提高精子质量的俩种奇妙方法

　　在生活中，什么东西都存在质量的好坏，当然我们生理上的精子也是，而且它质量影响着传宗接代保证。所以男人们要有高质量精子才能带来完美的家庭，下面就是小编分析的俩种提高精子质量的方法一起看看吧。

　　方法一：

　　提高质量有很多种方法，体育锻炼、调节饮食等，但你听过没有，连续7天坚持也能提升质量，并且还能减少不育，这是为什么呢?

　　悉尼体外受精研究组、一家不孕不育治疗中心日前发现：7天内坚持日常可以提高精子质量，同时不会因精子数量减少而引致不育。

　　对于接受体外受精的夫妇来说，这也是一个重要的发现。进行体外受精的夫妇频率较低，在男性准备精子样本进行体外受精的前三天，医生也建议他们不要射精。在不射精的情况下，男性存储于睾丸顶部的附睾中的精子增多。精子在附睾中存储时间越长，其因为暴露在热力和无氧条件下导致的损害就越大。

　　研究组领头人大卫·格林医生认为“通过清理睾丸和附睾，dna的损害几率也将减少，因为破坏行为发生的几率减少了。”

　　方法二：

　　据美国“网络医学博士网”近日报道，美国生殖生物学会会刊《生殖生物学》杂志刊登一项新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。

　　加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的研究人员将受试者分为两组，一组正常饮食，另一组每天多吃75克核桃。试验前后研究人员提取了所有参试人的精子样本，并对精子浓度、活力、形状和大小及染色体异常等情况进行了对比分析。结果发现，只有“核桃组”男子的精子质量明显改善。

　　新研究负责人温迪·罗宾斯博士表示，核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，多项男性不育研究发现，欧米伽—3脂肪酸可提高精子质量。该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面发挥着举足轻重的作用。