男人喝酒脸色发白更容易伤身体

       在生活中，很多人认为，某某喝酒厉害，喝那么多脸色都不红，有些人只要喝点酒就脸色红了，其实喝酒后脸色发白的人更容易伤身体。下面一起来看看吧。

　　为啥有人一喝酒就脸红？

　　因为体内缺少一种酶

　　“我酒量不行，你看，一喝脸就红了。”很多喝酒容易脸红的人会以此为借口，尽量少喝酒，大家都以为喝酒脸红是酒精导致。事实上，并非这么回事，“幕后黑手”是乙醛。因为乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说他们有高效的乙醇脱氢酶。

　　不过，喝酒容易脸红的人，体内却缺少另一种酶——乙醛脱氢酶。正因为缺乏乙醛脱氢酶，喝酒容易脸红的人体内迅速累积的乙醛迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，1-2个小时后，红色就会渐渐褪去，这是靠肝脏里的p450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入tca循环而被代谢掉。

　　少量喝酒有益健康？

　　长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒最核心的化学物质是酒精(即乙醇)，是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量，但不含任何营养素，过量饮酒第一减少了其他含有多种重要营养素(如蛋白质、维生素、矿物质)食物的摄入。其次，可使食欲下降，摄入食物减少，以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

　　哪种人更易喝伤？

　　白脸的，易被当成大酒量

　　专家指出，和红脸比起来，喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。白脸的人往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。

　　那么，究竟是红脸酒量大还是白脸酒量大？对此，专家认为，这些都是因人而异的，每个人的酒量不一样。不过，有一些专家认为，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果是脸越喝越白型的，比较好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。

　　可有化解之道？

　　实在不可免，试试这些方法吧

　　1、多吃菜：从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒的同时吃些碱性的食物，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。碱性食物如凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

　　2、多吃饭：在喝酒的同时多吃饭，可补充足量的碳水化合物，减少酒精性脂肪肝的发生。

　　3、多吃水果：酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，比较好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时如果一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。比较好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

　　上面给大家介绍了喝酒脸红和脸白的人不同的状况，以及为什么喝酒脸白的人容易伤身体，还给大家指出了如何喝酒才不那么伤身体，男性朋友要记得，那样的话才能使你的身体更健康。