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10大饮食恶习最伤男人健康

http://man.qm120.com2009-10-28 10:35:00 来源:全民健康网

  

  夺命恶习9:水果当主食

  夺命理由:造体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

  很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

  见招拆招:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

  

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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