睡姿不当伤心脏和生殖器

　　睡姿不当伤心脏和生殖器

　　不知道你是怎么睡觉的，你喜欢怎么睡呢？但是你知道睡觉姿势对心脏功能有不同程度的损害，比如网上经常在争论的睡觉左侧卧还是右侧卧比较好，但是你想不到吧!睡觉姿势会对性功能造成很大的“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿当然是仰卧，而且要把双腿分开才行;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有很多不利的影响。一起来看下为什么这样说吧！

　　1、俯卧：不仅会压迫你的内脏，导致呼吸非常的不畅，长久为之损害内脏很多的功能，更会压迫生殖的系统。受到很大的压迫，阻碍血液的循环，这样就容易造成频繁得遗精，使男性出现头晕、乏力等很多的症状，影响正常的工作和生活;如果阴囊长时间的受到压迫，热力就不能够有效的散去了，这样就会使阴囊温度急剧的升高，对睾丸的生精功能够产生很多不良的影响，降低男性的生育能力。是不是很可怕啊？

　　2、左侧卧：心脏会受到很大的压迫，特别容易导致睡眠质量的不佳。而且当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变的很慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，就有可能引发男性勃起功能得障碍。时间一长。很有可能就会引起阳痿的发生。

　　3、右侧卧：其实并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显增加很多。部分男性、尤其是青少年睡觉时喜欢动来动去，有可能把精索也 “扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转的话，睾丸就得不到营养，代谢物也不能正常的排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，千万要注意“睡相”哦，千万不要扭来扭去。

　　总的来说:仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然de 分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、充分的活动空间，这样就能够有效的散热了，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。千万不要小看平常的一些小细节，你没听说：细节决定成败，这句话吗？