男人想壮阳就多吃泥鳅

      泥鳅大家都很熟悉，是一种很美味的食物，尤其在农村，田里面有很多，也有很多人抓来吃，其实泥鳅还可以壮阳强身，到底是不是呢？下面一起来看看吧。

　　成年男子常食泥鳅可滋补 强身。营养学家指出，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸和锌是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。

　　值得一提的是，在淡水鱼类中，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性 朋友，泥鳅无疑是更健康 的选择。泥鳅的肉质十分细嫩，味道鲜美，且富于营养。

　　据营养学家的研究测定，泥鳅可食用的部分每100克含蛋白质9.6克，远比一般的鱼、肉类要高，人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有大量维生素，与其它鱼类相比较高。因此泥鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育;

　　同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

　　在食用泥鳅时要注意泥鳅跟一些食物是相克的。有关研究证明：泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒 。

      上面给大家介绍了男人多吃泥鳅能壮阳强身，还给大家介绍了吃泥鳅的一些注意地方，不能与狗肉同食等等，泥鳅营养价值高，男性朋友可以多吃一些用泥鳅做的美食吧。