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想要宝宝就要做到以下几点哦!

http://man.qm120.com2015-08-17 19:08:26 来源:全民健康网

身体棒棒哒

快速造人的前提是,男女身体健康,因此想要快速造人,男女都应该到正规的医院进行体检。以确保自己身体健康,没有妨碍怀孕的疾病。正规的体检,不仅可以让女性快速怀孕,还可以提高怀孕的质量。所以快速造人要记得体检哦。

男女心情很重要

想要当爸妈的心情我们可以理解,但是千万不要把怀孕当成任务来执行。男女双方在打算造人期间要记得放松,保持愉悦的心情。如果男女心情紧张,男性的精子质量会降低,女性会月经失调排卵减少,或卵子质量降低,有些甚至会出现不排卵的情况。所以,男女想要造人,一定要记得保持轻松快乐的心态。

算准排卵期是关键

女性在排卵期才可以增加受孕的几率,因此必须要算准排卵期。在排卵期行房事,可以增加受孕的几率。如果算错排卵期,即使夫妻努力造人,也会无济于事。

行房事的姿势很讲究

只有精子和卵子会面了才可能受孕。因此行房事时最好不要让精子流出,要让精子快速进入输卵管。所以男女行房事时,可以进行深插入式,而且女性的臀部可以适当抬起30厘米。

想要宝宝就要做到以下几点哦!

适当运动非常有必要

男女在造人期间,记得要保持适当的运动量。运动不可过于激烈,但也不要太平缓。可以选择游泳、打球、散步等运动。运动过后,心情舒畅,即使之前有郁闷感,运动后也会感觉耳目一新。在运动后,先休息个把小时,然后进行造人。这样男女在舒畅的心情中进行造人运动,成功几率大大的增加。

和坏习惯说“拜拜”

现在很多男女都有一些坏的生活习惯,比如熬夜、喜欢吃辛辣食品、不爱运动、喜欢抽烟喝酒。这样坏习惯会影响男女的身体健康素质,而且还会影响女性的排卵期和男性的精子质量。要记得改掉坏的生活习惯哦~

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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