男人补肾壮阳首选“锁阳”

　　锁阳的食用方法

　　一、粥类：

　　1、锁阳粳米甜粥

　　【食料】粳米500克、锁阳、白糖5克

　　【做法】先将锁阳洗干净然后放入砂锅，加水煎取浓汁，去掉渣滓。粳米淘净入锅，加适量水，用文火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。

　　【功效】该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症服用。

　　2、锁阳补肾粥

　　【食料】黑豆50克、莲子50克、核桃仁30克、锁阳

　　【做法】将黑豆用水泡上一天，将其泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同下入砂锅内，煮至米烂粥成，调味咸甜根据自己口味的喜好即可。

　　【功效】该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良，反酸，嗳气，肢冷畏寒，老年便秘等症。