男性肌肤粗糙怎么护肤

　　熬夜是最不利于你的身体健康的。如果你想要有一个好的皮肤，那么就需要多注意一下了。一旦你不注意就会使你的脸色变得十分的暗黄和粗糙，也会长很多的青春痘。下面就为你介绍一下缓解肌肤问题的对策。

　　1、肌肤粗糙

　　人在睡觉的时候会释放更多的生长荷尔蒙，而且还可以使你的皮肤细胞滋生的很快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，从而也会使你的肌肤变得更细腻。

　　但是一旦睡眠不足的话，就会影响荷尔蒙，而且皮肤也会很粗糙。而当皮肤的维系血管没有血液时，皮肤就会失去活性而且还有缺少营养，不利于皮肤的保养。

　　2、干燥缺水

   　经常的熬夜，肌肤就会很疲劳，也不利于皮脂层的锁水保湿功能，而且皮肤也会失去水分。同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤也会缺少更多的营养，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。

　　3、t区油光严重

　　经常的熬夜，而且睡眠不足，这样肌肤就会出现很多的变化，油脂分泌变得很不正常。一旦有很多的油在脸上就需要尽快的进行清洗，就会引发一系列的肌肤问题，你的脸就会很干燥，但t字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多也就会阻塞毛孔，这样就会使你的毛孔变得更加的粗大，而且还会出现更多的痘痘和粉刺。

　　4、满脸爆痘

　　如果你不断地熬夜，而且睡眠没有质量，那么你的身体也会出现问题，例如：肾虚，火热也会变现在你的脸上，加上气候的干燥，所以皮脂腺的排泄也会受到一定的影响，不及时的排除油脂就会阻塞毛孔，所以就会出现很多的痘痘。

　　在你熬夜的时候就可以给自己适当的按摩一下，还可以在睡觉之前敷一片面膜，这样就有利于你的肌肤恢复。