早晨做爱 六大好处你不得不知

　　，是男女间情到深处的表现，有的人对十分热衷，有的人对十分冷淡。但有规律的对女人而言，是有莫大的好处的。大部分的男女都习惯于在晚上睡觉前才进行，然而早晨更有利于身体的健康，下面我们一起来看看早晨有哪些好处!

　　代替晨练

　　如果你没有每天可以坚持晨练的毅力，那就选择换种运动方式吧。“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，做一次爱的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。经过一整夜的消化，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。早晨醒来做一次激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。其次，也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。肥胖的朋友更应该在早晨多做一次“夫妻运动”。

　　提升工作动力

　　如果早晨醒来，夫妻之间在床上“运动”一次，可以使你大脑的细胞活力立刻被调动起来，思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。促使接下来一整天都处于兴奋的工作状态，有助于提高工作效率。

　　消除肌肉酸痛

　　时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;如果因为晚上没有休息好，早晨醒来身体有酸痛感，你就不妨和爱人做一次性运动，来缓解肌肉的酸痛。

　　心理专家说，喜欢在早晨的朋友比起从不在早晨的对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。早晨如果能拥有一个性感的、四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。