男性常见的疾病

　　男性的健康问题现在备受大家的关注，那么男性都有哪些比较常见的疾病呢?

　　10～20岁：生殖疾病

　　青春期**就需要多注意预防生殖疾病，由于青春期是男性睾丸生长发育的关键期，隐睾和睾丸扭转等发病率较高。家长就需要多关注一下**的生殖健康，尽可能地不给他们穿紧身牛仔裤，督促孩子运动。

　　20～30岁：前列腺疾病

　　30岁左右的男性前列腺疾病发病率为30%。前列腺疾病和长时间的坐着不动、不喜欢运动、作息不规律等相关。多喝水和多排尿，就可以减轻高浓度尿液对前列腺的刺激。规律和洗温水澡还有劳逸结合以及减少心理压力等有利前列腺健康。

      30～40岁：消化疾病

　　三四十岁的男性正处在事业的最关键的上升期，喝酒和应酬是家常便饭，所以也就会引起了消化疾病的高发，以慢性肝病(如酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。共同的原因是不良的生活习惯，这个年龄段的男性就需要多注意规律的饮食，还需要就可能的减少不必要的应酬。

　　40～50岁：高血压

　　动脉粥样硬化和高血压性心脏病的发病率也会随年龄增加。经过调查发现，我国一半左右的中年男性饮食习惯差，往往早饭常不吃和午饭随便吃还有晚饭狠狠吃。所以建议吃饭要细嚼慢咽，每次吃饭时间控制在40分钟左右，增加蔬菜和豆类的摄入，将零食换成水果和坚果;坚持锻炼，每周至少做2~3次步行和慢跑还有游泳等运动;戒烟并远离二手烟。

　　50～60岁：糖尿病

　　一家体检中心对两万多人的体检报告统计显示，糖尿病患者现在主要发生在50岁以上人群，60岁是发病高峰。另据“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”显示，男性患病率超女性2倍。预防糖尿病就需要养成良好生活习惯，中年人可以多吃一些果蔬，减少肥肉、全脂奶制品的摄入;坚持锻炼，如慢跑等。就像减掉7%的体重一样，就可以将患糖尿病风险降低50%。

　　60～70岁：脑卒中

　　据统计，64%的脑卒中发生在55~75岁，并有年轻走向。男性患脑卒中风险现在高于女性。预防脑卒中，要积极戒烟，改变不好的生活方式，同时还需要积极控制高血压。

　　70～80岁：血管疾病

　　我国约有6500万~1.3亿血管病患者，70岁以上人病率达20%~30%，男女比例为5:4。如果某处血管出问题，对于全身都有不利的影响。预防血管疾病，就需要做到：放慢生活节奏，少吃大鱼大肉，鞋袜不可以穿太紧，千万不可以经常盘腿坐或跷二郎腿，剪指(趾)甲别太靠近皮肤等。

　　以上就是各年龄段男性易患的一些疾病，希望男性朋友们在生活中可以多关注一下。