认真了解一下吧。

一、手术治疗,手术治疗可直接解决病症,但对人体会照成一定损伤,手术后并发症也时有发生,关键是对于年老体弱或有其他疾病如:糖尿病、高血压、心脏病等患者医生通常不建议手术治疗,因此手术治疗也有一定的局限性。

二、前列腺增生怎样治疗好?药物治疗,很多男性朋友都会患上该病,一旦患病就不愿去医院治疗,认为只要自己到药店买药服用就能治疗好。但其实越是这样越难治愈,不仅白白花了钱也对治疗该病没有任何帮助。

药物治疗往往对早期增生有作用,但是前列腺增生早期常常会被忽视,得不到及时的医治,发现时已经不能通过药物治疗了,再加上前列腺的特殊解剖位置,导致药物很难直接到达患处,效果基本没有。

1、普遍滋补保养,大部分前列腺增生患者购买到的不是诊断疾病的药物,而是具有滋补作用的保养品,或者与诊断前列腺增生绝不相关的另外药物。

真正能够在非医院途径获得理想诊断药物的病人非常少见。即或侥幸购买到的是有作用药物,也难以正确施用,不能获得最佳的诊断效果,尤其是对后续的药物剂量、用法和疗效监测都不能妥善进行。

2、普遍反复用药,病人自行用药时,反复用药的状况非常普遍。诊断前列腺增生常用的药物有两大类:

一类是让前列腺回缩或减慢增长速度的药物,该药需连续施用3~6个月以上才干见效。

另一类是迅速改善症状的药物,这些药物能松弛膀胱颈、前列腺及尿道平滑肌,从而降低前列腺部尿道阻碍,其不好的反映主要有体位性低血压和射精障碍等,还可减轻前列腺和盆底肌肉的痉挛。

3、药物搭配服用,般来说,采用两类药各选一种搭配服用的方法对于诊断前列腺增生很有作用,但很多人不了解这一点,经常在同一类药中服用几种,比如伴随服用可多华、马沙尼,对于增加疗效并无有助,还会加重不好的反映。

总之,自我用药时要谨慎,如长期服用药物而没有改善的患者建议选择其他治疗方法,以免耽误治疗使病情更加严重。

三、食疗方法,仅仅是辅助治疗,对前列腺增生有一定治疗作用的食物有冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等。患者可以根据不同的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

例如,冬瓜薏米汤就可以在一定程度上缓解前列腺增生症,冬瓜350克,薏米50克,白糖适量。将冬瓜切成块,与薏米煎汤,用糖调味。可以清热利湿,如果有小便欲解不爽,或气坠脱肛,精神不振,少气懒言,舌质淡症状的话,用此方食疗效果最佳。

以上为大家介绍了,希望大家能够根据自身实际情况做好疾病的防治,这样才能有效解决前列腺增生的潜在伤害。

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男人肝不好有哪些症状表现 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925134156216752.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170925134156216752.htm 肝脏器官是身体重要的组成部分,不少人存在肝脏的问题,肝脏器官肩负着身体排毒的作用,一旦肝脏出现问题,必然会影响到身体正常排毒,男人肝不好有哪些症状表现,大家应该积极对待肝病的防范,一旦发现肝脏健康异常,及早选择好医院做治疗,这样才能有效的解决肝脏问题。

1、长期鼻红。如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。

2、喝酒易醉。由于酒精进入人体有,需要肝脏发挥功能,把乙醛(酒精代谢物)分解掉,这样才能避免喝醉。因此,若肝脏功能不好的话,人体喝酒后就容易产生醉意。

3、粉刺特多。由于肝脏功能减弱时,肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话,皮脂分泌量会不断上升,造成粉刺增多。

4、脸色发黑。正常情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑。男性以及闭经的女性,比较容易出现这种情况。

5、伤口化脓。如果身体中出现伤口,而且伤口变得容易被细菌病毒感染,出现化脓情况,很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好,其发挥的解毒功能也会减弱,细菌就容易有机可乘。另外,肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。

6、男人肝不好有哪些症状表现?容易疲倦。肝脏出问题最明显感觉就是疲惫,但是这种疲惫睡觉也无法解决,让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。

7、食欲不振。厌食,胃口不好,平时爱吃的东西看到就恶心呕吐,消化能力也会减弱。

8、手掌发红,出现蜘蛛痣等常见的肝病症状。

9、消化功能比正常人差,会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

10、维生素类代谢异常,缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

11、肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。

12、肝不好的人激素代谢异常,表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

13、肝不好会导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

14、肝不好的人凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

上述为大家介绍了男人肝不好有哪些症状表现,男性朋友在患上肝脏病症之后,务必要积极UI带肝脏病症的治疗,以便于将肝脏疾病的危害给有效控制住。

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男性前列腺炎最怕哪些行为 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20170925133527510491.htm 全民健康网 2017-09-25 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20170925133527510491.htm 前列腺炎对于男性朋友而言并不陌生,如今随着人们生活节奏的变化,越来越多的人患上了前列腺炎病症,前列腺炎对于男性生理健康危害非常严重,如果没有做好该病症的防范和治疗,必然会诱发多种男科疾病,大家应该对于前列腺炎病症有一个常识性的了解,这样有助于防治前列腺炎的危害发生。

男性前列腺最怕哪些行为

压:男人坐着时,身体很大一部分重量会“压”在前列腺上,腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上,会使整个泌尿系统血液循环受阻,致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

冷:男人的睾丸害怕热,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩,腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积。

憋:正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉,而经常憋尿易使细菌逆行到尿道,引发前列腺炎。

醉:由于酒精的刺激,前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时,“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间,前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

烟:调查显示,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为,烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

辣:对前列腺炎患者来说,过度吃辣会刺激前列腺和尿道,可能诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症状。

性:纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

上述为大家介绍的就是男性前列腺最怕哪些行为,前列腺炎病症治疗存在一定的难度,大家务必要谨慎对待前列腺炎的日常护理,以便于将前列腺炎的危害给控制到最低。

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哪些食物会影响性功能 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170921175554625561.htm 全民健康网 2017-09-21 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170921175554625561.htm 身体中的能力离不开正确饮食,合理安排好日常饮食,有助于提升个人身体免疫力,从而减少疾病的发生,哪些食物会影响性功能,大家应该对于饮食健康有一个详细的了解,远离对于生理健康有影响的食物,多摄取有助于提升免疫力的食物,才能让身体更健康。

1、黄豆,黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

2、油炸食物,在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

3、哪些食物会影响性功能?精面粉,白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

4、肥肉,大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

5、高脂牛奶,牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

6、鱼翅,研究发现,鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外,若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

上述为大家介绍了哪些食物会影响性功能,希望大家能够在平常的时候做好饮食安排,正确饮食更有助于身体健康,以上提到的这些食物尽量少吃,以免破坏男人的性能力。

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男人掉头发很厉害怎么办 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170921175120519728.htm 全民健康网 2017-09-21 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170921175120519728.htm 掉头发本来属于比较正常的一种现象,大家在平常生活中面临高压力,不规律的生活习惯,就会身体大面积掉头发,男人掉头发很厉害怎么办,为了大家能够更好的防范掉头发,在此为大家介绍的就是有助于防范掉头发的方法。

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

4、男人掉头发很厉害怎么办?少吃油腻及含糖高的食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

5、平时多吃些对补血,健肾,有利于头发生长的食物,如核头,黑豆,黑芝麻,何首乌,臻子,枣,桂圆等。

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

10、维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

上述为大家介绍的就是男人掉头发很厉害怎么办,希望大家在平常的时候养成一个良好的生活习惯,注重身体保健,可以有效的避免掉头发。

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盐水泡脚有什么好处 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170921173631652224.htm 全民健康网 2017-09-21 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170921173631652224.htm 中医养生的方法有很多种,盐水泡脚就是常见的中医养生方式之一,大家在平常生活中应该注重疾病的防治,加强日常养生保健,有助于提高身体免疫力,盐水泡脚有什么好处,以下为大家详细介绍盐水泡脚具有的好处,大家不妨来参考一下吧。

1、盐水泡脚可以治脚气,这是因为食盐具有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,皮肤就更好的吸收盐水中的杀毒除菌成分,这样可以帮助我们很好的起到治疗脚气的作用。

2、盐水泡脚可以清洁脚部,因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。

3、盐水泡脚有什么好处?盐水泡脚可以去角质,因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

4、盐水泡脚可以补肾、抗衰老,我们人体的心脏距离我们的脚心最远,因此所供应的血液也是非常少的。而通过用羊水泡脚,可以使得盐水中的有效成分进入到我们的肾以及心脏,同时促进血液循环,起到补肾、抗衰老的作用。

5、盐水泡脚可以治感冒,盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。

6、盐水泡脚可以助眠抗衰,经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。盐水洗脚的方法:一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。

上述为大家介绍了盐水泡脚有什么好处,通过本文的阅读,相信大家对于盐水泡脚的好处有了一个深入的了解,大家可以在平常多食用盐水泡脚,有助于预防多种疾病。

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长黄褐斑的原因主要有哪些 http://man.qm120.com/amqd/20170921173009730714.htm 全民健康网 2017-09-21 http://man.qm120.com/amqd/20170921173009730714.htm 不仅女性会长黄褐斑,同样男性也有可能长黄褐斑,黄褐斑对一个人的形象有很大的影响,大家应该了解黄褐斑的原因是什么,并根据病因做好疾病的防治措施,有助于减少黄褐斑病症,长黄褐斑的原因主要有哪些,在此为大家做了详细总结,以供大家参考使用。

1、肝郁气滞,肝失条达,血行不畅,则使颜面气血失和,滞而为淤。可口服逍遥丸,疏肝理气,活血退斑。

2、长黄褐斑的原因主要有哪些?劳伤脾土,劳伤脾土,致脾胃运化失健,津液输布代谢障碍,颜面皮肤失养,日久成斑。可口服人参健脾丸,健脾温阳,调和颜面气血。

3、肾阴不足,肾水不能上承以滋养、润泽肌肤所致。可口服六味地黄丸,滋阴补肾,补气活血。

上述为大家介绍的是长黄褐斑的原因主要有哪些,了解患病的原因,并做好对应的防范,有助于将黄褐斑病症的危害将导致最小。

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得了失眠怎么治疗效果好 http://man.qm120.com/gozf/50j4/20170921172142668025.htm 全民健康网 2017-09-21 http://man.qm120.com/gozf/50j4/20170921172142668025.htm 失眠属于常见高发的一种症状,过度兴奋以及心理受到刺激,在重压之下就会导致失眠症状出现,失眠症状需要及早进行治疗,如果没有做好及时到位的治疗,很有可能会导致引发抑郁症,导致身体内分泌失眠,从而引发其他并发症,得了失眠怎么治疗效果好,在此为大家详解的就是有助于改善睡眠的方法。

1、背部揉按,男人在脊骨两旁,上下各揉按3~5下。

2、摇背部,男人一只手扶着臀部,另一只手按在脊骨处,双手同时边推边摇,可以放松腰及背部。重复摇按5~10下,换至患者另一侧重复动作。

3、得了失眠怎么治疗效果好?拍打背部,男人双手微握并放软手腕作空拳状,左右手交替轻轻拍打背部。

4、揉按后颈,男人一只手托着患者枕部,另一只手放在后颈用掌揉按5~10下,患者需放软颈部;换手在颈部的另一边重复动作,然后轻轻牵拉一下。

5、头面部抚摸法

首先,男人双手放在前额,轻轻向上抹2~3下,使患者的注意力集中于头部。

然后男人揉按前额,指力可稍微重一点,重复3~5下。

然后由眉心揉按至头顶,稍稍停顿一下。

接着请患者闭上眼睛,轻抹眼部。

然后指力逐步减轻,揉按耳垂,顺着两边耳轮向上,重复动作10~20下。患者需放松全身。

最后,男人抚摸头部,左手抚摸右边,右手抚摸左边,动作由快逐步转慢并减轻力度。

上述为大家分析了得了失眠怎么治疗效果好,失眠虽然是个小病,但是也不容大家忽视,大家应该积极对待失眠病症的防治,有助于避免失眠病症的伤害。

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怎样做有助于养肝 http://man.qm120.com/amqd/20170921170747384389.htm 全民健康网 2017-09-21 http://man.qm120.com/amqd/20170921170747384389.htm 有助于提高肝脏功能的方法有很多种,大家应该根据自身实际情况做养肝,有助于提升肝脏免疫力,在平常生活中正确安排饮食对于养肝效果最为明显,怎样做有助于养肝,为了帮助大家做好养肝护理,在此总结的是有助于养肝的一些方法,大家不妨来认识一下吧,对于养肝有一定的帮助。

