教你怎么才会让痘痘消失

　　男生青春痘治疗方法。青春期的男生是非常容易出青春痘的，给年轻人带来很多麻烦，而且男性而是最注重外表形象的，如何摆脱青春痘那?现在教大家几种简单的方法。

　　清洁皮肤

　　男生起痘，因为皮肤油腻，可以选择油性皮肤使用的洗面奶洗脸。洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟即可。洗完脸后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。使皮肤清晰，可以睡个舒服的 觉。

　　让皮肤保持水分

　　当男生脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘。因此男生要让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌。除了外补水，内也要补水，所以男生要注意多补充水分，使皮肤均匀。

　　饮食搭配

　　很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物，其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺。此时，需要从调节饮食入手。把这些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。记辣，少吃辣，辣椒是 最 刺激皮肤的，多吃水分多的东西让 皮肤不缺水。

　　多做运动

　　男生坚持多做一些室内或室外的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，这样也可以防痘痘，经常跑步不仅可以 强健身体还 可以去痘。