性功能不好怎么办 强精补肾新概念

        随着生活节奏的加快，城市化的生活越来越融入到各个领域，很多男人因为平时工作压力大而忽视了自己性功能方面的疗养 ， 虽然随着人的年龄增长，性功能逐渐减退，但是如果保养得好，性功能却能随着生命一起延长下去。下面我给大家介绍几种方法。

　　1、“强精必先强心”。人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性功能联系起来。要相信自己的性功能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

　　2、“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养 。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康 的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。