补肾壮阳的方法 成就坚挺男人塑造完美形象

　　采用“指压法”强化性能力：

　　相比以往市面上流行的"按摩法"是同样的道理，若时常采用"指压法"按摩，可有效地增强性能力，提高夫妻生活质量。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏。由此可增强神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时将手掌反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

　　反复用手抓捏会引起勃起。勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为前抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。 此类方法重要的是要持之以恒。

　　利用淋浴进行“按摩”：

　　入浴时，比较好利用淋浴进行按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至根部周围，这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。

　　勃起如同肩膀酸痛一样，使支持的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，之后，对根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和的疲劳。

　　不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。