男性壮阳的误区你知道几个

　　1、虾

　　在我们的中医养生中，虾味甘性温，男性吃了有补肾壮阳的功能。而且对肾虚、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力等疾病有很好的食疗作用。就在西医中也被记为虾是一种高蛋白、低脂肪食品，含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质，其营养非常丰富。然而他对男性壮阳有没有作用呢?

　　对于我们一般而言，只要男性的体内缺锌的，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退。所以，即使不能吃海鲜的男性，男性也要经常吃些海带、紫菜等海藻类食物。

　　就营养素锌来说，锌缺乏对胎儿和小孩的影响最大。对于很小的孩子来讲缺锌可造体生长发育不良，对于缺锌的男性来讲就会出现生殖幼稚症和不育症。但对于成年男性来说，补锌可维 持性功能的正常。但对正常者而言，即使额外补锌，也不会使精子的生成量额外增加。而且锌元素在人体内有自我平衡功能，即使过量地补充，也不可能使性腺更加强大，在相反的情况下那个人很可能就会出现中毒的情况。

　　2、香料提神助兴

　　来自亚洲的很多香料被人认为可以挑起。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，与阴道的充血程度并无太大变化。

　　3、辣椒以形补形

　　印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。而在实际上，辣椒所含的物质就只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟男性壮阳没有任何关系。

　　4、韭菜

　　我们大家常吃的韭菜，他还有一个名字叫起阳草、壮阳草，就是一种生长力旺盛的常见蔬菜。在中医中被认为它是肾虚、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很大的治疗功效。

　　还有大葱，一直被人们看情和的化身。葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌正常，从而壮阳补阴。

　　我们不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能;而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别，并且含量还不高，也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。所以说吃韭菜可以壮阳在营养中是不成立的。

　　5、牡蛎

　　牡蛎是欧美人崇尚的美食，调查显示，25%的人认为它有作用。其实，牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性。我们从营养的角度上来讲，我们所吃的牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助我们提高系统免疫力，是绝对不可能帮助人提升的。

　　6、巧克力

　　也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。作为一种食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被认为是一种能使人快乐的食物。

　　我们所以就会说巧克力有抗氧化，降血压的作用，但绝不可能让人一夜神勇，因为它所含的成分并不能刺激、增强性功能。如同有的人在之前喝一点酒来调节气氛，这完全同食物营养作用无关，只是与当时的心情有关。