青春期**如何注意生理保健

　　青春期**的生理保健

　　青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期**该如何做好生理保健呢?

　　第一：青春期的男生喉结也会变化，开始发育生长变得更加的明显，这个时候的青少年面对的压力也大了，只要注意生理保健，就不会再这个青春期发育的时候耽误学习了。同时，也要告诉大家，在青春期对女生的喜爱是单纯的，男生不必因为偶尔的性幻想而背负心理压力，这只是出于喜爱的一个控制不住的冲动而已。偶尔有对性充满的好奇也是允许的。毕竟是很美好的事情，它并不丑陋，也不罪恶。只要大家善待，就可以得到自己想要的，而不是自己给自己施加的莫名其妙的心理压力。在生理保健的同时，快乐的度过春心懵懂的阶段吧。

　　第二：青春期男子阴囊、皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、后双方分泌均可污染局部，引起感染。

　　第三：每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

　　第四：男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

　　在青年时期，您健康投资的重点是：

　　*保持青少年时期养成的良好的健康习惯;

　　1.坚持锻炼;

　　2.不抽烟;

　　3.少喝酒;

　　4.如果开车，遵守交通安全规则;

　　5.保护皮肤不受太阳暴晒;

　　6.坚持安全的;

　　7.定期做身体检查;

　　8.注意饮食健康;

　　9.学会处理生活、工作中的压力