南瓜的营养价值 男人多吃南瓜有助于生育

　　西医认为，食用大量含锌的食物不仅对前列腺有好处，而且还可以增加精子的数目。而中医认为，含锌的食物对肾大有裨益，对男性的生育能力有明显的提高。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

　　精子对于男人来说是非常重要的，男人的保精战斗便开始打响了。日前，专业人士通过研究发现，经常吃南瓜食品的人群，精子质量可以显著提高。

　　有关人士认为，这是由于南瓜子中的锌元素在起作用。西医认为，食用大量含锌的食物不仅对前列腺有好处，而且还可以增加精子的数目。