暖气对人的危害和解决方法

　　寒冷的冬，天气也是越来越冷了，一般到了每年的11月，北方家庭都会企盼着能够早日的供暖。然而，相信有不少人发现，伴随着供暖季的到来，暖气房里的人们却开始出现了各种不适的症状，尤其是感冒是更为常见的。有人将此归结为“暖气病”所致，到底是真的吗?一起来看看专家怎么说吧！

　　感冒病原体20分钟就会侵入人的身体!

　　其实想要预防暖气病的话，一定要记得双管齐下才行，既要解决外部环境的干燥问题，又要解决体内干燥也是更加不容忽视。专家给出了一些小妙招!一起来看看吧！

　　专家指出，所谓的“暖气病”其实并不是医学上的病种，主要是指冬季供暖后，室内外温差比较大、环境和人体干燥缺水而就会引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现的一些身体不适症状。比如，供暖期时人们经常出现的口干舌燥、头晕乏力、皮肤发紧、嗓子疼、咳嗽等其实就都属于“暖气病”的表现，严重的还有可能会引发支气管炎和原有呼吸道疾病的加重的。

　　一般在日常生活中，当人们乘坐地铁、公交、电梯或在密闭写字楼办公时，仅仅只需20分钟病原体就可能很快的侵入人体，我们就有可能患上感冒的。

　　那么为何暖气来了反而感冒了呢?

　　一般来说，人们普遍认为入冬天气转凉时人会因寒冷特别容易发感冒。然而，随着供暖季的慢慢的开始，家中及办公场所都会暖和起来了，为什么人们反而更容易感冒呢?

　　专家提出，一般冬季供暖后，室内外温差比较大、空气干燥其实就是导致感冒的重要原因之一。在我们呼吸道黏膜上都生长着很多纤毛的，黏膜表面都是会覆盖着一层黏液，纤毛在黏液中慢慢的摆动，这就会排出各种有害的物质，其实这就是呼吸道的黏液纤毛系统，它是人体重要的防护屏障啊！ “当人体内水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛就可以在黏液中有效的运动，从而把进入人体的病原体排出体外。而人体黏液的主要成分是水和电解质。但在体内缺水的环境下，黏液的黏稠度就会大大增加的，呼吸道黏膜的纤毛运动会变的很弱，抵御病毒的能力也会大大的下降，这自然就会容易感冒的。”

　　到底该怎么解决环境干燥呢？

　　首先，在天气晴朗时应该开窗通风的，这样就可以很好的避免细菌滋生了。其次就是可以在房间内养花草、安置水盆、经常拖地或使用加湿器等，都是可以增加、调节室内的湿度的。还有就是控制室温，冬季室温稍低对健康都是很有利的。有很多的研究表明，室温在15至20℃时(17℃最佳)，脑力工作者的工作效率最高的。

　　然而，远离“暖气病”仅靠解决外部干燥还远远不够!最重要的是给身体内部多补水。

　　因为水和电解质维持黏液纤毛系统活性的重要物质，多喝水，喝水的同时能够很好的补充电解质是解决问题的关键。暖气来临，办公室真的很干燥，很多人都会发现，自己平时没少喝水，但依然会觉得非常口渴的。专家指出，大量饮用纯水而不补充电解质的话，这样就会导致电解质失衡的，很有可能就会引起自发性的脱水的，这就是越喝水越渴的原因了。

    看了以上内容，希望能够对你有所帮助！