1、多喝柠檬水,水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2、常吃紫甘蓝,十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3、怎样做有助于养肝?补足矿物质,要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。

4、经常做按摩,当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

5、远离酒和药,酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。

6、自制护肝茶,水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

上述为大家详细介绍了怎样做有助于养肝,建议大家在平常的时候注意养成一个良好的生活习惯,这样才能从而根本上提升肝脏健康水平。

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女性产后胸部会下垂怎么回事 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919163626574850.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919163626574850.htm 不少女性在婚前具有傲娇的胸围,是那么笔挺,一度成为吸引男人的胸器,不过在结婚后生了孩子,之前的那般骄傲资本已经荡然无存,剩下来的只是胸部下垂,怎样才能更好的解决胸部下垂的情况发生呢,为了更好的解决产后胸部下垂的情况,在此为大家介绍的就是胸部下垂的基本常识,大家不妨来认真了解一下吧。

1.是正常生理现象,女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状,这是因为哺育婴儿时,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,同时哺乳期过后腺体萎缩,乳房就会有一定程度地变小、下垂。

2.女性产后胸部会下垂怎么回事?和年龄有关,随着女性年龄的增长,胸部也可能会下垂,这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降,皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩,故乳房表现为空囊状下垂。

3.过度肥胖导致下垂,这类现象的出现主要是身体迅速的减肥,乳房内的脂肪减少导致。一般来说,注意补充维生素和营养成分,促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多,乳房增加过大,待哺乳期结束后,也会呈现出比较明显的胸部下垂。

4.喂奶方式不对,引起乳房下垂的原因并不是喂奶,相反,哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。比如为了方便喂奶不穿文胸,习惯性让宝宝吃一边乳房,孩子吃完奶后还要含着乳头玩,不注意乳房护理等。

上述为大家详细介绍的就是女性产后胸部会下垂怎么回事,大家应该在平常的时候做好胸部的保健措施,从而才能深入有效的解决胸部健康所面临的难题。

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大龄女性怎样备孕 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919162740760015.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919162740760015.htm 很多人都不知道应该怎样备孕,想要备孕成功应该积极做好一些事情,从而才能提高受孕的概率,大龄女性怎样备孕呢,为了自身能够成功受孕,建议女性朋友应该对于女性不孕有一个深入的了解,以便于受孕成功,以下为大家介绍的就是有利于备孕成功的方法。

大龄女性怎样备孕?保持正常同房频率,一周2-3次。别因为排卵期到了,就天天努力造人,其实并不好,太频繁反而会影响精子数量。保持一周2-3次,尽情放松,别老想着这次中没中。

释放压力,根据自身制定备孕计划。压力这东西,说释放简单,真正做到其实很难,具体如何操作,各人办法不同。但是备孕计划其实一直还是要有的,比如备孕宝典中常说的:饮食、睡眠、运动、戒烟酒等,作为备孕夫妻还是要执行的。

上述为大家介绍的是大龄女性怎样备孕,养成一个良好的生活习惯,做好疾病的相关防范,从而才能远离疾病的负面伤害发生,大家务必要在生活中养成良好的行为习惯,这对怀孕有很大的帮助。

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怀孕25周胎动注意事项有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919162048527934.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919162048527934.htm 孕期,胎儿会经常性的出现胎动,这让孕妇增加了负担,感到非常的沉重,不同时间段胎动程度是不一样的,大家应该对于胎动有一个常识性的了解,有助于更好的防范胎动,怀孕25周胎动注意事项有哪些,为了大家能够更好做保健,在此为大家介绍的额就是胎动的注意事项。

1、胎动频繁,一般来说,在女性朋友怀孕的20周左右,孕妈妈就能够感觉到明显的胎动。正常的情况下,明显胎动的次数一个小时在3-5次,而12个小时中明显的胎动次数在30-40次以上。不过由于每个胎儿的个体差异不一样,有一些胎儿在12个小时内能够达到100次以上的胎动。不过,只要胎动很有规律和节奏,变化不大,都说明胎儿是非常正常的。

2、怀孕25周胎动注意事项有哪些?注意事项,在怀孕六个月的时候,若是孕妈妈突然发现胎动减少或者是胎动停止,则表示宝宝的健康状况出现了问题,必须要尽快去医院进行检查。其次,若是在12个小时里宝宝胎动的次数少于20次,或者是1个小时少于3次,很有可能是胎儿缺氧,这个时候孕妈妈也需要去医院检查。另外,若是孕妈妈出现不规则出血的情况,也需要赶紧去医院。

上述为大家详细介绍了怀孕25周胎动注意事项有哪些,如果出现异常胎动情况,建议孕妇可以去医院做下检查,便于及时掌控自身健康状况,从而避免不必要的伤害发生。

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慢性前列腺炎的注意事项有哪些呢 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170919160328321292.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170919160328321292.htm 慢性前列腺炎属于较为高发一种男科疾病,患病之后会伴随着前列腺痛的症状,对于个人生理健康影响非常大,大家应该注重慢性前列腺炎的防治措施,可以在较短的时间内将前列腺炎给有效深入的控制住,为了男性朋友能够在较短的时间内恢复健康,在此大家介绍的就是慢性前列腺炎的注意事项。

1、性生活(排精)规律,保持在一周2-3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。

2、不抽烟,不喝酒,少吃辛辣,油腻,厚味,发物。

3、每天增加睡眠1-2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后,餐后30分钟避免剧烈运动影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。

4、均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃的太饱各种主食,蔬菜,水果,鸡肉猪肉最好),保持大便通畅,特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。

5、慢性前列腺炎的注意事项有哪些?多喝水,喝水最好安排在早上中午,睡前2小时不要饮水。

6、避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。

7、避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免长时间骑车,避免憋尿。

8、尽量选择具有杀菌效用的中草药,配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用,减少副作用,饭后指饭后20分钟。

上述为大家介绍的就是慢性前列腺炎的注意事项有哪些,前列腺炎病症对于身体健康危害较大,希望患者朋友能够根据自身情况做好相关治疗与调理,争取让身体及早恢复健康。

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长期吃壮阳药有哪些危害 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919155827356886.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919155827356886.htm 不少男性朋友存在性功能障碍,由于在平常没有做好相关的保健措施,从而诱发了阳痿早泄等病症,患病之后对于身体健康的危害是非常严重的,大家应该根据自身实际情况做好疾病的防范措施,从而才能有效的避免男科疾病的伤害,长期吃壮阳药有哪些危害,这是不少人在关注的一个健康话题,在此为大家介绍长期吃壮阳药物的相关危害,大家不妨来认真了解一下吧。

1、经常的吃壮阳药就会出现一些不良的症状表现的,常常会表现为舌干口燥、眼红牙痛、低热、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用。

2、可能会导致阳痿的发生,现在很多男人服用壮阳药物,则也许开始的时候会性趣高昂,会给性生活带来情趣,但是长期的服用壮阳药物,则就会导致阴茎异常的勃起,这样就会损伤已经的肌肉组织,严重的时候可能会导致阳痿疾病。

3、长期吃壮阳药有哪些危害?降低血压,在一些不是很正规的壮阳药中,是含有一些降低血压的成分的,如果经常的吃壮阳药,则就会导致血压过低,从而就会出现呕吐和耳鸣的现象,严重的时候可危及到生命,甚至会导致男性不育的现象发生。

4、对于一些年纪大的男性,如果经常的吃壮阳药的话,那么就会很容易引起前列腺增生或外源性雄性激素在体内被代谢为雌激素引起男子乳房的女性化,不仅对性生活没有改善,反而出现性机能退化现象。

上述为大家介绍的就是长期吃壮阳药有哪些危害,长期服用壮阳药物会导致自己患有永久性性功能障碍疾病,为了自身健康着想,建议大家要在平常养成一个良好的习惯,加强身体锻炼,可以有效远离不必要的麻烦。

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男人掉头发很厉害怎么饮食 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919155047742577.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170919155047742577.htm 掉发本来是一件非常正常的事情,如果长期掉发很有可能是身体缺乏营养元素,从而引起掉发,想要更好的解决掉发的问题,大家可以通过合理安排日常饮食来做好身体的调理,为了大家更好的防范掉头发,在此为大家总结的就是男人掉头发很厉害怎么饮食,男性朋友不妨来了解一下吧。

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

4、男人掉头发很厉害怎么饮食?少吃油腻及含糖高的食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

5、平时多吃些对补血,健肾,有利于头发生长的食物,如核头,黑豆,黑芝麻,何首乌,臻子,枣,桂圆等。

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

10、维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

上述为大家介绍的就是男人掉头发很厉害怎么饮食,注重正规合理饮食保健,才能从根本上来解决掉发的问题,希望男性朋友可以养成一个良好的习惯,争取减少掉发数量。

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防治斑秃的调理方法有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170919154420172795.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170919154420172795.htm

斑秃属于常见的一种疾病,对于个人形象带来了一定的影响,想要更好的防范斑秃症状,大家应该最好身体的调理,才能合理避免斑秃的负面伤害发生,在此为大家总结的是防治斑秃的调理方法有哪些,大家应该谨慎对待斑秃的相关调理,才能深入的解决斑秃的健康难题。

第一:生活调理,讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

第二:防治斑秃的调理方法有哪些?精神调理,注意劳逸结合保持心情舒畅,切忌烦恼,悲观和动怒发现本病后,在调治中要有信心和耐心,处方用药不宜频繁更换应该守法守方,坚持治疗,不急不躁。

第三:饮食调理,饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症,要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。

上述为大家介绍的就是防治斑秃的调理方法有哪些,建议大家在平常生活中加强疾病的防治,争取将斑秃现象给控制住,通过正规治疗和护理,让自己长出一头黑发。

第一:生活调理,讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

第二:防治斑秃的调理方法有哪些?精神调理,注意劳逸结合保持心情舒畅,切忌烦恼,悲观和动怒发现本病后,在调治中要有信心和耐心,处方用药不宜频繁更换应该守法守方,坚持治疗,不急不躁。

第三:饮食调理,饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症,要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。

上述为大家介绍的就是防治斑秃的调理方法有哪些,建议大家在平常生活中加强疾病的防治,争取将斑秃现象给控制住,通过正规治疗和护理,让自己长出一头黑发。

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包皮包茎对身体会有哪些影响 http://man.qm120.com/amqd/20170919153627965375.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/amqd/20170919153627965375.htm 包皮包茎属于常见的生理现象,男性生下来就存在包皮包茎,随着年龄的增长,包皮包茎会自动的翻皮,为了有效解决包皮包茎的危害,建议大家在平常最好相关的防范与保健,才能解决包皮包茎的潜在危害发生,在此为大家分享的就是包皮包茎对身体会有哪些影响,大家爱不妨来认真了解一下吧。

1、早泄:最常见于平常包皮掩盖龟头,但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现,造成早泄。

2、不射精:和包皮过长造成早泄的原因相反,不射精往往是包茎造成的。在这种情况下,由于龟头受到了皮肤的过分保护,龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失,在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度,就容易出现不射精了。这往往让男性体验不到性所带来的欢欣、快乐。

3、包皮包茎对身体会有哪些影响?引发癌症的潜在危险:很多年前,医学界发现犹太人男性的阴茎癌、女性的子宫颈癌发病率极低。经调查研究发现,犹太人的宗教习惯是在男孩出生后不久就切除了包皮(割礼)的。进一步的研究表明男性的包皮垢(残余尿液结晶)是导致男性阴茎癌、女性子宫颈癌的重要原因之一。

4、影响龟头的正常发育:在一些包茎的患者,如果出现反复的尿道口感染,就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连,影响龟头的正常发育,严重的会出现龟头畸型。 如果是假性包皮过长,勃起后龟头露出后,包皮不会对阴茎造成压迫、疼痛、不适,是不用手术的。只要平时将包皮翻开露出龟头,让龟头习惯翻开、露出,这就可以了(可以购买医用纸胶布固定,纸质胶布不会造成皮肤过敏),一般二周左右就可以完全习惯的。

上述为大家介绍的就是包皮包茎对身体会有哪些影响,大家应该谨慎对待包皮包茎症状,注重疾病的相关防范措施,才能将包皮包茎的危害控制到最低。

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晚上失眠怎样治疗 http://man.qm120.com/amqd/20170919153139446048.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/amqd/20170919153139446048.htm 不少人存在失眠症状,原因和生活压力过大有一定的关系,长期处在工作紧张的态度中,身体过度疲劳等都会引起失眠,长期失眠会导致身体失衡,内分泌失调,身体紊乱,为了更好的避免失眠病症的发生,建议大家注重正规治疗措施,从而才能深入有效的解决失眠症状。晚上失眠怎样治疗,大家不妨来看看本文的相关介绍吧。

