男人优生的食疗保健宝典

　　招数10——知道房事多久一次比较好

　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

　　招数11——吃好喝好很重要

　　招数12——和医生沟通

　　如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就去向医生进行咨询把。对做一些简单的检查以及了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。