延长男性性爱时间

　　如今男性面临着来自各方面的压力，让他们在精神和肉体上都疲惫不堪，男性在方面都想更持久，不妨换个环境，换个姿势，都可以起到延长时间，男性时间平均为2—6分钟，而女性达到平均需要10分钟，所以下面几个办法能够让你享受更多的快乐。

　　1、改用“女上男下”

　　由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后，当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入。

　　2、降低的敏感程度

　　一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低头的敏感程度。另一个降低头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使头麻木，从而使他坚挺更长的时间。这类油膏可以在性用品商店购买。

　　3、调节呼吸，减低“性压”水平

　　告诉他可在来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中短时重复这个程序，习惯上的2—3分钟的就会延长2—3倍的时间。

　　4、用冷水给阴囊降温

　　在之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到上，在时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，过程中暂停，而抽出稍稍“败火”1~2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

　　温馨提示：**需要双方的配合，女士应该更加鼓励男士，让男士更加有信心，不同的爱爱，对于双方来说都是不同的体验，当然有的妙不可言，也有的苦不堪言，选择一个正确的适合自己的爱爱姿势，对于双方很重要。