1、背部揉按,男人在脊骨两旁,上下各揉按3~5下。

2、摇背部,男人一只手扶着臀部,另一只手按在脊骨处,双手同时边推边摇,可以放松腰及背部。重复摇按5~10下,换至患者另一侧重复动作。

3、晚上失眠怎样治疗?拍打背部,男人双手微握并放软手腕作空拳状,左右手交替轻轻拍打背部。

4、揉按后颈,男人一只手托着患者枕部,另一只手放在后颈用掌揉按5~10下,患者需放软颈部;换手在颈部的另一边重复动作,然后轻轻牵拉一下。

5、头面部抚摸法,首先,男人双手放在前额,轻轻向上抹2~3下,使患者的注意力集中于头部。然后男人揉按前额,指力可稍微重一点,重复3~5下。然后由眉心揉按至头顶,稍稍停顿一下。接着请患者闭上眼睛,轻抹眼部。然后指力逐步减轻,揉按耳垂,顺着两边耳轮向上,重复动作10~20下。患者需放松全身。最后,男人抚摸头部,左手抚摸右边,右手抚摸左边,动作由快逐步转慢并减轻力度。

上述为大家详细介绍的就是晚上失眠怎样治疗,导致失眠的原因有很多种,建议大家在平常的时候注重失眠的相关保健,这样有助于身体及早恢复健康。

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男人吃什么对前列腺好 http://man.qm120.com/amqd/20170919152502926880.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/amqd/20170919152502926880.htm 前列腺病症对于身体健康危害是比较严重的,而且前列腺疾病的类型有很多种,在患上前列腺炎病症之后,需要注重该病症的正规防范措施,从而才能深入有效的控制住前列腺炎的危害发生,男人吃什么对前列腺好,为了大家能够深入有效的解决前列腺的危害,建议大家在平常的时候多吃对身体有好处的饮食。

1、番茄,番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基,保护前列腺。因此,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后,更易于人体吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

2、豆类,调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

3、男人吃什么对前列腺好?全麦玉米饼,全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

4、三文鱼,富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

5、牡蛎,中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,是保护前列腺的最佳食物之一。

6、动物内脏,动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动物内脏。

7、胡萝卜,男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》报道,浙江大学的学者进行的一项最新研究发现,经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5,特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明,每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。研究者认为,胡萝卜含有大量的类胡萝卜素,特别是β-胡萝卜素和番茄红素,这两种物质都能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤,从而起到抗癌的效用。

8、蘑菇,研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

上述为大家详细介绍了男人吃什么对前列腺好,前列腺疾病治疗难度非常大,在患病之后,大家应该谨慎选择医院做康复治疗,并在生活中注重前列腺的护理,可以促进前列腺的康复。

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导致年轻人阳痿的病因有哪些 http://man.qm120.com/4a5y/w510/dkbn/20170919151749193822.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4a5y/w510/dkbn/20170919151749193822.htm 阳痿属于常见高发的一种疾病,患上阳痿病症之后对于身体健康危害是非常严重的,为了避免阳痿不必要的伤害,建议大家需要对于阳痿病症有一个全方位的了解,可以更好的防范阳痿病症的伤害,在此针对大家比较关注的话题,为大家分享的就是导致年轻人阳痿的病因有哪些,大家不妨来了解一下吧。

1、夫妻生活或手淫频繁,这在年轻人中最为常见,年轻人性欲需求旺盛,刚刚学会手淫或刚刚开始有夫妻生活时,往往不知节制,过度手淫或过度夫妻生活,对自己的身体健康进行无限量的透支。

2、导致年轻人阳痿的病因有哪些?夫妻生活失败产生心理困扰,男子的阴茎的勃起不随意性决定了房事未必一定每次都成功的。特别是在疲劳,精神不振,心情不佳,紧张,房事环境差等因素的影响下,偶然出现一次房事失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己,好好调节、休息一段时间就会恢复正常。

3、生活工作压力过大,在日常生活中,人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关因素影响的,工作责任重,压力太大,神经长期处于高度紧张状态。或者长期面临生活困境,经济出现危机等,这些因素如果长期存在,就会压抑人的性欲需求,出现年轻人阳痿。

4、体质虚弱引起阳痿发生,性欲需求实质上是“生命能量的冲动”,是需要有一个良好的身体基础的。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动,缺乏运动锻练,体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低,即使过夫妻生活时也力不从心,草草结束,根本无法体验到夫妻生活的乐趣,而没有的夫妻生活是没有什么吸引力的。慢慢,就会出现行为上的放弃,出现阳痿。

上述为大家分析的就是导致年轻人阳痿的病因有哪些,在患上阳痿病症之后,务必要积极对待阳痿病症的防范,做好针对性的护理,可以有效避免阳痿的负面伤害。

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前列腺增生的基本治疗方法 http://man.qm120.com/4jpf/20170919151007336886.htm 全民健康网 2017-09-19 http://man.qm120.com/4jpf/20170919151007336886.htm 前列腺增生属于常见高发的一种男科疾病,患上前列腺增生病症之后,会有尿频尿急尿不尽的症状表现,而且用哪种的时候排解非常困难,对于男性性功能均有一定的影响,想要及早远离前列腺增生症状,就应该正确治疗,才能达到一个良好的治疗效果,在此为大家分享的就是前列腺增生的基本治疗方法。

一、手术治疗,手术治疗可直接解决病症,但对人体会照成一定损伤,手术后并发症也时有发生,关键是对于年老体弱或有其他疾病如:糖尿病、高血压、心脏病等患者医生通常不建议手术治疗,因此手术治疗也有一定的局限性。

二、药物治疗,很多男性朋友都会患上该病,一旦患病就不愿去医院治疗,认为只要自己到药店买药服用就能治疗好。但其实越是这样越难治愈,不仅白白花了钱也对治疗该病没有任何帮助。

药物治疗往往对早期增生有作用,但是前列腺增生早期常常会被忽视,得不到及时的医治,发现时已经不能通过药物治疗了,再加上前列腺的特殊解剖位置,导致药物很难直接到达患处,效果基本没有。

1、普遍滋补保养

大部分前列腺增生患者购买到的不是诊断疾病的药物,而是具有滋补作用的保养品,或者与诊断前列腺增生绝不相关的另外药物。

真正能够在非医院途径获得理想诊断药物的病人非常少见。即或侥幸购买到的是有作用药物,也难以正确施用,不能获得最佳的诊断效果,尤其是对后续的药物剂量、用法和疗效监测都不能妥善进行。

2、普遍反复用药

病人自行用药时,反复用药的状况非常普遍。诊断前列腺增生常用的药物有两大类:

一类是让前列腺回缩或减慢增长速度的药物,该药需连续施用3~6个月以上才干见效。

另一类是迅速改善症状的药物,这些药物能松弛膀胱颈、前列腺及尿道平滑肌,从而降低前列腺部尿道阻碍,其不好的反映主要有体位性低血压和射精障碍等,还可减轻前列腺和盆底肌肉的痉挛。

3、药物搭配服用

前列腺增生的基本治疗方法?一般来说,采用两类药各选一种搭配服用的方法对于诊断前列腺增生很有作用,但很多人不了解这一点,经常在同一类药中服用几种,比如伴随服用可多华、马沙尼,对于增加疗效并无有助,还会加重不好的反映。

总之,自我用药时要谨慎,如长期服用药物而没有改善的患者建议选择其他治疗方法,以免耽误治疗使病情更加严重。

三、食疗方法,仅仅是辅助治疗,对前列腺增生有一定治疗作用的食物有冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等。患者可以根据不同的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

例如,冬瓜薏米汤就可以在一定程度上缓解前列腺增生症,冬瓜350克,薏米50克,白糖适量。将冬瓜切成块,与薏米煎汤,用糖调味。可以清热利湿,如果有小便欲解不爽,或气坠脱肛,精神不振,少气懒言,舌质淡症状的话,用此方食疗效果最佳。

四、保健疗法

1、患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、按摩小腹。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。

上述为大家分享了前列腺增生的基本治疗方法,前列腺增生的危害是比较严重的,在患上前列腺增生病症之后,务必要谨慎对待该病症的治疗,从而才能在较短的时间内恢复健康。

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阳痿早泄的病因主要有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170918155835234870.htm 全民健康网 2017-09-18 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170918155835234870.htm 阳痿早泄属于比较高发的男科疾病,而且比较难治疗,尤其是病情发展到后期的时候治疗难度会更大,为了有效避免阳痿早泄的危害,建议大家在平常的时候注重疾病的相关治疗事宜,从而才能合理避免阳痿早泄病症的危害,阳痿早泄的病因主要有哪些,在此为大家介绍的就是阳痿早泄相关病因。

1、器质性原因,器质性原因造成的早泄,常伴有不同程度阳痿,像前列腺炎、糖尿病神经病变、尿道炎、阴茎包皮、系带过短等,均都可发生早泄症状。

2、夫妻关系间的不融洽,在那些女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,后者对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄,多为草草了事快速射精。

3、缺少性知识,很多男性在社会交往中,与女性交往少,并且与女性在一起的时候,过于拘谨和羞怯。有些男性对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌,这边容易造成早泄。

4、阳痿早泄的病因主要有哪些?有过手淫史,有些人有过度的手淫史,虽然手淫对本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时,怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

5、有婚前性行为,通常一些青年在婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,这样在婚后难以改变,已经建立的射精方式。

6、阳痿早泄是不是肾虚,有些人性欲低下,阳痿,性生活中还没有射精就疲软了,就怀疑自己是肾虚。其实阳痿,性欲地下并非一定是肾虚造成的。

上述为大家介绍的是阳痿早泄的病因主要有哪些,在患病之后,大家务必要谨慎对待疾病的治疗和护理,远离有害因素,有助于避免病情加重。

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男性怎样防范性衰老 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170918154422875050.htm 全民健康网 2017-09-18 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170918154422875050.htm 随着年龄的增长,生理器官就会渐渐的走向衰老,怎样防范性衰老呢,这是很多人都在考虑的一个健康话题,大家都希望自己能够永远年轻,不会在性功能上出现问题,想要避免性功能问题,就应该在生活中开始着手处理才行,在此为大家介绍的就是男性怎样防范性衰老,大家不妨来了解一下吧。

1、自信,要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

2、注意外表的年轻化,老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

3、保持野心,要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

4、经常运动,慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健康合理的健身有利于身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

5、男性怎样防范性衰老?饮食营养,适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

6、生活要幽默,幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况,而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

7、欣赏美女,在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

8、心胸开阔,性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

上述为大家介绍的就是男性怎样防范性衰老,患者朋友务必要积极对待日常护理,采取到位的保健措施,才能有效的避免男性性衰老。

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前列腺炎的发病原因 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170918153004158868.htm 全民健康网 2017-09-18 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170918153004158868.htm 前列腺炎属于常见高发的一种男科疾病,男科疾病对于男性生理健康影响较大,甚至还会影响到生命健康,前列腺炎更容易诱发前列腺癌,想要将前列腺炎病症的危害给降低,就应该在平常的时候做好疾病的防范,这样才能减少疾病的伤害,在此为大家总结的就是有关前列腺炎的发病原因,了解患病的因素,并及早远离有害因素,才能避免不必要的危害。

1、久坐不运动。瑞典一项调查发现,相较于经常走动的人来说,长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示,久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态,更易诱发前列腺炎。因此,常年在办公室工作的人,每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外,户外活动也必不可少,平时可以坚持快走。

2、前列腺炎的发病原因?睡眠不好。研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象,研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现,睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险,是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍,睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示,睡眠不好,整个人体的抵抗力和免疫力都会下降,同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加,危害会更大。

3、超重。体重是影响前列腺健康的重要指数,超重越多,体内的睾丸素水平越高,就越容易诱发前列腺癌。此外,超重甚至会损坏自身的生殖系统健康,这是因为体重过大的人坐下来后,臀部和大腿内侧的肉都集中在私处,相当于给睾丸加热,而热的环境对生殖系统都有害处。因此,超重人群应积极参加锻炼,进行游泳等负重少的运动,减下多余赘肉。

4、长时间骑车。很多男性会选择骑车来锻炼身体,但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响,身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动,会破坏前列腺组织结构,造成损伤。专家建议,每次骑行不宜超过半小时,尤其是前列腺疾病患者,应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

