保健养生知识 最常吃的杀精食物

　　三、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为的减退。

　　贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，前比较好不要喝咖啡等含的饮料，以免压抑副交感神经，减低。