秋季脱发怎么办 专家帮你支招

　　保养头发重在生活细节

　　秋天如何保养头发呢？医学专家指出，注意一些生活小细节就可取得理想效果：梳理头发的梳子宜用牛角或木制的，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

　　1、少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的。

　　2、睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起。

　　3、饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等；另外，精神上应注意保持情绪稳定。

　　4、合理的洗护！秋季头发脱水现象比较严重，因而，要及时的为头发补充头发生长必须的水分，但是洗头发的次数也要根据发质进行一定的控制，并且在洗完头要采用适当的护发素对头发进行调养！

　　专家提醒：如果还不能控制脱发，用一些滋阴养血润燥、补益肝肾生发的中药，同时可用针灸刺激头部的穴位而达到治疗目的。