上述为大家介绍的就是前列腺炎的发病原因,希望患者朋友能够积极对待前列腺炎病症的防范,争取将前列腺炎病症的危害控制到最低点。

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吃什么食物壮阳效果好 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170915161515295077.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170915161515295077.htm 有些食物多吃对身体健康有坏处,有些食物多吃对身体有好处,男性想要壮阳,需要正确的选择适合身体健康的食物,吃什么食物壮阳效果好,很多男性并不知道哪些诶食物对壮阳有帮助,为了男性朋友能够选择好天然的壮阳补品,在此为大家介绍的就是吃什么食物壮阳效果好。

1、枸杞子,枸杞味甘,性平,具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效,可以说是提高男女性功能的健康良药。吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

2、黑芝麻糊,《本草经疏》中记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”所以选择黑芝麻糊补肾很相宜。而肾主髓,补肾可益髓、健脑,所以对于肾虚易健忘、头脑昏沉的男性来说,多吃“黑芝麻糊”更能增强大脑的活力。

3、栗子,栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血,适用肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。

4、吃什么食物壮阳效果好?蜂蜜,天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

5、巧克力,巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高!黑巧克力含有大量的抗氧化剂,这对你的身体非常有用,因为它们有助于维持免疫系统的平衡。

6、麦芽和麦芽油,欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生。

7、果仁,果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

8、桑葚,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。现代医学证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。在桑葚上市的季节适量吃些桑葚有补肾功效。

9、炒白果,又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。

上述为大家介绍的是吃什么食物壮阳效果好,以上提到这些食物对于身体保健有很大的帮助,男性朋友不妨多吃这些食物,对于身体养生是非常重要的。

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前列腺增生的保健方法有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170915160506703962.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170915160506703962.htm 前列腺增生的保健方法有哪些,这是很多人都在关注的一个话题,前列腺增生会诱发前列腺痛和前列腺炎,对于男性性功能有极大的影响,这是一种慢性疾病,并非一时半会就能治疗好的,想要避免前列腺增生病症的伤害,建议大家务必要在平常生活中做好相关的保健措施,才能从根本上解决前列腺增生的危害。

1、患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

5、前列腺增生的保健方法有哪些?不可过劳。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、按摩小腹。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。

上述为大家简要介绍了前列腺增生的保健方法有哪些,希望大家能够在平常的时候养成一个良好的生活习惯,加强前列腺增生的防范与保健,对病情康复有一定的帮助。

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男性痔疮的原因有哪些 http://man.qm120.com/amqd/20170915155556890253.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/amqd/20170915155556890253.htm 痔疮是比较常见的肛肠疾病之一,患病部位会有严重的瘙痒或者疼痛现象,甚至排解的时候会出现便血症状,同样痔疮还有可能引起其它的并发症,治疗难度相对较大,为了避免病情的加重,大家应该了解男性痔疮的原因是什么,有助于做好疾病的防治。

一、人体生理构造导致痔疮易发,人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,受到重力作用的影响,静脉向上回流颇受障碍,容易导致血流不畅而淤积,这就为痔疮的多发埋下隐患。

二、男性痔疮的原因有哪些?工作状态易导致痔疮高发,司机、教师以及上班族属于久坐久立的人群,人体生理构造已经造成静脉回流的障碍,加上长时间的坐立很容易引发静脉曲张而形成静脉团即痔疮。

三、遗传因素,遗传中部分男性静脉壁先天性薄弱,抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张而引起痔疮。

四、不良生活习惯导致,男性由于工作原因,过量饮酒吸烟和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流。再加上年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力,致使痔疮高发。

上述为大家详细介绍的就是男性痔疮的原因有哪些,了解了男性痔疮的发病原因之后,建议男性朋友还应该积极对待痔疮的常规治疗和日常护理,只有采取到位的保健措施,才能避免不必要的伤害。

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韭菜不能和哪些食物一块吃 http://man.qm120.com/rtex/20170915153949837099.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/rtex/20170915153949837099.htm 韭菜属于天然的壮阳草,对于个人健康有很大的帮助,有助于改善男性性功能,同样也可以调理多种疾病,多吃韭菜对于身体健康有一定的好处,韭菜不能和哪些食物一块吃,在此为大家总结的就是日常养生保健因该注意到的事项,注意正确饮食,以便于更好的发挥韭菜的功效。

韭菜不能和哪些食物一块吃

韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。

韭菜不能和哪些食物一块吃?不可与蜂蜜同食,同食则令人心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。

牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

韭菜和白酒不能同食,会火上浇油。是因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对于大病初愈的人要以说是火上浇油,所以不能同食。

韭菜不宜和牛肉一起吃,同食容易中毒。

上述为大家介绍的就是韭菜不能和哪些食物一块吃,建议大家在平常的时候务必要注重做好饮食调理,加强疾病的防范措施,才能避免身体遭遇疾病的伤害。

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患上痔疮注意什么事项 http://man.qm120.com/amqd/20170915153119530010.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/amqd/20170915153119530010.htm 痔疮属于比较常见高发的一种疾病,患病之后会有疼痛、瘙痒等不良症状表现,大家在患上痔疮之后,应该积极对待痔疮的防范和治疗,才能避免痔疮不必要的伤害,在此为大家总结的就是患上痔疮注意什么事项,大家不妨来了解一下吧,做好疾病的防范,可以将痔疮的危害降到最低。

1、养成每天定时排便的良好习惯,选择时间要相对固定。排便时,要集中精力,很多人都会在大便的时候玩游戏来打发时间,如切水果、鳄鱼洗澡等等,一玩就会忘记时间,使得排便时间过长,而导致腹部压力过大,静脉血液无法正常流通,而导致痔疮的出现。所以大便时间一般要控制在5分钟之内。

2、应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主。不吃辛辣刺激食物。

3、每天多喝水,尤其睡觉前与晨起必须饮一大杯水,不饮酒,忌食煎烤食品。

4、睡前或便后坐浴,同时进行提肛、放松的动作。肛门坐浴也可以缓解瘙痒,如果在水中溶解适量食盐会更好,坐浴后可用干而柔软的毛巾擦拭私处。

5、患上痔疮注意什么事项?避免长时间坐着不动,以免增加腹压,也不要长时间站立。

6、平时要多参加体育活动,生活要有规律,严防下肢着凉或身体受寒,避免长期紧张过劳。

7、每天用高锰酸钾混入温水,进行外部清洗。用量是一勺水,可兑高锰酸钾一掏耳勺的量就可以了。洗干净后轻轻擦干,用自己的手指将外痔推入肛门,并做数次收缩肛门的运动,尽量不要痔疮脱出,这样有利于外痔的消退。

8、5个干无花果(药店可能有售,如没有,可以到干果商店去买)用来煮水,开了水后进行熏蒸,等稍凉以后洗患处或是坐浴。每天一次,四、五次基本可以得到控制。

9、痔疮位于肛门处,而肛门处是粪便排出的通道,容易受到细菌的感染,如果每天都不对肛门处进行清洗,肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌,引发各种炎症,引起其他并发症的发生。

10、不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。

11、多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等,一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。

12、饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。

上述为大家介绍了患上痔疮注意什么事项,导致痔疮的原因有很多种,在患病期间选择好医院非常重要,大家务必要根据自身情况来做好痔疮的防治工作。

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早餐只吃鸡蛋牛奶好吗 http://man.qm120.com/rtex/oqip/20170915152349161042.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/rtex/oqip/20170915152349161042.htm 很多人吃早餐的时候会选择吃一个鸡蛋,更有不少人将鸡蛋和牛奶作为早餐的标配,早餐只吃鸡蛋牛奶好吗,合理搭配早餐饮食非常重要,建议大家在平常的时候注重正规早餐的安排,对于个人健康是非常重要的事情。

早餐摄取养分不足不但会引起低血糖,还会造成精神不集中而影响工作学习;更重要的是空腹时间过长,会减少消化液分泌,导致肠胃病的发生,从而损害健康。营养学家认为,早餐应保证全日营养量的1/3左右。可见,早餐是多么的重要。

早餐只吃鸡蛋牛奶好吗?有人认为,既然早餐那么重要,就选高营养的食品吧。一杯牛奶、一个鸡蛋,既富含营养又简便易行。其实,这种安排并不好,因为这种早餐供应的养分很不“全面”。认为馒头、窝头、面包、稀粥、面条等淀粉类食品没什么营养可言的看法是错误的。碳水化合物是人体必不可少的营养素之一,是人体从膳食中获取热能的最主要来源。碳水化合物还参与细胞的多种代谢活动,并且是构成机体的重要物质,对于神经组织十分重要。人脑对低血糖反应很敏感,轻者可导致心理障碍,重者可致昏迷。由此可见,早点除食用蛋、奶外,搭配一些淀粉类食品是十分必要的。

蛋和奶的营养价值虽然很高,但是,它所含的铁却难以被机体吸收,需由其他食品来补充。因此,安排以蛋、奶为主的早餐时,别忘了补充铁。动物肝脏、血、肉类、禽类、鱼类和某些蔬菜(如油菜、苋菜、韭菜、莴笋叶等)都是铁的良好来源,可做成小菜搭配着食用。

上述为大家介绍的就是早餐只吃鸡蛋牛奶好吗,早餐饮食清淡一些,能够加入一些小菜饮食,更有助于满足身体健康所需的营养。

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男人脸上长斑怎么回事 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170915151913364690.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170915151913364690.htm 不仅女性脸上会长斑,同样男性脸上也会长斑,黄褐斑症状最为明显突出,大家应该清楚脸上长斑的原因是怎么回事,并对此做好相关的防范,从而才能避免黄斑的伤害,为了大家能够深入防范脸上长斑,在此为大家介绍的就是男人脸上长斑怎么回事?

1、忽视护肤,不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人用不着护理皮肤。于是不注意面子工程,干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。

2、男人脸上长斑怎么回事?强光照射,男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,强光和紫外线会对皮肤造成损害,所以皮肤会出现晒伤、晒斑,加速皮肤老化。

3、错误刮须,男人总是要剃胡子的,刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。

4、日常习惯,男人们抽烟、熬夜、喝酒、应酬,饮食无规律,休息不充足,都会导致身体内分泌紊乱,皮肤也受影响。经常抽烟的人脸色暗淡。熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显。应酬过多皮肤泛油光。而饮食无规律会造成长斑。

上述为大家介绍的就是男人脸上长斑怎么回事?导致脸上长斑的原因有很多,大家应该在平常的时候养成一个良好的行为习惯,才能更好的预防脸上长斑。

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男人用什么避孕方法好 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170915150843453595.htm 全民健康网 2017-09-15 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170915150843453595.htm 正确避孕非常重要,只有在平常做好避孕措施,才能减少女性意外妊娠的概率,男人用什么避孕方法好,为了大家能够更好的避孕,在此为大家盘点的就是适合男性避孕的有效措施,对于男性而言是非常有帮助的。

1、使用安全套,避孕套是一种使用方便、值得推广的男性避孕工具。安全套避孕的好吃是对双方都没有副作用,使用方法简单,但是会影响男性的感受,避孕率也不是100%。据统计,倘若能正确使用避孕套,失败率仅为1.5~4.2%。但是避孕套在实际使用过程中,失败率高达10~15%。主要原因在于人们在使用避孕套的过程中未能注意到一些细微末节,正确使用的话,避孕率还是很高。

2、男人用什么避孕方法好?男性口服避孕药,男性口服避孕药,专供男性服用的口服药片,是通过抑制精子的生成,降低精子的数量,达到少精子甚或无精子而不能受孕。棉酚是口服男性节育药的代表,也是唯一曾经用于临床的药物。因为这种从普通的棉籽当中提取的化学品具有超强的抑制精子生成作用。

3、结扎手术,男性结扎手术是一种永久性的避孕方式。避孕原理是把由睾丸运送精子往阴茎的输精管切断,使精子无法进入精液内而排除体外。男性接受结扎手术后,并不会立即产生永久避孕的功效,故手术后还要采用其它可靠的避孕措施,直至经过了两次精检查,证明已完全无精子的存在,才可放弃避孕措施。

上述为大家介绍的就是男人用什么避孕方法好,正确避孕,不仅是对女方的保护,同样也是保护自己,可以降低性病的发病率。

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增强性功能的食物有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914160331689993.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914160331689993.htm 性能力是每个男性都在乎的一项重要指标,性能力的强弱决定着夫妻生活的质量,不少人因为性能力较差,从而导致女方劈腿,男性到了三十岁之后,多数人对性生活会感到力不从心,增强性功能的食物有哪些,为了大家能够更好的提升性功能,在此为大家介绍的就是增强性功能的食物有哪些。

