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哪些食物会影响性功能

http://man.qm120.com2017-09-21 17:55:54 来源:全民健康网

关键字:食物 性功能

身体中的能力离不开正确饮食,合理安排好日常饮食,有助于提升个人身体免疫力,从而减少疾病的发生,哪些食物会影响性功能,大家应该对于饮食健康有一个详细的了解,远离对于生理健康有影响的食物,多摄取有助于提升免疫力的食物,才能让身体更健康。

1、黄豆,黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

2、油炸食物,在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

3、哪些食物会影响性功能?精面粉,白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生

4、肥肉,大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

5、高脂牛奶,牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

6、鱼翅,研究发现,鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外,若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

上述为大家介绍了哪些食物会影响性功能,希望大家能够在平常的时候做好饮食安排,正确饮食更有助于身体健康,以上提到的这些食物尽量少吃,以免破坏男人的性能力

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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