杀精食物快快拒绝它

　　时代在进步，这个时代的人群身体确实在退步，而且现在越来越多的年轻人在生育方面遇到可大可小的问题，不管是不孕不育，还是男性精子质量的问题，都和生活习惯和饮食有着莫大的关系，今天我们就给男性朋友带来福音，说下哪些杀精的食品!

　　炸鸡

　　夏天啤酒和炸鸡最配了，可是爱吃这些炸鸡、烧烤得男人可要注意了，烧烤和油炸得食物当中，因为含有致癌毒物丙烯酰胺，经常吃，就会导致男性少精、精子质量差。当然重金属镉、农药残留都会伤害男性的精子质量。

　　其实根据著名医师透露少精、弱精的男性患者，和缺乏微量元素也是有一定得关系。这个时候需要多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富有锌得食物，来保证健康的“精”力。

　　啤酒

　　有人说有啤酒肚的男人，性能力差，之所以会那么说的原因，就是因为让人醒目的啤酒肚。其实和性能力是没有关系的，只是关系到了今天的主题”精子质量“，男性应酬是职场当中必不可少的，所以如果无限制的大量喝啤酒，就会让身体当中的尿酸沉积，从而导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　男人的肾可是非常重要的哦。如果发现肾脏有什么不适，那么一定要及时进行治疗。

　　咖啡

　　加班?熬夜?看足球?提神当选咖啡了，这个和精子质量有什么关系，别着急、听我一一道来。因为咖啡含有大量，在提神的状态下也刺激了人得交感神经。这样就会导致交感神经兴奋，而副交感神经和生殖器有着很大的关系，交感神经兴奋等于性相关得活动，所以当交感神经活动频繁的时候，相对较弱得副交感神经就会受到一些压抑，也就可以理解为减退。

　　所以咖啡要少喝，特别是在前，最好不喝含有得饮料，以免降低。

　　总结：少吃炸鸡和烧烤，更不要搭配啤酒，戒掉咖啡，让你生活、家庭更健康!