1、韭菜:又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜:含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。

3、增强性功能的食物有哪些?荔枝:有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,阳痿,早泄,有辅助治疗作用。

4、枸杞子:有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

5、松子:松子是重要的壮阳食品,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

以上为大家总结了增强性功能的食物有哪些,本文所提到了食物大家在平常的时候不妨多吃一些,对于提升性功能有一定的帮助。

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提高男性性能力的运动方法都有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914155626731180.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914155626731180.htm 怎样才能提高男性性能力呢,这是不少男性在关注的一个健康话题,由于大家平常工作比较忙,生活压力比较大,长期缺乏运动的情况下,容易导致性功能衰退,如果没有做好性功能的保健措施,必然在某种程度上会影响到个人健康,为了大家能够更好的提升性功能,在此为大家介绍的就是有助于提高性能力的运动措施。

一、腹部锻炼

腹部平坦而且还有腹肌的话,在平时你穿衣服时会让你显得非常有型。在床上,你腹部的肌肉是嘿咻时的动力,大部分时候是来源于此,不管深入浅出都需要腹部肌肉去调动腰部来完成你能想象的各种动作。

练习方法:平躺于地板或床上,两腿并拢自然伸直,两臂于头后自然伸直。起坐时,两腿两臂同时上举下压,向身体中间靠拢,以胯为轴使身体形成对折,然后恢复原状,再继续做两头起的运动。连续做l0-15次,每次练习做2-3组,每周锻炼3-5次。可利用早晨起床后或进行其他运动后,以辅助练习进行锻炼。

要求:两头起坐时,四肢要自然伸直,不要弯曲膝盖,要同时动作,不要有先后;两头起时吸气,腿放下时呼气,不要有意憋气;初练时,协调性可能较差,手脚不能同时起或对折角度小手脚碰不到一起。这没关系,随着时间的推移,可使动作做得完满。

作用:增加腰腹力量,提高身体的协调性。

二、提肛锻炼

提高男性性能力的运动方法都有哪些?提肛运动有助于男人的勃起,是最直接有效的提高男人性能力的办法!男人经常做做提肛运动,能让女伴获得更强烈的刺激和享受。在练习开始之前你需要多喝水,然后在每次去洗手间时运用这个方法来训练排尿控制肌肉。

练习方法:你要尽可能快地绷紧和放松括约肌肌肉。当膀胱排空后再挤出几滴尿,这时你将感到腹壁同样也处于绷紧状态。这样练习慢慢重复10遍,每天大约做5次,坚持一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的高潮。同时,还能缓解治愈你的痔疮。

要求:站立状态,两腿并紧,先放松括约肌肌肉,在排尿的时候收缩至绷紧状态。

作用:增加男性生殖器的勃起时间长,控制射精,缓解痔疮。

三、髋部和腹股沟锻炼

要想在性生活中让你的伴侣得到更多的快感,你需要增强髋部和腹股沟的肌肉力量,让它们柔韧性更强壮。

练习方法:找个垫子盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有拉伸感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作4或5次。

要求:双臂尽量往前伸,要同时动作,不要有先后。初练习时,坚持的时间可能不会太长,往后慢慢增加,每次只要做到能感觉腹股沟有拉伸感就暂停。

作用:增加男性髋部和腹股沟的肌肉力量。

四、肩部锻炼

男人的肩膀不仅因锁骨而性感,还因宽厚能够给女人带来安全感。当你们在床上翻转滚动时,双肩需要有较好地耐受力,还需要有较强的柔韧性,对于房事的多种姿势来说,肩部也是一个常被用到的地方,因此多锻炼一下你的肩部吧。

练习方法:开始锻炼时,首先将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数10下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次,锻炼时间久了能有效增强肩部肌肉的柔韧性。

要求:双臂尽量呈拉伸状态,不要有弯曲,直至腋窝有酸感再换边继续拉伸。

作用:增强男性肩部肌肉的柔韧性。

以上为大家介绍了提高男性性能力的运动方法都有哪些,导致性能力下降的因素有很多,为了有效提升男性性功能,建议大家应该定期做好身体检查,排除其他疾病的影响。

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男人怎么瘦腿效果明显 http://man.qm120.com/4jpf/5jjh/20170914154926401744.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/5jjh/20170914154926401744.htm 有不少男性朋友由于平常缺乏身体锻炼,长期使用高蛋白高脂肪的食物,从而造成身体肥胖,有些人发胖之后不仅仅是肚子,同样面部,手臂自己腿部都会有明显的变化,男人怎么瘦腿效果明显,为了大家能够有效的瘦腿,在此为大家介绍的就是有助于瘦腿的常规方法,大家不妨来认真了解一下吧。

1、伸展运动,两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另―腿向后伸直至与地面平行。或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动。

2、伸腿运动,身体站立,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。

3、男人怎么瘦腿效果明显?侧卧抬腿,在床上或地板上身体平直地侧卧,―腿紧靠地板,另―腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角。然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是像以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性。

4、插腰跳脚,从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

5、平衡伸直,以立正的姿势站着,右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起,注意身体的平衡。腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。

6、跨步快走,向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样,可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼,可以改变肌肉的松弛状态,在外形上显得更健美。

7、提高小腿,脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。

8、毛巾压脚,躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。

上述为大家简要介绍的就是男人怎么瘦腿效果明显,有助于瘦腿的方法有很多种,大家一定要根据自身实际情况来瘦身,坚持长时间的做运动,瘦腿效果会更明显。

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男人射精太快怎样解决 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20170914154217771967.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20170914154217771967.htm 不少男性在性生活中存在射精过快的症状,射精过快在某种程度上而言必然会对个人健康有一定的影响,想要有效避免射精太快的难题,大家在生活中应该对于射精太快有一个常识性的了解,更有助于做好病症的防范,男人射精太快怎样解决,在此为大家汇总的就是有助于延缓射精速度的方法。

1、性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。

2、阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对G头的刺激。

3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大,G头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特,减少对G头的刺激。

4、男人射精太快怎样解决?在性交的过程中,将阴茎完全抽出体外几秒钟,用手捏紧G头,再迅速插入,通常可以延缓射精时间。

5、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋。

6、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力,身体强壮是成为猛男的基础。

7、无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力。

8、坚持做提肛运动,可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

9、利用淋浴按摩生殖器,这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

上述为大家介绍的就是男人射精太快怎样解决,建议大家注重日常的保健措施,千万别让射精太快的问题影响到个人健康状况,只有做好日常的保健,才能有效解决射精快的难题。

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治疗急性前列腺炎怎样安排饮食 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914153502534868.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914153502534868.htm 前列腺炎分为急性和慢性,急性前列腺炎发病相对而言比较容易治疗一些,只要大家能够了解患病的原因,并根据自身症状做好对应的护理,就可以有效避免前列腺炎的潜在危害发生,前列腺炎康复需要一个漫长的过程,为了便于大家将前列腺炎给有效深入的控制住,在此为大家详细介绍的就是前列腺炎的饮食方法。

1、前列腺炎患者要多吃清淡有营养的食物,多喝牛奶、多吃青菜,各种水果也是比不能少的,多吃水果能预防便秘,保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压,如果大便干容易加重前列腺的不适。

2、多吃含有锌的食物,前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种物质是一种蛋白,其主要成分是锌,因此适当的补充锌的食物能提高人体的抗菌能力,含有锌成分较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、香菇、腰果、海鲜等食物。此外,补锌的首选水果是苹果,因为苹果内不仅含锌量,而且还有防高血脂,防中风,防结肠癌的功能,另外所以的种子和坚果都含有丰富的锌元素。

3、治疗急性前列腺炎怎样安排饮食?多食用一些可以利尿的水果蔬菜,比如草莓,栗子、胡桃等食物,多吃它们能缓解尿频、夜间尿失禁等症状,注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物,如甲鱼肉,鲤鱼、银耳、、枸杞等食物。

4、前列腺炎患者适合多食用清淡、富含油水分的食物,如多喝汤。多喝水,每天喝水1500毫升的左右。

上述为大家介绍的就是治疗急性前列腺炎怎样安排饮食,告别不良的行为习惯,做好日常正确的饮食安排,才能让身体更快的恢复健康。

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哪些原因会导致尿道结石 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170914152857104595.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170914152857104595.htm 尿道结石属于常见高发的一种疾病,患上尿道结石病症之后,影响正常排解功能,肾脏和尿道都有以后疼痛现象,久而久之容易引起肾结石,大家应该了解尿道结石的原因是什么,并对此做好预防,有助于解决尿道结石病症的危害,在此为大家详细介绍的就是哪些原因会导致尿道结石。

1.喝水少,经常憋尿,水能稀释尿液,降低尿液中各种物质的浓度,减少积聚并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而有些人饮水不足,导致排尿少,易患结石;经常憋尿,使易致结石的物质不能及时排出体外,大大增加形成结石的机会。每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配,达到一天排2升的尿液。如果整天都在烈日下工作,则饮水量也要适当增加。

2.常喝啤酒,有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实不然,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

3.哪些原因会导致尿道结石?口味重,吃的太咸,盐和钙在体内具有协同作用,易引发结石,另外,太咸的饮食会增加肾脏的负担,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程,不利于细小结石的溶解、排出。

4.常喝浓茶,茶叶中富含的草酸是形成结石的重要成分之一,有尿道结石病史及家族史者,要特别注意喝茶的量与方式。无法戒除喝茶习惯,则须避免整天喝茶,或是泡淡一些,降低茶叶的浓度,使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时,会有较大量的草酸吸收进入体内,形成结石的机会比较高,应尽量避免。

5.睡前喝牛奶,肾结石中大部分都含有钙盐,结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度增高。人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓,尿中钙的浓度增加。由于牛奶中含钙较多,饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。因此,结石病的易患人群应避免在睡前喝牛奶,一般建议在晚上临睡4个小时前饮用。

6.喜欢吃糖,吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成,三者同时增加更易形成结石。

7.过食含草酸钙的食物,我国的尿路结石大多数为草酸钙结石。如果食物中草酸盐摄入量过多,导致尿液中的草酸钙处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就会从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,其他草酸盐含量较高的食物有芦笋、核桃、甜菜、巧克力、豆腐、牛奶、榨菜、海带、芝麻酱、猪脑、虾米皮等,食用时要适可而止。

以上为大家介绍的就是哪些原因会导致尿道结石,导致尿道结石病症的原因有很多种,大家应该根据个人情况做好疾病的防范,以便于将尿道结石的危害控制到最低。

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尿痛症状表现是什么 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914152253605828.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914152253605828.htm 男性一生之中会被多种疾病所困扰着,不同的疾病对于身体伤害不一样大,患上男科疾病之后,应该及早认识到尿痛病症的基本特点,并加强疾病的相关治疗,可以更好的防范男科疾病的恶化,尿痛症状表现是什么,在此为大家汇总的就是有关男性尿痛症状的表现。

1、排尿突然中断伴疼痛或尿潴留:见于膀胱、尿道结石或尿路异物。

2、排尿不畅伴胀痛:老年男性多提示前列腺增生,亦可见于尿道结石。

3、尿痛症状表现是什么?排尿刺痛或烧灼痛:多见于急性炎症刺激,如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。

4、排尿开始时尿痛明显,或合并排尿困难者,病变多在尿道,常见于急性尿道炎,这是常见尿痛的现象之一。

5、排尿末疼痛明显,排尿后仍感疼痛,或觉“空痛”,或不排尿亦痛者,病变多在尿道或邻近器官,如膀胱三角区炎、前列腺炎等。

6、排尿终末时疼痛,且合并尿急者,病变多在膀胱,常见于急性膀胱炎。

上述为大家介绍的就是尿痛症状表现是什么,出现尿痛症状之后,很有可能代表生理器官出现了问题,大家应该及早做好疾病的检查,并根据自身状况做护理,才能有效远离尿痛证。

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导致男人早泄的原因有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170914151408766859.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170914151408766859.htm 早泄属于常见高发的一种疾病,患上早泄病症,在一定程度上会影响到个人健康状况,为了有效避免早泄的发病,建议大家在平常的时候务必要养成一个良好的习惯,远离有害的因素,有助于做好早泄病症的防治,导致男人早泄的原因有哪些,在此为大家介绍的就是导致男人早泄的原因有哪些。

