肾虚食疗方集锦 吃出男人的精、气、神

　　肾虚的食疗方法有哪些呢？我们来看看在当今科技资讯一日千里的时代里，中外伟哥轮番登场，风靡全球，引起不少性功能低下的胞趋之若骛，但是，不是每个男性都适合用伟哥的，因服用伟哥而生病甚至丧生的报道不少。在物竞天择的年代里，人们应该崇尚自然，崇尚科学。其实，五千璀璨的华夏文明不断的造就着祖国医学，在祖国医学中所提炼出来的食补良方更加安全稳妥，胜过中外各种“伟哥”。  且看小编为各位精心真被的肾虚食疗集锦　　

  .   1、巴戟二子酒　　

      主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克。

      :将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

      效用说明:适用于肾虚所致异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

      2.炖猪腰

      主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。

      :先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

      效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

      3.九香虫粉

      主要原料:九香虫适量。

      :将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。

      效用说明:对肾虚所致的异常、尿频，有辅助治疗功效。

      4.枸杞炖牛尾

      主要原料:带皮牛尾1 条（约750 克），枸杞50 克，料酒25 克，味精5克，精盐7.5，姜30 克，酱油少许，清汤1500 克。

      :枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

      做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。