幼儿四时经络保健操 让孩子拥有强健体魄

　　孩子是社会的未来，最近，专家经过近两年时间的探索与实践，结合中国的传统中医文化，发明了一套“幼儿四时经络保健操”，让孩子们在拍拍打打、按按揉揉的动作与游戏当中疏通经络，还能够是孩子们拥有强健的体魄，赶紧来看看具体方法吧!

　　“这套保健操还有一个更重要的作用，就是能够让小朋友懂得去关心别人、关爱家人。”专家说，小朋友经过一段时间的练习，就学到了一些初步的经络的穴位知识，他们往往都是会回家也练习的，看到爸爸妈妈累了，或者头痛什么的，就会给爸爸妈妈拍一拍、揉一揉，这样一来就促进了亲子关系了，还能够给家人缓解疲劳，是不是很不错啊？

　　“幼儿四时”其实是不一样的

　　1、春季特征：阳气初生，需要清肝补脾。

　　动作节选：首先双腿齐肩打开，双手张指拍打手心，拍打一次的同时脚后跟上下提踮，可以很好的活动四肢和头脑，促进身体的健康。

　　2、夏季特征：肝气比较弱，心气慢慢的变强，需要清心补肺。

　　动作节选：双腿齐肩慢慢的打开，双手五指并拢交叉重叠揉搓肚脐四周，同时脚后跟上下提踮，可已很好的调整人体气血，宁心安神，宽胸理气。

　　3、秋季特征：秋高气爽，特别干爽，需要清肺补肝。

　　动作节选：首先需要双腿齐肩打开，左手臂在身体前方平伸手心向上，右手拍打左手臂尺泽穴，同时脚后跟上下提踮，然后换右手重复上述动作就可以了，可以很好的调理肺气，止咳平喘。

　　4、冬季特征：人体生理机能及新陈代谢都是处于相对比较缓慢的状态，需要润肾补心才行。

　　动作节选：双腿齐肩打开，双手在身体正前方张指，手腕相碰到你的大陵穴，相碰一次的同时脚后跟上下提踮，可以消除压力引起的头痛，还能够很好的预防口臭呢！

    看了以上内容，赶紧让你的孩子也试试吧！但是需要注意的是，刚开始时，比较好能请中医医生来指导下穴位才好，以防不必要的麻烦。