1、手淫恶习,由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性。

2、阳痿引起早泄,即为了使阴茎勃起,而不断刺激触摸阴茎,当阴茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦性交,很快就会发生射精。

3、阴茎热毒过盛或虚火上升,使性神经系统长期处于低烧状态,使兴奋度提前,造成易勃起易射精。

4、导致男人早泄的原因有哪些,疲劳过度,体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。

5、生殖器官的疾病,阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

6、引起交感神经器质性损伤的疾病,如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

7、护肾不当,肾脏亏空,肾气不固引起固精功能失控,精藏不住。

8、身体素质的差异,早泄者的阴茎海绵体肌的反谢比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。

9、病灶或其他组织压迫神经,使阴茎神经变得敏感,往往一触即发。

10、焦虑和抑郁,因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精的条件反谢一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

上述为大家介绍的就是导致男人早泄的原因有哪些,为了避免男性早泄的危害,建议大家应该积极对待早泄病症的治疗事宜,并在生活中做好对应的护理工作,才能避免男性早泄的危害。

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预防早泄的方法有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914145812164840.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170914145812164840.htm 早泄病症属于常见高发症,患病之后对于身体健康存在极大的伤害,如果没有做好早期针对性的防范和治疗,必然会早泄病症的加重,重度难度治疗难度非常大,而且需要经过长时间的调理,才欧可能恢复健康,预防早泄的方法有哪些,对于每个男性朋友而言,有必要做好早泄病症的预防。

好多男性朋友做房事的时候,男性朋友都无法满足妻子的性福感,有哪些男性朋友一进行没多久,就结束了,这样将会影响夫妻之间的感情。

在日常生活中,男性朋友患上包皮过长与包茎:男性朋友都知道过长包皮长期包裹龟头,无法露在外面,引起龟头海绵体极少与外界衣裤接触、摩擦而显得十分敏感,性生活过程中就容易出现提早射精的情况;

预防早泄的方法有哪些?如果个人不太注意卫生,将很容易被泌尿感染:在日常生活中男性朋友如果患有包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等症状的话,性生活过程中会出现性交刺痛、肿痛等不适感,衍生尽快结束性生活的心理,进而出现提早射精的情况;

在日常生活中,好多男性朋友到成年的时候,由于没有性生活的条件,做手淫太多导致早泄:大家知道手淫是导致早泄的主要因素。长期手淫由于害怕被人发现而产生提早射精的心理,久而久之就养成了早泄的习惯;另外,手淫过度可能损伤阴茎海绵体而导致早泄的发生,甚至出现阳痿的现象。

据近年的研究发现,除焦虑、紧张等心理因素造成外,早泄的发生大部分是大脑性感觉与性器官敏感所致,比如包皮过长、长期过度手淫,这是形成早泄的重要原因;当生殖泌尿系统出现炎症时,容易导致性反应的提早结束;此外,体质虚弱、疲劳、休息不足或患有糖尿病等也能造成早泄。

许多有能力控制射精的男子,由于性交频率过低,正常性欲望得不到合理的宣泄而造成过度的“积欲”,加之朝思暮想的伴侣团圆之时的缠绵氛围烘托,彼此的性兴奋和激情得到异常的刺激和煽动,往往也会出现夫妻的性器官刚一接触就射精的情况。

上述为大家介绍的就是预防早泄的方法有哪些,大家应该谨慎对待早泄病症的防范,做好相关预防,养成一个良好的习惯,从而才能避免早泄的潜在伤害发生。

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治疗男人早泄的方法有哪些 http://man.qm120.com/4a5y/0qpq/20170914145411199130.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4a5y/0qpq/20170914145411199130.htm 早泄属于常见高发的一种男科疾病,这种疾病发病率非常的高,几乎所有的男性都曾经遇到过早泄症状,早泄可分为真性早泄和假性早泄,不同类型的早泄治疗难度是不一样大的,而且病症处在不同的时期,应该采取的疗法也不相同,治疗男人早泄的方法有哪些,在此为大家介绍的就是治疗男人早泄的方法,大家不妨参考一下吧。

治疗男人早泄的方法有哪些?目前在早泄的治疗上,一般采取心理、行为、器械和药物四种方法综合治疗往往可以取得较好的效果。

行为疗法:自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段,在早泄治疗上同样适用。此外,通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力,每天做10组练习,每组10次。

器械疗法:男性多功能康复治疗仪主要是通过对的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激,来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。

心理治疗:早泄治疗的第一步就是专家通过与患者交谈,对患者心理状况进行分析了解后,并在找到其错误性观念的基础上,采取暗示、转移等心理疏导方法,消除不必要的焦虑情绪,进而达到初步治疗的效果。

药物治疗:目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。因此,男科专家提示,在治疗早泄上,药物尚不能“独挑大梁”,患者应到正规机构找有经验的医师,为自己制订一个综合且个性化的治疗方案。

以上为大家总结了治疗男人早泄的方法有哪些,不少男性朋友在治疗早泄的时候存在一定的误区,不少人会选择服用壮阳药物来延长性爱时间,这毫无疑问属于透支自己的体力,对于生理健康是没有好处的,建议大家应该注重正规治疗方法,以便于及早将早泄病症给治疗好。

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男性性病症状表现是什么 http://man.qm120.com/4a5y/0qpq/20170914144527280173.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/4a5y/0qpq/20170914144527280173.htm 随着社会的开放,越来越多的人加入了婚前试爱,婚外情一族,开放的性生活必然容易引发性病,性病对于个人健康危害是比较严重的,不同类型的性病对于个人健康影响均不一样,大家应该了解性病的症状表现是什么,便于做好针对性的治疗和防范,在此为大家详解的就是男性性病的症状表现。

男人得了性病什么样:软下疳是杜克雷嗜血杆菌引起一种急性有地限局性疾病,能自身接种。通常侵犯在生殖器部位,表现为疼痛性溃疡,一般合并腹股沟淋巴结化脓性病变。它的潜伏期2~4天,好发于阴道口下方的舟状窝和尿道口,溃疡境界明显,圆形、或椭圆形或不定形状。

男性性病症状表现是什么?溃疡基底粗糙,上覆脓性分泌物。周围炎症显着,有红晕和肿胀,触之异常疼痛。6~8周后可自愈。早期用药治疗可预防横痃(腹股沟淋巴结脓肿)的发生。

淋病性淋巴肉芽肿:旧称第四性病,血清型沙眼衣原体所致,主要侵犯腹股沟淋巴结及其周围皮肤,淋巴结中的星状脓肿为特征性表现。

阴虱很小,多寄生于阴毛处,吸食人血为生。寿命约30天,但离开人体仅存活24小时。传播途径较多,除性交之外,还可通过被单、毛巾、睡袋等传播。阴部瘙痒是其主要症状。治疗是剃毛,彻底更换衣物并煮沸消毒。

梅毒是古老的性病之一,青霉素是治疗梅毒的有力武器,但它的根治至今仍是一件困难的事。梅毒的特点是3周内不会出现症状,3周后生殖器开始出现硬疙瘩,随后破溃形成溃疡。溃疡的边缘发硬并隆起,称为“硬下疳”。

生殖器疱疹的症状轻微,可有疱疹、水肿或疼痛。疱疹常呈簇状成群存在,水疱破溃后疼痛加剧。病程1~2周,可以反复发作。

对单纯疱疹病毒来说,无特异的杀病毒药物,无环鸟苷仅可预防或减少症状的复发,并不能真正治愈这种疾病。与生殖器疱疹有关的长期危险是宫颈癌的发病率可增加。

上述为大家介绍就是男性性病症状表现是什么,不同的性病症状均不一样,而且治疗难度也不一样大,为了自身健康,建议患者朋友们保持一个良好的生活习惯,发现疾病及时最好针对性的治疗,才能避免不必要的伤害发生。

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刮腋毛的好处有哪些 http://man.qm120.com/amqd/20170914143322889156.htm 全民健康网 2017-09-14 http://man.qm120.com/amqd/20170914143322889156.htm 腋毛对于一个人有一定的影响,女孩子比较喜欢刮腋毛,这样在夏季的时候可以无拘无束的展示自己那双迷人的双臂,男人刮腋毛好不好呢,在平常很少看到男人刮腋毛,大家也不清楚刮腋毛有没有好处,在此为大家详细介绍的就是刮腋毛的好处,大家不妨来了解一下吧。

好处1:卫生考量,很多男生都有体味的问题。其实身上的味道,是流汗后汗水卡在毛发间,停留久了之后产生细菌而造成的。所以通常大家都会使用制汗剂,减少汗水产生。或是干脆将腋毛刮除,止汗效果更明显。但如果你选择使用制汗剂,就要注意你的腋毛会不会太过浓密、制汗剂是否能有效接触到皮肤。否则止汗效果就会相当有限!因此身上臭味严重的人,建议你可以先除毛,再使用制汗剂。狐臭的来源就是汗水停留在腋下,产生细菌造成的。

好处2:刮腋毛的好处有哪些?美观考量,有些人会为了美观而除毛,例如有在健身的人、或是模特儿。另外,有些人除毛则是为了减少汗水的量,希望降低腋下汗水在衣服上留下水渍的情况。除此之外,腋毛太浓密也的确会让人有不太舒服的感觉。所以院长建议,如果你把手臂向下放直后,腋毛还会露出来被看到,那就代表该修剪了!现在刮腋毛已经不再是女生的专利了,越来越多的男性开始有除毛的观念。

好处3:专业考量,有些运动员都有除毛的习惯,例如游泳选手等。因为据称这样能减少些微的阻力。除此之外,无毛的人散热也比较快,因此,这些都成了运动员除毛的专业考量之一。院长个人在打篮球的时候,其实也不太喜欢遇到体毛浓密又不修的人啦!那碰撞的触感真的会让人鸡皮疙瘩!

好处4:心理考量,大家都不喜欢接近身上散发异味的人,所以这些人想要有自信心应该也很难吧!因此除了身体的卫生考量,你也该考虑到除不除毛带来的心理影响!除此之外,你应该也不希望自己和女朋友在床上努力时,流汗散发异味而尴尬;也不希望女朋早上起床转身面对一大撮毛吧!

上述为大家详细介绍的就是刮腋毛的好处有哪些,刮腋毛对身体健康还是有一定好处的,大家可根据自身的刮腋毛,做好腋下保护,以免刮出伤痕。

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男人掉头发厉害怎么办 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170913165558949928.htm 全民健康网 2017-09-13 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170913165558949928.htm 导致男性掉发的原因有很多,不少男性存在掉发的现象,掉发会影响到一个人的形象,为了大家能够更好的防范脱发,大家因该对于掉发有一个常识性的了解,才能更好的防范掉发,男人掉头发厉害怎么办,为了让大家更好的避免掉发的现象,在此为大家分析的就是掉头发厉害的的应对方法。

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、男人掉头发厉害怎么办?饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

4、少吃油腻及含糖高的食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

5、平时多吃些对补血,健肾,有利于头发生长的食物,如核头,黑豆,黑芝麻,何首乌,臻子,枣,桂圆等。

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

10、维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

上述为大家介绍的就是男人掉头发厉害怎么办,想要解决掉发的问题,务必要养成一个良好的习惯,从而才能合理的解决掉发的伤害。

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男士腹部减肥方法有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170913164236822659.htm 全民健康网 2017-09-13 http://man.qm120.com/4jpf/kt61/20170913164236822659.htm 很多男性朋友结婚之后身体就会发福,身体发福之后最为明显的特征在于腹部,不少男性有将军肚,这对于男人的形象有很大影响,同样对于身体健康也有一定的危害,因此大家需要及早进行减肥,这样才能避免不必要的麻烦发生,男士腹部减肥方法有哪些,在此为大家总结的就是有助于身体减肥的相关措施。

1、利用通勤时间健走,还有什么运动能比走路更容易进行的,健步走就是每个想要减肥的男士的拍门砖。需要谨记的是健走时务必要挺直腰杆,收紧腹部,这样才能达到减肥的目的。

2、不要忽略早餐和午餐,节食减肥其实是一种不良的减肥方法,而且如果不吃早餐或者午餐,晚上回到家肯定会大吃大喝,造成暴饮暴食的坏习惯。所以,建议男士朋友三餐一定要按时吃,可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望,便自暴自弃,暴饮暴食,这样的方法只会让你越来越肥。

3、少搭电梯,多爬楼梯,上下楼梯时,主要使用的是大腿的前侧肌群,上楼梯时抬起身体,下楼梯时支撑身体,对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直,下半身运动的力量就会传到腹部,腹部肌肉也能训练到。若是办公室或住家楼层不高的话,从今天起就改成走楼梯。

