男性在冬季不宜经常吃冬瓜

      冬瓜很多人都知道，是人们常见的饮食，而在冬天大家都人吃冬瓜很有好处吗，因为都有东嘛！其实男性在冬季吃冬瓜确实有养生的效果，可是也不能经常多吃，下面一起来看看吧。

　　冬瓜其实并不是冬天的瓜，它生产于夏季，因为瓜熟之际，表面上有一层状的东西，就好像是冬天所结的白霜，故名冬瓜。冬瓜性寒凉，冬季常吃多吃容易积寒，对脾胃不利。

　　为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白;煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。

　　买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。

      上面给大家介绍了男性朋友在冬季养生中不能经常吃太多的冬瓜，不过偶尔吃还是有很好的效果，冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，所以不管什么样滋补的饮食都不能吃太多，大家都注意下日常饮食吧。