男性怎样防范阳痿病症

阳痿属于较为常见高发的一种疾病，当患上阳痿病症之后，对于男性影响非常大，严重打击着男性的自信心，严重患者甚至在婚姻生活中无法正常过，这让女方会感到厌烦，久而久之也就会成为婚姻生活不和谐的重要因素，大家务必要在日常生活中注重做好阳痿的防范，以此来减少性功能障碍对自身健康的深度影响。男性怎样防范阳痿病症，男性朋友不妨来看看本文的相关介绍吧。

男性怎样防范阳痿病症

(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)节房事：长期房事过度，沉浸于，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强的勃勃起能力?所以在前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过则容易成功。

(6)勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的进行，放松紧张度，使轻松，可自然恢复勃起功能。

(7)前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

上述为大家介绍的是男性怎样防范阳痿病症，多方面的因素均有可能引起男性阳痿病症，当患上这种疾病的时候，男性自尊心将会受到严重大大家，因此大家有必要注重阳痿病症的护理，这样可以降低阳痿病症的潜在危害。