4、男士腹部减肥方法有哪些?少欲多施,要学会抓住一切机会让自己离开座位走动走动,不要因为一时的懒惰,总是让别人帮这帮那,熟不知这恰恰为自己的肥胖埋下了伏笔。

5、晚上六点前吃晚餐,睡前4小时吃晚餐不易引起发胖或可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪。

6、在办公桌上放瓶水,喝水的作用有很多,对于减啤酒肚的人来说更为重要。当你想吃甜食或者其它零食的时候,适当地喝一点水,便可以减轻进食的欲望。当有压力的时候也不要寄情于吃食,可以多散步,用正确的方法释放压力。

7、在家走动时加上扭腰动作,平时在家走动时可以加入一些扭腰的动作,增强对腹部肌肉的锻炼。不过由于对腹部肌肉的负荷过大,此种方法不宜长时间进行。

8、多些笑声,捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现,又能够锻炼胃部肌肉。每天大笑至少10分钟,能够增加胃部肌肉的运动能力,调节好饮食。

9、下腹部脂肪指压法,腹部是脂肪堆积的主要部位,而男性在肚脐上方聚焦的居多,女性则以肚脐下居多,若指压下腹部时,要稍用力使手掌充分弯曲,垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时,须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上,沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

10、腹式呼吸,腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动,还可以促进体内宿便排出,同时加速腹部脂肪燃烧。每天利用每个窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时,做十来分钟的腹式呼吸,用鼻子慢又沉的吸气,感觉腹部渐渐地隆起,保持呼吸几秒钟后,再慢慢再从口呼气,可以感觉到腹部慢是下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次就可以,呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上,坚持一个月就可以看到效果。

上述为大家介绍的就是男士腹部减肥方法有哪些,男性朋友应该注重正规减肥措施,养成一个良好的生活习惯,规范饮食,才能让身体瘦身下来。

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怎样延长性生活时间 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170913163611834351.htm 全民健康网 2017-09-13 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170913163611834351.htm

很多男性朋友反应自己性生活时间比较短,不仅自己享受不到性生活的快乐,同样女方更是无法感受到高潮的快感,久而久之就会导致女性性冷淡,对于身体健康是非常不利的,怎样延长性生活时间,为了大家能够更好的延长性生活时间,在此总结了能够延长性生活的方法。

1、分散注意,做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2、怎样延长性生活时间?药物迫法,药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、加强身体锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

上述为大家简要介绍的就是怎样延长性生活时间,在平常生活中,男性朋友一定要远离黄色视频和图片的影响,注重身体锻炼,并做好身体调理,可以让自己的性功能更强大。

1、分散注意,做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2、怎样延长性生活时间?药物迫法,药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、加强身体锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

上述为大家简要介绍的就是怎样延长性生活时间,在平常生活中,男性朋友一定要远离黄色视频和图片的影响,注重身体锻炼,并做好身体调理,可以让自己的性功能更强大。

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男性更年期临床表现 http://man.qm120.com/4jpf/4eov/20170913162312823909.htm 全民健康网 2017-09-13 http://man.qm120.com/4jpf/4eov/20170913162312823909.htm 不仅女性有更年期,同样男性也有更年期,更年期是身体由年轻转为衰老的一个过程,做好更年期的保健和护理,有助于身体正常过度,因为更年期时期容易患上更年期综合症,这种症状对于身心健康都是非常不利的,因此大家要了解更年期的特点,以便于做好更年期的保健。在此为大家介绍的就是男性更年期临床表现。

男性更年期年龄

男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素分泌减少也是缓慢的,精子的生成在更年期也不完全消失,而男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,发病年龄一般在55-65岁左右,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作,患者感到很痛苦。

男性更年期综合症的发生机理主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌减少,反馈刺激垂体的分泌功能增加,萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低,使体内性激素的调节功能失衡。

男性更年期临床表现

1、精神症状:如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等;

2、植物神经功能紊乱症状:如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;

3、性功能障碍或异常;

4、体态变化:全身肌肉松弛、身体变胖。

上述为大家介绍的就是男性更年期临床表现,在更年期的时候应该保持一颗良好的心态,在平常做好相关保健护理措施,这样才能更好的远离更年期综合症。

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慢性前列腺炎怎样做按摩 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170913161139869780.htm 全民健康网 2017-09-13 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170913161139869780.htm 前列腺炎属于较为高发的一种男科疾病,发病之后对于生理健康影响非常严重,会导致前列腺痛,同样也会引发其他前列腺疾病,对于性功能也有一定的影响,慢性前列腺炎怎样做按摩,注重前列腺炎的按摩有助于改善自身体质,为了大家能够更好的改善个人健康,在此为大家分享的就是慢性前列腺炎的按摩方法。

慢性前列腺炎怎样做按摩

(1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)慢性前列腺炎怎样做按摩?侧躺,擦揉臀部数遍后,用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动,以局部及小腹部感到发热为准。最后,点揉膀胱俞。

(3)仰卧,两腿屈膝,头下垫一个枕头,用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次,再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立,两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7~10次。

上述为大家介绍的就是慢性前列腺炎怎样做按摩,为了大家能够深入将前列腺炎病症给根治,建议大家一定要注重慢性前列腺炎的日常护理,到位的保健措施,才能将慢性前列腺炎给有效根治。

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肾脏不好应该注意什么事项 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20170908160528854395.htm 全民健康网 2017-09-08 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20170908160528854395.htm 肾脏不好对于身体健康必然会带来种种威胁,对于个人健康非常不利,为了有效避免肾脏病症的伤害,这就建议患者对肾脏不好有一定的了解,从而才能合理解决肾脏不好的难题,在此为大家详细介绍的就是肾脏不好应该注意什么事项,大家不妨来认真了解一下吧。肾脏不好应该注意什么事项?

警惕肾脏不好的信号

1、水肿。肾脏是人体排泄水份的器官,肾不好,多余的水分就会在体内蓄积。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿,进而发展到持续性或全身性水肿,严重时可以出现胸水、腹水。

2、食欲差。当肾功能出现问题时,肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道,进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡,上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。

3、肾脏不好应该注意什么事项?皮肤瘙痒。肾功能不全时,由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出,导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积,常出现皮肤瘙痒,伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。

4、对称性皮肤出血点。四肢远端出现对称性皮肤出血点,突出于皮肤表面,且压之不褪色。特别是在此基础上出现血尿、水肿及血压升高时,一定要检查有无肾脏损害。

5、贫血。肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变。与此同时,由于肠道对铁和叶酸的吸收减少,导致体内红细胞水平下降,出现贫血的表现。

有益肾脏的食物是什么

红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。

肾脏不好应该注意什么事项,肾脏不好的危害有很多,为了将肾脏不好的危害控制到最小,建议大家平常的时候做好饮食调理,必要的时候去医院做好身体检查和治疗,有助于及早确保身体恢复健康。

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性生活过度存在什么危害 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20170908154321308805.htm 全民健康网 2017-09-08 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20170908154321308805.htm 现在有很多人对于性生活特别的在意,没有结婚就同居在一起了,不少男性朋友欲望非常强烈,几乎每天晚上都在努力奋斗在床上,甚至不止一次,直到弄的筋疲力尽才会躺下睡觉,长期频繁性生活,无疑而言是在透支自己的体力,性生活过度存在什么危害,在此为大家详细介绍的就是性生活过度的危害。

一、体质状况变差,对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官“过劳”,由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

三、性生活过度存在什么危害?诱发性功能障碍,男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长,男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损,男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低,不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。可见,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

上述为大家介绍的就是性生活过度存在什么危害,性生活对于个人健康有极大的影响,建议大家在平常的时候一定要杜绝性生活过度,这对于性生活保健是非常重要的事情。

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男人经常喝茶有什么好处呢 http://man.qm120.com/rtex/oqip/20170908153709893281.htm 全民健康网 2017-09-08 http://man.qm120.com/rtex/oqip/20170908153709893281.htm 男人喝茶对身体有什么好处,喝茶对于身体健康是有一定帮助的,茶能够有效清理身体中的毒素,有助于润肠道,茶是生活中的一部分,正确饮茶能够对身体健康有很好的帮助,男人经常喝茶有什么好处呢,在此为大家进行了详细大盘点,大家不妨来认真了解一下吧。

1、经常的喝茶可以让人精神振奋,尤其是你非常疲倦的时候,精神不济的时候,那么就可以喝一杯茶。除此之外,经常的喝茶还可以提高记忆能力,并且增强思维。

2、男人经常喝茶有什么好处呢?经常的喝茶也可以减肥哦,其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的,尤其是乌龙茶是比较明显的。

3、经常的喝茶有什么好处还坏处呢­其实经常喝茶的好处有很多的,经常的喝茶可以消除疲劳,并且还可以促进心尘带血,还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。

4、在夏季经常的喝茶是好的,因为经常的喝茶可以降温解暑。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

上述为大家介绍的就是男人经常喝茶有什么好处呢,建议大家要正确喝茶,选择对于身体有益的茶来饮用,可以达到更好的养生效果。

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牙疼的原因主要都有哪些 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170908153030599974.htm 全民健康网 2017-09-08 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170908153030599974.htm 牙疼属于常见的疾病,每个人都有牙疼的时候,在上火的情况下比较容易引发牙疼症状,同样患上多种牙科疾病都有可能导致牙疼,具体哪些因素会引起牙疼呢,为了大家能够更好的控制住牙疼症状,在此为大家详细介绍牙疼的具体原因,大家不妨来认真了解一下吧,牙疼的原因主要都有哪些?

牙髓炎,原因:多由牙齿龋坏发展而来。由于牙髓处于硬组织包围之中,有了炎症后,牙髓充血、渗出,压力明显增高,又无处扩散,因而患牙出现一阵阵剧烈难忍的疼痛,晚上平卧时更痛得厉害,常常导致彻夜难眠。进冷热食物可使疼痛加剧。牙髓炎疼痛常常放散到其它部位,病人有时不能指明哪个牙齿痛,需要医生借助各种手段才能准确定位。

应对方法:急性期的治疗原则是迅速止痛,方法是在局部麻醉下,开放髓腔,引流减压,疼痛可立即缓解。由于牙髓腔的特殊解剖结构,牙髓炎一般是不可逆的,待症状明显减轻后,应彻底进行根管治疗。对于损坏范围过大,无保留价值的患牙,应尽早拔除。

牙本质过敏症,原因:即俗称“倒牙”。由于牙齿过度磨耗或者龋坏(蛀牙)等原因,牙齿最外层坚硬的牙釉质(珐琅质)被破坏,内层敏感的牙本质外露,当用冷水漱口或进食冷、 热、酸、甜等食物时,就会因牙髓神经受到刺激而产生难受的酸痛感。久而久之,则会出现牙髓充血,并进而发展为牙髓炎、牙髓坏死、根尖周炎等病症,给患者带 来极大的痛苦。

应对方法:对牙本质过敏症应进行积极的治疗。首先,可采用专用药物或激光进行脱敏。如果牙齿有龋坏或其他缺损,还需及时加以修补。如果缺损范围较大,修补效果不佳,则可采用全冠进行保护。如果所有这些方法都无法解决问题,最后可将部分或全部牙髓失活,进行根管治疗。

牙疼的原因主要都有哪些?牙根尖周围炎,原因:牙髓炎没有及时治疗,继续发展,蔓延到牙根尖周围的组织,便可在此发生较严重的炎症。开始时牙齿有胀痛、伸长的感觉,逐渐发展到不敢触碰,持续跳痛,有时牙齿附近的牙龈与面部还会肿胀、出脓。

应对方法:急性期的治疗一是要止痛,行根管开放排脓或软组织切开引流处理,可同时应用止痛药物。二是要消炎,口服或注射抗菌素。急性期过后,应及时进行彻底的根管治疗,以防止炎症再度急性发作并消除病灶。

牙周炎,原因:牙周组织发生的炎症,其特征是牙龈经常出血,反复肿痛、流脓,还有口味腥臭,牙面污垢与结石存留等。牙周炎晚期,由于牙槽骨广泛吸收,导致牙齿松动,咀嚼无力,使患者无法正常进食。牙周炎是造成牙齿脱落的主要原因。患有牙周炎的牙齿还可成为慢性感染病灶,有时会导致心内膜炎、风湿热、肾炎等全身性疾病的发生。

