导致不育的坏习惯

导致不育的坏习惯，在中国的古话当中，人们对于孝有着个更多的推崇，关注孝的问题，那么生孩子 就是对于长辈比较好的孝，因为孩子在整个家庭当中起到了桥梁的作用，那么你知 道吗?如今，很多的男性朋友因为不育的问题也是伤透了脑筋，导致不育的坏习 惯有哪些呢?咱么一起来做更加详细的认识和了解吧。

导致不育的坏习惯

吸烟喝酒

跟啤酒一直都是男人的喜爱之物，特别是当男人有压力或者跟朋友在一 起的时候，吸烟喝酒是不可避免的事情。但是跟酒精里面含有非常多的有害 物质，如果男人经常摄入的话，就会伤害到精子，从而精子出现畸形或者死亡的 情况，最后就导致不育的出现。

喝咖啡提神

现在的男性白领压力都非常的大，每天睡眠的时间都很少，而这样就会导致 他们在上班的时候选择饮用一些提神的东西，而咖啡则是比较好的一个选择。但是 咖啡里面含有很多的，这些对于生精细胞来说，是有害物质，经常 摄取的话就会伤害生精细胞，导致精子出现死亡情况。

饮食不规律

饮食不规律也算是一个不好的习惯，但是很多白领因为没有很多的时间，或 者他们在吃饭的时候，不觉得饿，就不会选择吃饭或者把吃饭的时间给延后。但 是如果男人经常这样的话，就会导致体内没有摄取到足够的营养，让精子无法正 常的生成，而这样是会提高男性不育的几率。

不会缓解压力

当男人压力过大的话，一定要想办法学会释放压力，不然也是会导致男性持 续不育的。因为压力过大的话，就影响到内分泌跟神经中枢，这样就会导致睾丸 生精的能力出现絮乱的情况，导致精子生成量减少，其不育的几率也就升高了。

久坐

白天从开始到公司开始上班的时候，很多都会一直都坐着到下班，而经常这 样久坐的不好的。因为久坐是会压迫到我们的生殖器官，从而导致生殖器官出现 问题。另外的温度也会升高，从而杀死精子。

喜欢泡热水澡

大家都知道精子喜欢温度比较低的环境，而很多白领却喜欢泡热水澡来缓解 身体的疲劳。但是这样做是会让精子一直都处于一个高温度的环境，这样对精子 是非常不利的。

不育怎么预防

1、要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2、应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

3、要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，比较好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、学会清洁自己，个人卫性一定要做好，尤其是隐私部位，如果男性生殖器官受到了感染，就会影响精子的存活和生精的能力。为了保护睾丸不会出现不良情况，应该避穿紧身牛仔裤、温度比较高的洗浴、长时间骑车、坐沙发等。

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