影响男人生育的食物和习惯

　   2、常用手机电脑，辐射不离身

　　现代人对手机和网络的依赖比较大，甚至还有超级庞大的宅男军团，白天守着电脑玩游戏，晚上抱着手机。这些人，你们要小心了，因为这些习惯可能也会影响你精子的质量。

　　早前就有wifi杀精的传言，其实这并非空穴来风。实际上，家用电器、电脑、微波炉等会让接触的人多少有些“受伤”，无论是遭受电磁波，还是荧光屏射线之害，都会干扰人体细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变。

　　久而久之，可能会导致你再也无法生成精子，或者只能生成异常精子的结局，最终会不孕或是畸胎，后果必然是杯具。

　　3、抽烟喝酒

　　有人说抽烟可以提神，喝酒可以忘忧，所以抽烟喝酒也成了男人摆酷拼造型或者提神忘忧的好理由。如果你也是，那么也要小心了，因为酒精、尼古丁这些玩意儿可能会导致你的精子畸形。

　　4、泡温泉、洗热水澡、穿紧身裤等

　　有些男人特会享受小情调，比如在天凉的时候，躲在浴缸里一边喝着咖啡一边泡着热水澡;比如去泡温泉、蒸桑拿……打住!你一定不知道，如果你喜欢这样，享受自己浸在温水里的感觉，实际这些行为无疑是在“谋杀”自己的精子。

　　因为，精子是通过睾丸制造的，如果睾丸温度太高，会影响精子的数量和质量。所以睾丸的温度，不要让它超过34 。

　　还有些男人为了耍酷玩造型，动不动就穿紧身裤、牛仔裤之类的。就算你够帅够酷，但也要穿之有度。如果长期穿紧身裤、牛仔裤，会使阴囊长期被挤压，也不透气，温度得不到调节，睾丸会很闷，就不乐意造精子了。

　　以上是能够提高生育能力的食物和一些生活的坏习惯，希望对您有所了解，生活习惯也很重要，不能忽视哦!