吃什么可以迅速壮阳 专家帮你解答

　　吃什么可以迅速壮阳呢？我想大家一定很关心这个问题，随着全球化经济的发展趋势，中华五千年的饮食文化逐步的涌向世界，带给了人们无穷的快乐，这里要简单的阐述一下饮食文化于壮阳的作用，专家指出其实食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到生精、强精、壮阳和补肾等功效，它们对、性反应能产生有利的影响。

        一、补肾壮阳与饮食的讲究

　　1.多吃优质蛋白质

　　优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，[虹来商城 版权所有]且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。

　　酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶，可出现机能减迟包括性功能的减退，甚至失去生育能力。酶存在各类食物中，烹制食物时，温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

　　日本有学者研究后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。