父亲节送什么礼物好 “不盼礼物只盼儿女好”

　　打电话给家乡山村的父亲

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　　说起父亲节，东南大学的李彦军并不知晓。但说到自己的老父亲，他却是一脸严肃。“爸爸一生含辛茹苦，为了供我们三个孩子读书，在太行山脚下的一个山村辛苦耕耘了一辈子。”

　　“爸爸经常教导我们，如果在学习中能拿出在家干活时一半的干劲，成绩就会很好了。”这一句话让李彦军终身难忘。还在大山里的父亲淳朴而又善良，“他并不期待我们带去什么礼物，只要一声问候，一些家常就可以了。”因为爸爸远在河北，李彦军表示，他会打电话回家，希望爸爸一切平安。

　　王亚楠王娟

　　这一世

　　父亲给了我们太多太多

　　我们还想要一样：爸爸，您要健康

　　都说父爱如山，在享受父亲如山般的关爱时，可曾关爱过父亲的健康呢？在父亲节来临前,本报记者咨询了南京市中西医结合医院内科鞠娟主任和南京中医药大学养生康复教研室郭海英主任,为不同年龄阶段的“父亲”开出不同的健康处方。

　　年轻父亲:

　　忙于应酬吃坏胃

　　三十而立，80后的父亲正是事业飞速发展的阶段,相应的吃喝应酬多,不少人出现了“大肚腩”。

　　市民黄先生是一家广告公司的业务副经理，今年刚三十的他，自嘲比本科刚毕业时胖了15斤，整天忙于应酬的他早已经把胃给折腾坏了，还经常感觉到精力不足，睡眠也不好。

　　健康提醒：80后的父亲大都是青年，最多也不超过30岁，此类男性所通有的健康威胁可能在于长期熬夜者，身体超负荷工作，造成生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等。而很多有将军肚的男士往往都有脂肪肝，因此早防治具有重要的意义。

　　专家支招：不管工作多忙，也要抽出时间来锻炼身体.如果实在没时间锻炼，平时晚饭后半个小时，不要立即坐下来，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。