牙疼不是病,疼起来真要命”,相信很多人都有牙疼的经历,那么牙疼吃什么好呢?专家指出,出现牙疼可以通过以下食物止疼。

牙疼吃这些止痛,丁香油,牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油,它能减少被感染的面积,并且帮助我们缓解牙疼。如果你想切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,不妨试试丁香油。

青柠汁,在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质,它的功效是能杀死诸多细菌,因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。

将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中,然后用吸管将这些汁液点在牙齿上,便可以帮助你止疼好几个小时,可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用,而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。

洋葱,也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方,同样具有止疼的功效。

上述为大家介绍的就是牙疼的原因主要都有哪些,导致牙疼的原因有很多,及早发现病因,并做好针对性的治疗与护理,才能有效避开牙疼症状。

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导致年轻人阳痿的原因 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170907161252425545.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170907161252425545.htm 阳痿病症属于常见高发疾病,患病之后对于身体影响非常大,阻碍正常性生活,而且阳痿病症治疗难度非常大,想要将阳痿病症给深入治疗好,就应该及早发现疾病,不要乱用伟哥等壮阳药物,合理的补肾,身体才会健康,导致年轻人阳痿的病因是什么,以下为大家详细介绍诱发阳痿的主要病因。

1、夫妻生活或手淫频繁,这在年轻人中最为常见,年轻人性欲需求旺盛,刚刚学会手淫或刚刚开始有夫妻生活时,往往不知节制,过度手淫或过度夫妻生活,对自己的身体健康进行无限量的透支。

2、导致年轻人阳痿的病因是什么?夫妻生活失败产生心理困扰,男子的阴茎的勃起不随意性决定了房事未必一定每次都成功的。特别是在疲劳,精神不振,心情不佳,紧张,房事环境差等因素的影响下,偶然出现一次房事失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己,好好调节、休息一段时间就会恢复正常。

3、生活工作压力过大,在日常生活中,人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关因素影响的,工作责任重,压力太大,神经长期处于高度紧张状态。或者长期面临生活困境,经济出现危机等,这些因素如果长期存在,就会压抑人的性欲需求,出现年轻人阳痿。

4、体质虚弱引起阳痿发生,性欲需求实质上是“生命能量的冲动”,是需要有一个良好的身体基础的。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动,缺乏运动锻练,体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低,即使过夫妻生活时也力不从心,草草结束,根本无法体验到夫妻生活的乐趣,而没有的夫妻生活是没有什么吸引力的。慢慢,就会出现行为上的放弃,出现阳痿。

上述为大家简要介绍了导致年轻人阳痿的病因是什么,及早远离对于身体健康有危害的行为,并做好相关的保健护理事宜,才能将阳痿病症给治疗好。

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导致年轻人阳痿的病因是什么 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170907161124340268.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170907161124340268.htm 阳痿病症属于常见高发疾病,患病之后对于身体影响非常大,阻碍正常性生活,而且阳痿病症治疗难度非常大,想要将阳痿病症给深入治疗好,就应该及早发现疾病,不要乱用伟哥等壮阳药物,合理的补肾,身体才会健康,导致年轻人阳痿的病因是什么,以下为大家详细介绍诱发阳痿的主要病因。

1、夫妻生活或手淫频繁,这在年轻人中最为常见,年轻人性欲需求旺盛,刚刚学会手淫或刚刚开始有夫妻生活时,往往不知节制,过度手淫或过度夫妻生活,对自己的身体健康进行无限量的透支。

2、导致年轻人阳痿的病因是什么?夫妻生活失败产生心理困扰,男子的阴茎的勃起不随意性决定了房事未必一定每次都成功的。特别是在疲劳,精神不振,心情不佳,紧张,房事环境差等因素的影响下,偶然出现一次房事失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己,好好调节、休息一段时间就会恢复正常。

3、生活工作压力过大,在日常生活中,人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关因素影响的,工作责任重,压力太大,神经长期处于高度紧张状态。或者长期面临生活困境,经济出现危机等,这些因素如果长期存在,就会压抑人的性欲需求,出现年轻人阳痿。

4、体质虚弱引起阳痿发生,性欲需求实质上是“生命能量的冲动”,是需要有一个良好的身体基础的。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动,缺乏运动锻练,体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低,即使过夫妻生活时也力不从心,草草结束,根本无法体验到夫妻生活的乐趣,而没有的夫妻生活是没有什么吸引力的。慢慢,就会出现行为上的放弃,出现阳痿。

上述为大家简要介绍了导致年轻人阳痿的病因是什么,及早远离对于身体健康有危害的行为,并做好相关的保健护理事宜,才能将阳痿病症给治疗好。


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怎样克制手淫的坏习惯 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170907155429735791.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/4jpf/zn9x/20170907155429735791.htm 手淫对于身体健康非常不好,如果没有及早戒除手淫的习惯,必然会给身体健康带来一定的影响,久而久之容易导致阳痿早泄病症,如果自身存在性欲比较强烈的情况,建议男性朋友重新树立正确的人生价值观,不要让淫欲思想影响到个人健康,在此为大家详细介绍怎样克制手淫的坏习惯。

1、除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

2、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

3、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

4、怎样克制手淫的坏习惯,洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,海峡性福中心性治疗师指出这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

5、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

6、也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着“它”。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。

7、卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

8、男人要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

9、如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

上述为大家介绍的就是怎样克制手淫的坏习惯,建议大家一定要在平常的时候清心寡欲,不要让贪欲的思想占了上风,尽可能的不要想两性之间的事情,转移自己的注意力,培养自己的正确爱好,这样有助于戒除手淫。

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男性怎样护理比较好 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20170907154840970500.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/4jpf/df4s/20170907154840970500.htm 现在是一个比较重视颜值的时代,很多人都比较重视自己的长相,不仅女性朋友关注自己的面部保养,越来越多的男性朋友也开始学会保养自己的肌肤,男性怎样护理比较好,为了大家能够更好的进行保健护理,在此为大家详细介绍的就是男性怎样护理比较好,大家不妨来多多了解一下吧。

1、去油最重要,要选择男士专用的泡沫型洁面,每天都要使用磨砂膏,1-2天要敷一次男士专用深层清洁面膜。

2、男生不良的生活习惯很给皮肤带来很大的伤害,例如很多男士爱吃肉,频繁应酬,过多喝酒、过多吃油腻,会给皮肤增加负担。所以要及时纠正不良的作息和饮食习惯,多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少抽烟。

3、香皂并不是最佳的洁面选择,因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时,皮脂腺便会分泌大量的油脂,使面部出油情况更严重。

4、男性怎样护理比较好?不要用手挤去粉刺,或是听之任之,因为这样会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

5、男生也需要防晒。防晒并不等于怕被晒黑,臭氧层裂开的黑洞越来越大,对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女,应该是每个人都关心的事。

6、注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液循环,增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。

7、男人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈发黑、眼袋显露,生出更多的皱纹。男人要保证优质睡眠,每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

8、从事野外作业或高温工作的男士,上班要戴好草帽、防风罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

9、眼霜通常有高浓缩精华,能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢,减轻黑眼圈,并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华,但要慢慢习惯。

10、洗脸时要将洗面奶倒在掌心内,并将洗面奶充分起泡,并以画圆方式轻轻搓揉T字部位,鼻尖与下巴最后再用净水洗净。

上述为大家介绍的就是男性怎样护理比较好,建议男性朋友根据自身实际情况来做好男性护理,这样才能让自己的皮肤更好一些。

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被开水烫了怎么做护理 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170907152717862908.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/4jpf/8y6r/20170907152717862908.htm 在日常生活中,大家总有被热水烫伤的时候,烫伤的滋味相信很多人都体会到过,那是一件非常痛苦的事情,被开水烫了怎么做护理,大家应该了解一些急救常识,正确处理好烫伤部位,才能做好针对性的护理保健措施,在此为大家详细介绍的就是烫伤后怎样正确做好处理。

被开水烫了怎么做护理

远离热源,首先快速远离热源,并且小心脱掉烧烫伤处衣物,让伤口裸露;如果衣物粘在皮肤上不能脱下,可以用剪刀剪开,不要强行脱下,以免对伤口造成损伤。

被开水烫了怎么做护理?降温散热,刚被烧伤、烫伤伤口处会有大量余热,需要作降温散热处理,否则会烫伤深层皮肤,造成更深程度的烧烫伤。可以用食用白酒(20~50多度白酒,不可用酒精)或大米第二遍淘米水(用纯净水或者凉开水淘米,取第二遍淘米水)冲洗伤口降温,也可以用药棉浸湿白酒敷在患处降温,这样可以快速吸收烧烫伤处余热,有缓和痛感和防止起泡的作用。

水泡处理,烧烫伤引起的水泡是需要挑破的,否则容易化脓感染,还会影响创面对药物的吸收,对伤口恢复不利。小水泡用消毒针头低位挑破,把水放干;大水泡可用消毒剪刀剪开一个口,把水放干。水泡挑破后泡皮不要剪掉,更不能用手撕掉,泡皮能够保护创面,防止伤口感染发炎。

创面上药,水泡挑破后在烧烫伤处用药,建议使用具有祛腐排脓、修复组织、生肌敛口、增强免疫、清热解毒、活血祛瘀、消肿止痛功效的专业烫伤药,主治烧烫伤和肌肤溃疡。如果没有烧烫伤药,可以用芦荟汁均匀涂在伤处,可以得到缓解疼痛和一定的治疗。上药后伤口尽量不要包扎,如果必须包扎,可以用干净消毒纱布包扎,不能包得太厚太严,注意透气,不然会影响伤口恢复速度,造成烧烫伤久治不愈。

上述为大家介绍了被开水烫了怎么做护理,如果自身烫伤面积过大,程度较深,应紧急处理伤口后立即送医院治疗,在后期康复阶段做好护理,以防伤口感染。

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提肛对男人性保健的好处有哪些 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20170907151742639241.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/50ml/rewf/pukk/20170907151742639241.htm 提肛属于比较好的一种锻炼方式,有助于改善人体血液循环,对于提高身体免疫力有很大的帮助,提肛对男人性保健的好处有哪些,通过提肛的方式有助于提高直肠平滑肌的收缩能力,属于一种比较传统的保健方法,在此为大家详细介绍男性性功能的保健措施是什么。

一、提肛运动可训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动,使血液停留在阴茎部位,维持阴茎勃起。

二、提肛对男人性保健的好处有哪些?提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩,男性做此运动可助改善勃起障碍,但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍,此运动效果有限。

三、男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助,理论上对性功能有帮助。

四、提肛又称会阴收缩运动,这项训练运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围尿道口和直肠。加强训练耻尾肌 可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁。

上述为大家介绍的就是提肛对男人性保健的好处有哪些,大家不妨在平常生活中多加注意一下,多多进行提肛锻炼,更有助于男性保健。

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男性怕冷保健方法 http://man.qm120.com/amqd/20170907150517599641.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/amqd/20170907150517599641.htm 很多人不怕热就怕冷,冷起来要人命,尤其是一到冬季手脚冰凉,而且极其容易患上其他疾病,对于身体保健护理非常不利,怎样才能有效解决男性怕冷的问题呢,这就建议男性朋友从多个方面的事情着手处理,从而才能合理解决男性怕冷的问题,男性怕冷怎么做保健,以下为大家详细介绍怕冷的保健方法。

1、运动,一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

2、保暖,美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

3、男性怕冷怎么做保健?饮食,多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、按时吃饭,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

5、服用中药,中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

6、按摩阳池穴能暖身,阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用。

7、泡澡,在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

男性怕冷怎么做保健,怕冷和身体体质有一定的关系,建议在天冷的季节里穿着厚一些,每天适度做运动有助于解决手脚冰凉的问题。

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男性怕冷怎么做保健 http://man.qm120.com/gozf/20170907145936469724.htm 全民健康网 2017-09-07 http://man.qm120.com/gozf/20170907145936469724.htm 很多人不怕热就怕冷,冷起来要人命,尤其是一到冬季手脚冰凉,而且极其容易患上其他疾病,对于身体保健护理非常不利,怎样才能有效解决男性怕冷的问题呢,这就建议男性朋友从多个方面的事情着手处理,从而才能合理解决男性怕冷的问题,男性怕冷怎么做保健,以下为大家详细介绍怕冷的保健方法。

1、运动,一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

2、保暖,美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

3、男性怕冷怎么做保健?饮食,多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、按时吃饭,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

5、服用中药,中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

6、按摩阳池穴能暖身,阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用。

7、泡澡,在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

男性怕冷怎么做保健,怕冷和身体体质有一定的关系,建议在天冷的季节里穿着厚一些,每天适度做运动有助于解决手脚冰凉的问题。

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